Modul în care alergiile vă afectează starea de spirit și nivelul de energie
Din păcate, unele dintre aceste simptome "extranazale" sunt mai dificil de tratat decât alergiile însele.
Să aruncăm o privire la unele dintre simptomele non-nazale care au fost legate într-un fel la alergii, de ce aceste condiții pot fi legate și ce puteți face dacă alergiile vă afectează mai mult decât nasul și ochii.
Oboseală
Studiile au constatat în mod constant că oboseala este frecventă printre cei cu alergii sezoniere. De fapt, oboseala in timpul zilei, in timp ce apar mai rar decat simptomele nazale, pare sa fie mai frecventa decat ochii mancarimi sau picurare postnasala. In timp ce oboseala a fost inregistrata la 60 la suta dintre persoanele cu alergii intr-un studiu, un surprinzator 80 la suta dintre oameni sustin ca se simt obosit ca urmare a simptomelor lor alergice.Dispozitie
În plus față de oboseală, sau poate din cauza acesteia. mai mult de o treime dintre persoanele cu alergii într-un studiu au simțit depresie și peste jumătate dintre respondenți s-au simțit iritabili sau mizerabili ca urmare a simptomelor lor. Alte studii au constatat că incidența depresiei clinice este de două ori mai frecventă în rândul persoanelor care suferă de alergii.În unele privințe, privirea la alergii și starea de spirit poate fi o problemă de pui și ouă. Este simptomele nazale ale alergiilor, poate însoțite de stânjenirea acestor simptome, care este cauza stării dvs funky, sau este dispoziția funky care face alergiile mai evidente? Sa observat că stresul cronic asociat depresiei și anxietății crește riscul ca cineva să se dezvolte și să sufere de alergii.
Din un alt unghi, ar putea fi faptul că fenomenul alergic este responsabil atât pentru simptomele alergiilor nazale, cât și pentru problemele de dispoziție. Celulele noastre imunitare reacționează cu alergenii din mediul nostru și produc substanțe chimice cunoscute sub denumirea de citokine. Citokinele, la rândul lor, sunt responsabile pentru multe dintre simptomele de alergie pe care le experimentăm. Citokinele nu provoacă doar inflamații în pasajele nazale, cu toate acestea, ele par să afecteze lobii frontali din creier, o constatare care ar putea explica unele dintre schimbările de dispoziție atât de frecvent întâlnite la cei cu alergii.
Oricare ar fi cauza depresiei, nu este vorba numai de o pacoste. Cercetatorii au descoperit riscul de suicid - care varfurile in timpul sezonului polenului de primavara - pot fi parțial legate de efectele emotionale ale alergiilor.
Efecte cognitive
Mulți oameni au observat că alergiile lor par să facă "mai lent". Dacă aceste simptome cognitive sunt legate de oboseală, efectele secundare ale medicamentelor alergice sau din cauza unor mecanisme datorate alergiilor, cercetarea pare să susțină acele gânduri.Persoanele care suferă de alergii au fost, în ansamblu, descoperite ca având un raționament verbal mai lent, o decizie mai lentă și o viteză psihomotorie redusă - ceea ce înseamnă că ei raționează și reacționează mai încet decât în mod obișnuit în timpul în care sunt cel mai afectați de simptomele lor alergice.
Tulburare de deficit de atenție (ADD)
Juriul se află totuși în legătură cu faptul că rinita alergică și tulburarea de deficit de atenție (ADD) pot merge uneori mână în mână, totuși există unele dovezi că mecanismele celor două condiții care leagă sistemul imunitar de sistemul nervos sunt similare.Simptomele copiilor și non-nazale
Ca părinte, nu trebuie neapărat să citiți despre studii care arată o creștere a stării de spirit în cazul copiilor cu alergii. Probabil ați trăit-o. Studiile au constatat o creștere a iritabilității și a tantrului de temperament printre copiii tratați pentru alergii. În plus, alte modificări ale stării de spirit legate de alergii tind să fie mai dramatice la copii decât la adulți.Dacă copilul dumneavoastră a prezentat semne ale acestor simptome, faceți o clipă pentru a intra în pantofi. Copiii, spre deosebire de adulți, nu pot vedea cu ușurință legătura dintre alergiile lor și dificultatea de a se concentra la școală. În schimb, ei pot observa doar rezultatele pe care le aduce concentrarea lor scăzută. Adăugați la aceasta stigmatul pe care mulți copii cu alergii suferă (care, ca adulți, nu ne gândim la fel de des), iar impactul simptomelor non-nazale ale alergiilor este semnificativ.
De ce alergiile afectează energia, starea de spirit și bunăstarea?
De ce au alergii efecte atât de dramatic asupra starea de spirit și a bunăstării unei persoane? Acest lucru nu este complet înțeles, deși ar putea fi cauzat de distragerea atenției sau întreruperea somnului cauzată de simptomele alergiei, cum ar fi strănutul, congestia și un nas curbat. În plus, schimbările în starea de spirit și nivelul de energie ale unei persoane ar putea fi, de asemenea, cauzate de efectele secundare ale medicamentelor comune de alergie, cum ar fi antihistaminicele. În cele din urmă, unii cercetători consideră că aceste modificări comportamentale pot fi cauzate de anumite semnale biochimice eliberate din celulele mastocite (și alte celule imune din organism) care afectează în mod direct creierul unei persoane.Ce poti sa faci
S-ar putea să vă simțiți descurajați să auziți legăturile dintre oboseală, stare de spirit și chiar abilități cognitive și alergii, însă există multe lucruri care pot fi făcute, care ar putea beneficia, la rândul lor, atât din punctul de vedere al alergiilor, cât și din cea non-nazală simptom. Am parcurs un drum lung în metodele de tratare a rinitei alergice.Acestea fiind spuse, toată lumea este diferită și de cele mai multe ori necesită încercări și erori pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs..
Un prim pas este să aruncați o privire asupra mediului înconjurător. Cu medicamentele pe care le avem la dispoziție, uneori este ușor să uitați că există alte metode disponibile pentru a vă adresa simptomelor, cum ar fi evitarea cauzei. Verificați aceste sfaturi despre controlul alergenilor din interior. Puteți dori, de asemenea, să țineți cont de numărătoarea polenului în aer liber și să planificați activități în aer liber în jurul acestora. Desigur, mâncarea unei diete sănătoase, obținerea unui somn suficient și practicarea managementului stresului pot face diferența pe tot parcursul vieții.
