Acupunctura si migrene
S-ar putea să fi auzit de la prieteni care au încercat acupunctura pentru migrenele lor că a ajutat sau nu. În plus față de povestirile personale, luați în considerare și rezultatele studiilor bine controlate de cercetare, care sugerează că acupunctura poate fi într-adevăr o abordare eficientă pentru gestionarea migrenei.
Cum functioneaza
O sesiune tipică de acupunctură implică inserarea acelor fine în punctele de acupunctură pe corp urmate de manipularea blândă a acelor.Practicanții de acupunctură spun că acest lucru promovează fluxul sanguin în țesuturi printr-un mecanism cunoscut în medicina alternativă ca "reflex axon", care poate dilata (lărgească) vasele mici din jurul zonei acului.
Dar există și teorii suplimentare care ar putea explica cum acționează acupunctura și acupuncturistii cred că există mai mult decât un singur proces implicat în ameliorarea simptomelor. Pe termen lung, se consideră că acupunctura susține activitatea sistemului nervos parasimpatic, permițând organismului să mențină ritmul cardiac optim, frecvența respiratorie și tensiunea arterială, toate acestea putând declanșa o migrenă atunci când sunt perturbate.
Înțelegerea sistemului nervos parasimpatic Tensiunea musculară, care poate suprastimula răspunsul durerii organismului, este de asemenea considerată a fi ușurată de sesiunile repetate de acupunctură. Și modificările în activitatea electrică a creierului pot, de asemenea, să joace un rol în reducerea frecvenței migrene după o serie de sesiuni de acupunctură.
Prin limitarea punctelor de acupunctura la nivelul brațelor și picioarelor și evitarea zonelor capului și gâtului, efectele de ameliorare a durerii ale acupuncturii pot fi activate, evitând în același timp vasodilatația care ar putea exacerba o migrenă.
Utilizați pentru prevenirea migrenei cronice
Acupunctura este adesea luată în considerare pentru prevenirea migrenei, în special în rândul persoanelor care doresc să evite efectele secundare ale medicamentelor cronice profilactice. Există o serie de studii științifice care susțin beneficiile acupuncturii în prevenirea migrenei.Desigur, o terapie ca acupunctura poate induce un efect placebo, determinând oamenii să creadă că va avea loc un efect benefic. Cercetările privind acupunctura în prevenirea migrenei includ de obicei comparații cu acupunctura înșelătoare, care implică plasarea acelor în zone care sunt nu crezut că ameliorează simptomele. Mai multe studii au constatat că acupunctura funcționează mai bine decât acupunctura înșelătoare în prevenirea migrenei.
De exemplu, un studiu din China a inclus 249 de participanți care au prezentat între două și opt migrene pe lună. Un grup a primit acupunctura de cinci zile pe săptămână, în timp ce celălalt grup a primit o versiune simplă a tratamentului în același program. După patru săptămâni, grupul care a primit acupunctura a înregistrat o scădere a trei migrene pe lună, în timp ce grupul simbolic a înregistrat o scădere a două migrene pe lună.
Atunci când este utilizat pentru prevenție, sesiunile de acupunctură sunt de obicei efectuate câteva zile pe săptămână timp de cinci până la 10 săptămâni.
După aproximativ 20 de sesiuni de acupunctură, este posibil să vă simțiți o reducere a frecvenței migrenei. Cu toate acestea, este neclar cât de mult timp acest efect este susținut și dacă puteți menține prevenirea migrenei dacă nu mai aveți sesiuni regulate de acupunctură.
Utilizați pentru tratament migrenos acut
Durerea în timpul unei migrene se crede că este asociată cu dilatarea vaselor de sânge din creier și acupuncturistii sugerează că creșterea fluxului sanguin prin introducerea acelor în zona capului și gâtului nu ar fi de ajutor pe parcursul un atac și poate chiar vă agrava temporar simptomele.In plus, acupunctura ca tratament pentru episoadele acute de migrena poate fi impracticabila. Acest lucru necesită o vizită la un acupuncturist pentru tratament în momentul unei migrene, ceea ce înseamnă că acupuncturistul trebuie să fie disponibil și că trebuie să aveți timp să intrați în tratamentul dumneavoastră atunci când aveți o migrenă. Nepracticitatea este unul dintre motivele pentru care există puține cercetări și date în acest domeniu.
Există totuși câteva studii care sugerează că acupunctura poate ameliora durerea unei migrene, dar nu este clar dacă efectul este susținut. De fapt, un studiu a constatat că acupunctura a îmbunătățit doar durerea de migrenă timp de o oră după plasarea acului.
Înainte de a încerca acupunctura pentru migrene
Acupunctura este o tehnică medicală estică veche care a rămas populară și a fost adoptată în întreaga lume ca tratament pentru multe afecțiuni medicale. Procedura necesită instruire și experiență, deci asigurați-vă că găsiți un practician care este calificat și care este gata să vă explice tratamentul și să vă răspundă la întrebări.Rețineți că, deși nu este obișnuit, durerile de cap pot fi un semn al unei probleme medicale grave, cum ar fi meningita sau o tumoare pe creier. Și nu toate durerile cronice sunt migrene. Uneori, durerile de cap recurente sunt dureri de cap de tensiune, un efect secundar al medicamentului sau pot fi cauzate de alte afecțiuni cum ar fi nevralgia trigemenică.
Asigurați-vă că vă vedeți medicul și obțineți un diagnostic medical privind cauza durerilor de cap, înainte de a căuta un tratament alternativ.
