Cea mai importantă conversație pentru brunch-ul de mama ta

Care este darul perfect pentru a da mamei tale pentru ziua ei specială? Internetul este încărcat cu sugestii. Ceea ce poate fi cu adevărat darul "perfect", totuși, este unul pe care majoritatea oamenilor nu îl vor gândi. Pentru un singur lucru, este gratuit, deci nu veți vedea anunțat. Pentru alta, s-ar putea suna lipsit de explicatii.

Ce Mama'o zi medie?

Ziua mamei este o zi pentru a ne onora pe mamele noastre - asta este o dată. Dar te-ai intrebat vreodata, ce tocmai onoram?
Cadrele noastre ne spun foarte mult. Din tradițiile onorate de a servi micul dejun în pat pentru a-și cumpăra florile, intrăm în încălțămintea pe care o poartă Mama noastră în celelalte 364 de zile ale anului. Îi onorăm jertfele altruiste, adesea luate în seamă.
Mai degrabă decât repetând - într-o singură zi - ceea ce o mamă face mai multă vreme, poate ar trebui să privim dincolo de activitățile specifice pentru motivația ei de a face ceea ce face.
De ce mamele noastre ne servesc mese sanatoase (dar gustoase)? De ce ne asigură că rămânem calzi? De ce recomandă să petrecem ceva timp în afara creării unui mediu în care să putem prospera? Răspunsul este foarte simplu. Ne iubesc. Comportamentul lor altruist vine din dorința de a asigura sănătatea, fericirea și bunăstarea puii lor.
Cum poți asigura sănătatea și fericirea mamei tale în schimb? Pentru a înțelege de unde mergem cu asta, hai să ne concentrăm, pentru o clipă, pe acei mame care lipsesc în această zi.

Mama lipseste pe Ziua Mamei

În timp ce mulți oameni găsesc o zi de bucurie o zi de bucurie, mulți sunt cei care simt durerea de a nu fi mama. Nu vorbim despre Mamele care au trecut la sfârșitul unei lungi vieți, unde ziua ar putea aduce o amintire tristă, dar caldă. În schimb, vorbim despre mamele care au pierdut șansa de a-și mama copiii, și, într-o bună zi, nepoții. Mama acolo unde durerea rămâne puțin mai clară.
Potrivit CDC, principala cauza de deces pentru femeile cu varste cuprinse intre 35 si 64 de ani este cancerul. Și din cazurile de cancer, cancerul de sân este cel mai frecvent întâlnit pentru mamele care mamează activ.
Știm că supraviețuirea este mai mare atunci când cancerul este prins în primele etape, însă multe dintre aceste femei trebuie să atingă o vârstă când se recomandă screening-ul. Aceasta este, dacă nu sunt conștienți că au o istorie familială. Dar pentru a ști asta, poate fi necesară o activitate de detectiv.

O mamă'o zi de conversație care poate continua să ofere

Ceea ce vă propunem este să aveți o conversație de masă a brânzei pentru a explora istoricul familiei dumneavoastră de cancer. Știm că mâncarea unei alimentații sănătoase poate face diferența, dar având o istorie familială exactă este ceva ce lipsește de mulți oameni în timp ce își beau smântânile și își beau ceaiul verde.
Potrivit dr. Huma Q Rana de la Institutul de Cancer Dana-Farber, citat in Harvard Men's Health Watch, "istoria familiei poate fi una dintre primele linii de aparare in prevenirea cancerului".
Sunteți gata să întăriți zidurile cetății mamei voastre? Întrunirile de familie, cum ar fi ziua mamei, sunt un moment unic și de neegalat pentru a vă scrie istoricul familial al cancerului. Nu numai că sugestia vă arată singură dragostea, dar știm că poate funcționa, după cum o poate atesta o femeie.

Un cuvânt despre cancerul de sân

Dacă ați notat panglicile roz de pe toate, de la mingi de tenis la mixere de bucătărie, ați putea crede că există o mulțime de "conștientizare" pentru cancerul de sân.
Cu toate acestea, pentru toată conștientizarea, există o mai mică conștientizare că cancerul de sân nu este întotdeauna curabil cu chirurgie și chimioterapie. În timp ce un studiu a constatat că 50% din populație consideră că cancerul de sân este vindecător, este departe de adevăr. Aproximativ 40.000 de femei isi pierd viata pentru cancerul de san in fiecare an.
Există, de asemenea, o mai mică conștientizare că majoritatea femeilor care mor din cauza cancerului de sân nu fac acest lucru deoarece nu au reușit să respecte liniile directoare de screening. Multe femei care mor din cauza cancerului de sân nu au ajuns încă la vârsta la care se recomandă screening-ul și mulți mor după recidivele cancerului de sân după ce un cancer de sân este detectat și tratat.
Pentru cei care au cancer de sân metastazat (stadiul 4 cancer de sân) povestea este departe de a fi făcut. Deși există unii supraviețuitori pe termen lung, rata medie de supraviețuire pentru persoanele cu cancer de sân în stadiul 4 este de numai 18 până la 24 de luni. Cum poți reduce mama ta și riscul familiei tale de a fi adăugat la aceste statistici?

Cum să faci o istorie a familiei

Luând timp pentru a lua o istorie de familie în timpul zilei de mama ta brunch este ușor. Luați un notebook și un stilou (sau un formular de istorie familială imprimată enumerat mai jos) și puneți întrebări. Poate doriți să luați un istoric familial cuprinzător al tuturor condițiilor, dar încercați cel puțin să acoperiți cancerul la început.
Notați aceste lucruri:

Orice rude cu cancer și relația lor cu tine
Data nașterii și data decesului, dacă este cazul
Tipuri de cancer (și alte afecțiuni medicale dacă alegeți) - Asigurați-vă că înregistrați cât mai multe detalii posibil. Tipul de cancer, dacă este cunoscut, tratamentele primite dacă sunt cunoscute (adesea un cancer poate fi identificat prin tipurile de tratamente utilizate) și orice alte informații disponibile, cum ar fi statutul de receptor de estrogen al cancerului de sân sau profilul molecular al unei tumori.

Surse suplimentare care pot ajuta la includerea certificatelor de deces, a oricăror înregistrări medicale pe care le aveți sau chiar a albume foto. Pentru acei rude care nu pot fi cu voi, faceți un punct de a le numi în viitorul apropiat sau chiar trimiteți un chestionar. Asigurați-vă că faceți reciproc, lăsându-i să știe ce ați învățat.

Sfaturi pentru obținerea unui istoric familial exact

Folosirea unei istorii familiale poate părea ușor la început, dar nu este atât de simplă. Până acum câteva decenii vorbind despre "sânii" la masă ar fi fost tabu. În timp ce acest lucru sa schimbat, poate juca un rol în înregistrarea unui istoric familial precis.
Scrieți ceva ce vă amintesc rudele voastre. În trecut, "cancerul feminin" a fost folosit pentru a descrie orice, de la sân la cancer ovarian. Rețineți că mulți oameni raportează locul "final" în care se găsește cancerul. De exemplu, dacă o persoană avea un cancer de sân care sa răspândit în plămâni, familia dvs. poate aminti acest lucru ca fiind "cancer pulmonar".
Aproximativ 90% dintre persoanele cu cancer mamar mor din cauza metastazelor, deci notează locurile în care cancerul mamar se răspândește cel mai adesea, cum ar fi plămânii, ficatul, oasele și creierul. Mulți oameni amintesc doar că un iubit a murit din cauza "cancerului de peste tot". Scrieți acest lucru, observând că cancerul trebuie să fi început undeva.

Instrumente pentru realizarea unei istorii familiale

Tot ce aveți nevoie este un notebook și un pix, dar pentru cei cărora li se plac graficele, există șabloane pe care le puteți tipări. Iată câteva dintre instrumentele pe care le puteți accesa online:

Societatea Americana de Cancer Oncologic Clinic Istoricul Familiei
Case Western Reserve Universitatea Universitatea din Geneva Instrumentul de evaluare ușoară (G.R.E.A.T.)

Istoricul familiei care generează steaguri roșii

Există mai multe modele care pot fi găsite în antecedentele familiei, care vă pot ridica riscul de apariție a cancerului. Un consilier genetic este de obicei necesar pentru a găsi combinații subtile sau complexe care ridică riscuri, dar câteva stegulețe roșii includ:

Cancerul orice înainte de vârsta de 50 de ani
Mai mult de o rudă cu același tip de cancer
Un membru al familiei care are mai mult de un tip de cancer
Un membru al familiei care are cancer non-tipic pentru acest sex, cum ar fi cancerul de sân la bărbat
Anumite combinații de cancer, cum ar fi combinația dintre cancerul de sân și cancerul ovarian, cancerul uterin, cancerul de colon, cancerul de prostată, cancerul pancreatic sau melanomul
Cancerul în ambele organe, de exemplu, cancerul mamar bilateral

Ereditatea cancerului vs istoria familială a cancerului

Când vorbim despre riscul genetic al cancerului, este important să faceți o distincție, o distincție care vă poate ajuta să înțelegeți statisticile aparent contradictorii pe care le citiți.
La ora actuală, se consideră că aproximativ 5 până la 10% din cancerele sunt legate direct la o mutație genetică, dar genetica poate juca un rol într-un alt procent de cancere. Când auziți despre statistici care discută despre predispoziția genetică la cancer sau la cancerul ereditar, vă puteți confunda. Un exemplu este cel mai bun mod de a explica acest lucru.
In timp ce doar unu la suta din melanoame sunt legate direct de mutatii genetice (pe care le-am descoperit si pot testa pentru oricum), se simte ca factorii genetici pot juca un rol in aproximativ 55 la suta din melanoamelor.
Cu alte cuvinte, chiar dacă sunteți testat și nu aveți mutații genetice BRCA1 sau BRCA2 (cunoscute în cunoștință de cauză datorită lui Angelina Jolie), puteți avea totuși un risc crescut de cancer mamar pe baza constatărilor din antecedentele cancerului de familie.

Genetica si riscul de cancer mamar

Ce știm despre istoricul familiei și riscul de cancer la sân?

O femeie care are o rudă de gradul întâi cu cancer de sân are aproximativ 30% șanse de a dezvolta cancer de sân (rudele de gradul întâi includ părinții, frații și copiii).
O femeie cu o rudă de gradul al doilea cu cancer de sân are în jur de 22% șanse de a dezvolta cancer de sân (rudele de gradul doi includ bunicii, mătușile, unchii, nepoatele și nepoții).
O femeie cu o relație de gradul al treilea cu cancerul de sân are în jur de 16% șanse de a dezvolta cancer de sân (exemple de rude de gradul al treilea includ străbunii, verii sau o mătușă mare sau unchiu).
Cancerul de sân la rudele mai tinere (în premenopauză sau sub vârsta de 50 de ani) prezintă un risc mai mare decât rudele mai în vârstă.
Cancerul de prostată la rudele de sex masculin crește riscul de apariție a cancerului de sân (din nou, acest lucru este mai semnificativ când bărbații sunt mai tineri.) Aflați despre cancerul de sân pentru cancerul de sân.

Un alt aspect important este că majoritatea persoanelor care au un risc crescut de cancer nu se încadrează în categorii îngrijite. De exemplu, dacă aveți doi oameni din familia dvs. care au avut cancer de sân, dar unul este de partea tatălui tău și unul de partea mamei tale? De aceea, vorbirea cu un consilier genetic este atât de importantă.

Discutați istoria familiei cu furnizorul dvs.

Mulți oameni își iau istoria familială atunci când vizitează medicul lor de îngrijire primară, iar aceasta este o idee bună, dar există o avertizare. Dacă observați steaguri roșii în istoricul familiei, cel mai bun pariu este să discutați cu un consilier genetic. Consilierii genetici sunt instruiți în idiosincraziile și detaliile pedigreei (profilul istoric al familiei) și vă pot oferi o estimare mai bună a oricărui risc posibil decât majoritatea medicilor de îngrijire primară.

Găsirea unui consilier genetic și luarea în considerare a testelor genetice

Cum puteți găsi un consilier genetic? Medicul dvs. poate fi capabil să vă direcționeze către un bun consilier genetic, dar vă puteți arăta, de asemenea, online. Institutul Național al Cancerului are un director de servicii genetice care reglementează furnizorii pe regiuni.
Cine ar trebui să aibă teste genetice? Răspunsul la această întrebare este că oricine are în vedere testarea genetică ar trebui să discute cu un consilier genetic și din mai multe motive.

Testarea genetică este încă în fază incipientă. Avem câteva teste genetice pentru cancer, dar mai sunt multe care așteaptă să fie descoperite.
O pedigree atentă (graficul istoric al familiei) poate furniza adesea informații despre riscuri care nu ar putea fi găsite pe testarea genetică.
Există mulți factori emoționali și alte probleme legate de testarea genetică. Un consilier genetic vă poate ajuta să vă deplasați prin aceste probleme înainte de a vi se da o citire care poate fi greu de înțeles.

Testarea genetică devine mult mai accesibilă, dar nu trebuie făcută fără gândire sau îngrijire.

Opțiuni pentru femei (și bărbați) cu o istorie familială a cancerului de sân

Există multe opțiuni dacă constatăți că aveți un risc crescut de apariție a cancerului. Pur și simplu să aruncați o privire la dieta dumneavoastră și exerciții fizice și asigurându-vă că știți posibilele simptome sunt un început bun.
Se poate recomanda o examinare mai precoce sau mai detaliată. De exemplu, un raport publicat în jurnal Medicul de familie canadian afirmă că femeile care, după ce au privit istoricul medical, au o șansă de 20 până la 25% în viață pentru a dezvolta cancer de sân, ar trebui să primească RMN la sân în plus față de o mamografie pentru screening.
Dacă aveți un risc crescut, totuși, este important să găsiți un medic care vă poate ajuta să navigați în apele gri.

Cine vă poate ajuta să veniți cu un plan?

Dacă par să aveți un risc crescut de cancer, consilierul genetic poate avea o recomandare despre cine ar trebui să vedeți, dar dacă nu, avem câteva sfaturi.
Ar fi minunat dacă ar exista linii directoare și dacă medicii de îngrijire primară știau exact cine ar fi trebuit să fi crescut screening-ul și când. Din păcate, în momentul în care ați cercetat riscul, puteți ști cât mai mult sau mai mult decât mulți medici. Medicina a devenit atât de complexă încât nici un medic nu poate cunoaște totul. Chiar și un specialist în cancer de sân poate fi mai familiarizat cu cele mai recente studii clinice pentru tratament decât în ce să facă pentru cei cu risc crescut. Deci, cum puteți găsi pe cineva care să vă ajute?
Organizațiile de cancer mamar oferă o sursă excelentă. Aceste organizații oferă sprijin pentru multe femei care altfel ar cădea prin fisuri. Multe dintre aceste organizații fac o treabă excelentă de a răspunde multitudinii de întrebări legate de o anumită boală.
Un loc surprinzător, dar adesea reușit, pentru a afla ultimele știri, este să te implici în medii sociale legate de cancer. Medicii si cercetatorii care sunt interesati de genetica cancerului de san joaca pe un teren cu pacienti, ingrijitori si avocati pe Twitter. Dacă nu aveți un cont Twitter, durează doar un minut pentru a vă înscrie. Câteva sfaturi sunt în ordine, astfel încât să nu vă pierdeți în spațiul cibernetic. Utilizați hashtag-uri. Hashtag #BCSM reprezintă "mass-media socială a cancerului de sân" și vă poate ajuta să găsiți persoanele care sunt cele mai active online, inclusiv medici.
Poate doriți să utilizați și alte hashtaguri, cum ar fi #breastcancer și #cancergenetics. Acordați-vă timp pentru a vă simți peisajul, pentru a urmări pe cei care cercetează răspunsurile la întrebările pe care le întrebați și continuați și faceți clic pe întrebările dvs., de exemplu: "Cine este interesat de genetica cancerului mamar sau antecedentelor familiale ale sânului cancer?"

Ce dacă familia ta nu't Vrei această conversație?

Deși învățarea despre antecedentele familiale ale cancerului poate fi importantă, nu fiecare familie va primi această conversație. Multe familii nu vor dori să meargă pe acest drum din mai multe motive și este important să le respectăm pe acești membri ai familiei. Mulțumim că ați luat în considerare cererea dvs. Există încă multe modalități prin care puteți reduce riscul de apariție a cancerului de sân.

După cină: răspândiți conversația

Ce vrea fiecare mama? Sănătate și fericire pentru copiii ei. Ce doresc copiii pentru mamele lor? Sănătatea și fericirea ei. O conversație despre istoricul familiei tale de cancer este un cadou pe care îl poți da reciproc.
Ca o notă finală, în timp ce am vorbit despre ziua mamei și despre femeile cu cancer de sân, trebuie să subliniem că și bărbații au cancer de sân. Și spre deosebire de una din trei femei care vor dezvolta cancer în timpul vieții lor, va fi unul din doi bărbați. Poate că puteți începe să planificați conversația de familie a Tatălui dvs. înainte de a părăsi masa.