Anomalii ale inimii în fibromialgie

Ați auzit multe despre creierul și nervii persoanelor cu fibromialgie și despre un aspect echitabil despre hormoni, sisteme imunitare și probleme digestive. Ceea ce nu auziți prea mult este inima - și asta trebuie să se schimbe. Cercetătorii au descoperit informații despre bolile de inimă și anomaliile cardiace în fibromialgie pe care trebuie să le cunoaștem cu toții și despre care medicii noștri trebuie să știe,.

Fibromialgia și boala cardiacă

În primul rând, un memento că faptul că aveți un risc mai mare de o problemă de sănătate nu înseamnă că o veți dezvolta. Cunoașterea riscului este un lucru pozitiv deoarece vă oferă șansa de a face schimbări sănătoase.
Cercetările sugerează că femeile cu fibromialgie prezintă un risc mai mare de boli de inimă decât femeile sănătoase. Acesta a fost printre descoperirile cunoscutului proiect al-Andalus și a fost publicat în jurnal Reumatologie clinică și experimentală în 2017.
Cercetătorii spanioli au analizat 436 de femei cu fibromialgie și 217 în grupul de control, documentând factorii de risc cardiovascular, incluzând:

• Circumferinta taliei
• Procentul de grăsimi corporale
• Ritmului cardiac de repaus
• Tensiune arteriala
• Cardiorespirator de fitness
• Țigarete fumate pe zi

Comparând cele două, au descoperit că femeile din grupul de fibromialgie:

• Avea o circumferință mai mare a taliei
• Avea mai multe grăsimi corporale
• A fumat mai multe țigări
• Au avut niveluri mai scăzute de fitness cardiorespirator

Acest lucru este departe de primul studiu care sugerează că o mulțime de femei care trăiesc cu această stare de debilitante sunt supraponderale și în formă. Este o consecință logică a bolilor cronice, mai ales când boala dumneavoastră face efort fizic extrem de greu pe corpul vostru. Când se mișcă duce la durere, oamenii tind să se miște mai puțin.
Ei au descoperit, de asemenea, ca participantii cu fibromialgie care au exercitat mai putin au avut factori de risc mai mare decat cei care au obisnuit activitatea fizica moderata pana la viguroasa.
Provocările pierderii în greutate cu fibromialgie

Eșec cardiac în fibromialgie

Un studiu publicat în 2017 Jurnalul European de Reumatologie sugerează că fibromialgia este mai frecventă la persoanele care prezintă insuficiență cardiacă cronică (CCF). În plus, fibromialgia a fost asociată cu rezultate mai slabe la CCF.
Dintre cei 57 de persoane cu CCF care au fost studiate, 13 au îndeplinit criteriile de diagnostic pentru fibromialgie. Aceasta este aproape 23%, care este considerabil mai mare decât rata în populația generală, care este estimată între trei și șase la sută.
Cei cu fibromialgie au fost, de asemenea, mult mai probabil să aibă alte sindroame de sensibilitate centrală, în special TMJ, cefalee și vezică urinară iritabilă.

Dincolo de greutate și fitness

Este riscul nostru mai mare de boli de inima pe deplin atribuite la greutatea si nivelul nostru de fitness? Probabil ca nu. Cercetările au descoperit, de asemenea, anomalii cardiace legate de fibromialgie care nu au nimic de a face cu acestea.
În 2011, Artrita Cercetare & Terapie a publicat un studiu de exerciții care detalia mai multe anomalii în grupul de fibromialgie, incluzând:

• Întârzierea ritmului cardiac
• Incompetență cronotropă

Merită menționat faptul că, în acest studiu, bolile și grupurile de control au fost indice de masă corporală, precum și vârsta potrivită, astfel încât participanții la fibromialgie nu erau supraponderali decât femeile sănătoase.
"Incompetența cronotropă" înseamnă că inima nu este capabilă să-și mărească rata suficientă pentru a face față cerințelor de activitate. Este cunoscut faptul că produce intoleranță la exerciții fizice și este frecvent întâlnită la persoanele cu afecțiuni cardiovasculare.
Intoleranța de exerciții a fost de mult timp o caracteristică cunoscută a fibromialgiei, iar acest lucru ar putea explica de ce. Acest lucru ar trebui să ofere o justificare pentru o mulțime de persoane cu această condiție care le-au spus că trebuie doar să "exercite mai mult" și vor fi bine, de către oameni care nu înțeleg (sau refuză să ia în considerare) că mai multe exerciții înseamnă simptome mai severe.
Cercetătorii au declarat că întârzierea recuperării cardiace și incompetența cronotropică sunt indicați pentru afectarea autonomă cardiacă, care poate conduce la un risc mai mare de evenimente cardiovasculare, inclusiv letale.
Sistemul nervos autonom este considerat a fi dysregulat în fibromialgie. Controlează o mulțime de funcții automate în organism, inclusiv ritmul cardiac și tensiunea arterială. Acest studiu pare să ofere dovezi suplimentare pentru a susține acea ipoteză, la fel ca și o lucrare din 2018 Frontiere în fiziologie.
Acești cercetători au analizat fluctuațiile bătăilor inimii persoanelor cu fibromialgie, implicând toate acele linii zimțate pe care le vedeți pe un monitor inimii. Fiecare vârf și vale, și distanțele dintre ele, pot spune unui expert mult despre sănătatea inimii.
Au găsit modele anormale și distincte de cele ale subiecților sănătoși, ceea ce sugerează din nou probleme cu sistemul nervos autonom și controlul asupra ritmului cardiac.
Un mic studiu coreean publicat în 2018 a constatat, de asemenea, numeroase măsurători anormale și rapoarte în variația frecvenței cardiace a pacienților cu fibromialgie. Scopul acestui studiu a fost de a îmbunătăți detectarea disfuncției cardiace autonome în starea din cauza frecvenței acesteia.
Probleme cu ceva numit baroreflex au fost, de asemenea, legate de fibromialgie. Baroreflexul ajută corpul dumneavoastră cu homeostază, ceea ce menține echilibrul temperaturii interne. În mod specific, baroreflexul face parte din ceea ce vă menține tensiunea arterială la un nivel aproape constant.
Un studiu din 2017 efectuat de Zamuner și colab., A constatat că baroreflexul cardiac a avut o implicare mai redusă în timpul unui test activ în picioare la persoanele cu fibromialgie decât la controalele sănătoase. În plus, spun că, cu cât a fost implicată mai puțin baroreflexul, cu atât mai grav a fost cazul fibromialgiei.
Un studiu din 2017 din Turcia a constatat că fibromialgia a fost deosebit de frecventă la persoanele care se plângeau de palpitații cardiace (bătăi rapide ale inimii), dar nu a găsit nicio legătură între fibromialgie și aritmie (ritmuri neregulate ale inimii).
Un studiu din 2013 în Jurnalul Scandinav de Reumatologie sa uitat la rata de inima raspuns in timpul exercitiilor in fibromialgie si nu a gasit nici o diferenta intre boala si grupurile de control cu ​​exercitii de nivel scazut. Cu toate acestea, la niveluri mai ridicate, participanții la fibromialgie au avut un timp mai dificil de a ajunge la consumul maxim de oxigen, probabil datorită răspunsurilor metabolice anormale.
Care este relația dintre fibromialgie și obezitate?

Tratamente posibile

Unele tratamente sunt investigate pentru unele dintre anomaliile cardiace specifice legate de fibromialgie.
A 2017 Journal of Pain Research Study a examinat efectele respirației lente asupra fibromialgiei, deoarece sa dovedit a fi eficace la atenuarea simptomelor, dar nu știm încă de ce. În timpul respirației normale, comparativ cu grupurile de control, grupul de fibromialgie a prezentat diferențe în frecvența cardiacă, variabilitatea ritmului cardiac și activitatea baroreceptorului.
Interesant este ca participantii la fibromialgie au prezentat o functie autonoma imbunatatita in timpul respiratiei lente si imbunatatiri chiar mai mari cu respiratia asistata mecanic. Cercetatorii au cerut cercetari suplimentare in implicarea sistemului nervos cu schimbarile, precum si daca formarea pacientii fibromialgie in respiratie ritmul poate replica rezultatele au avut cu asistenta mecanica.
Din cauza problemelor legate de baroreflex, un grup de cercetători a investigat dacă ceva numit Sistolic Extinction Training (SET) a fost un tratament eficace pentru persoanele cu fibromialgie care prezintă un răspuns al tensiunii arteriale ridicate la stres.
SET combină tratamentul operant (stil de viață, stil de viață și schimbări de comportament) cu BaroReflex Training - un tip de stimulare electrică livrate la punctele precise ale ciclului cardiac. Ei au comparat SET cu tratamentul cu stimulare electrică care nu era legat de ciclul cardiac și de exercițiile aerobice.
Ei au raportat că SET a avut ca rezultat o remisiune dureroasă și de lungă durată și a fost mai eficace decât celelalte tratamente. Acesta a fost un studiu mic, deci nu poate fi luat ca dovadă, dar ar putea conduce la mai multe studii pe drum.

Moderarea riscului

Dacă sunteți îngrijorat de acești factori de risc, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și încercați să faceți schimbări lente și treptate, în loc să faceți o nouă dietă și regim de exerciții cu ambele picioare. Corpurile noastre nu se descurcă bine cu schimbări bruște, extreme.
Înțelepciunea convențională ne spune că putem îmbunătăți sănătatea inimii prin consumul unor alimente, scăderea în greutate și exercitarea. Deoarece aveți fibromialgie, unele dintre aceste lucruri trebuie să vă fie mai dificile decât pentru majoritatea oamenilor, deși scăderea în greutate poate ajuta la ameliorarea simptomelor fibromialgiei.
Medicul dvs. vă poate ajuta să găsiți schimbări simple în ceea ce privește dietele, care vă pot îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Lucrand impreuna, s-ar putea, de asemenea, sa poti veni cu idei pentru a-ti imbunatati conditiile de ansamblu, fara sa te impingi prea mult.
Dacă suntem atenți, majoritatea dintre noi pot să ne crească gradual nivelurile de activitate, dar totul depinde de modul în care vă apropiați. Mulți oameni cu fibromialgie beneficiază de exerciții blânde, cum ar fi yoga, Tai Chi, Qigong și exerciții de apă caldă.
Dacă sunteți fumător, renunțarea vă poate îmbunătăți sănătatea inimii și poate ajuta la diminuarea simptomelor fibromialgiei.
Exerciții de idei pentru fibromialgie

Un cuvânt de la Verywell

Audierea faptului că fibromialgia dvs. vă poate face mai probabil să dezvoltați boli de inimă poate fi înspăimântătoare. Amintiți-vă că nimic nu este pus în piatră, totuși, și că aveți un anumit control asupra câtorva factori de risc. Forewarned este antebrat, deci priviti aceasta ca o oportunitate de a incepe sa lucrati pentru o mai buna sanatate a inimii.