Simptomele sindromului de oboseală cronică

Simptomele necesare pentru a face diagnosticul de encefalomielită mialică / sindrom de oboseală cronică (ME / CFS) includ oboseală, intoleranță la efort și somn nerefresiv. Cu toate acestea, multe alte simptome sunt frecvent experimentate de persoanele cu acest sindrom. Fiecare persoană are propriul său amestec de simptome, deci este rar să găsiți două cazuri care sunt la fel.
În timp ce unii oameni sunt incapati de simptomele lor de sindrom de oboseală cronică, alții pot avea simptome mai puțin severe sau episoade care vin și pleacă. Prin cunoașterea tuturor simptomelor posibile, vă puteți ajuta medicul să vă diagnosticheze în mod corespunzător. Urmărirea simptomelor vă poate ajuta să identificați declanșatoarele. Poate cel mai important, această conștientizare vă poate ajuta să vedeți că nu sunteți singurul care se confruntă cu aceste probleme.

Frecvente Simptome

În 2015, Academia Națională de Medicină a stabilit că trebuie să existe oboseală, stare de rău post-exercițiu și probleme de somn pentru a diagnostica ME / CFS. În plus, trebuie notat fie insuficiența cognitivă (ceață cerebrală), fie o agravare a simptomelor în timp ce sunteți în poziție verticală (intoleranță ortostatică).
Mulți oameni cu sindrom de oboseală cronică au simptome care vin și se duc și variază foarte sever în funcție de zi cu zi, săptămână sau săptămână sau de la o lună la alta. Alte persoane pot avea simptome constante, cu o schimbare foarte mică în timp.
Nivel scăzut de activitate și oboseală
Vă dezvoltați oboseală care nu a fost prezentă în prealabil. Nu poți face activitățile pe care le-ai făcut pentru a-ți face treaba, la școală, la domiciliu sau în viața ta socială. Simțiți o oboseală neobișnuită care poate fi severă și incapacitantă.

Oboseala dumneavoastră nu este ușurată de somn sau odihnă.
Oboseala nu se datorează muncii fizice intense.
Oboseala vă scade semnificativ capacitatea de a funcționa normal în majoritatea situațiilor.
Ați avut această oboseală și ați scăzut nivelul de activitate timp de cel puțin șase luni.

Malaise post-exerciții
Afecțiunea post-exercițială (PEM) apare după o activitate fizică sau psihică care nu ar fi dus la sentimente de oboseală sau boală înainte de a vă îmbolnăvi.
Epuizarea intensă și creșterea în alte simptome durează cel puțin 24 de ore, uneori chiar și zile sau săptămâni.
Un episod de PEM poate varia de la ușoară - cu oboseală suplimentară, boală și creier de ceață - până la dezactivarea completă. Cantitatea de exerciții care o poate declanșa poate fi scăzută, cum ar fi cumpărăturile la băcănie sau dușul. S-ar putea să-l descrieți cum se simte că are mono sau se recuperează de la o criză severă de gripă.
Probleme de somn
Întârzierea somnului este un simptom cheie. Te poți trezi senzația că nu ai dormit deloc, indiferent cât de mult ai dormit. S-ar putea să aveți, de asemenea, insomnie, cu dificultate de a adormi sau de a rămâne adormit.
Tulburari cognitive
Problemele legate de memorie și abilitatea de gândire observate în sindromul de oboseală cronică sunt denumite în mod obișnuit ceață de creier. Experții consideră că există o încetinire a procesării informațiilor care duce la acest simptom. Acesta nu este un simptom necesar pentru un diagnostic, ci fie o intoleranță ortostatică trebuie sa să fie prezenți pentru ca un diagnostic să fie făcut.

Semnele de "ceață de creier"

Simptomele de ceață cerebrală pot varia de la ușoară la severă și variază de la o zi la alta. Acestea sunt câteva din problemele specifice pe care le aveți:

Probleme de memorie pe termen scurt sau de concentrare: acestea includ pierderea trenurilor de gândire, uitarea lucrurilor pe care le faceți sau imposibilitatea de a vă aminti lucrurile pe care le-ați auzit sau le-ați citit.
Utilizarea cuvintelor și problemele de rechemare: Aceasta poate include dificultatea de a găsi cuvântul potrivit sau de a-și aminti numele lucrurilor sau al oamenilor. S-ar putea să aveți, de asemenea, discursul afectat.
Abilități de matematică și numărul de abateri: Este posibil să aveți un timp dificil de calculat sau de amintit secvențe sau date de numere, de exemplu.
Spatial dezorientare: Acest lucru poate implica pierderea cu ușurință sau nu ne amintim cum să ajungem undeva familiare.
Dificultatea multitasking nu a fost anterior experimentat

Intoleranță ortostatică
Intoleranța ortostatică înseamnă că aveți o agravare a simptomelor atunci când sunteți în picioare sau în picioare. S-ar putea să vă simțiți ușor, slab sau amețit. Puteți avea simptome care vă fac să credeți că sunteți pe punctul de a cădea, cum ar fi vederea încețoșată sau văzând pete în fața ochilor. Din nou, trebuie să aveți fie acest simptom sau ceață creier pentru a îndeplini criteriile de diagnosticare.
Durere
Durerea nu este un simptom necesar diagnosticului, dar este obișnuit la persoanele cu sindrom de oboseală cronică. Puteți simți dureri musculare, dureri articulare sau dureri de cap noi sau agravante. Durerea dvs. nu este cauzată de un prejudiciu. Iată câteva dintre tipurile de durere și schimbări de senzație pe care oamenii le spun:

Amplificarea durerii (hiperalgezie)
Durerea de la atingerea ușoară, perierea împotriva pielii și / sau a temperaturii (alodinia)
Noi sau agravarea durerilor de cap
Dimineata rigiditate
earache
Senzații de amorțeală, furnicături și / sau arsuri la nivelul feței sau extremităților (parestezii)
Dureri în piept
Durerea maxilarului (posibil TMJ, ca o condiție suprapusă)

Simptome asemănătoare gripei
S-ar putea să vă simțiți că sunteți bolnav de tot timpul sau că simptomele pot apărea frecvent. Simptomele asemănătoare gripei sunt frecvente, dar nu toată lumea le are și nu sunt necesare pentru un diagnostic. Ei includ:

Durere de gât
Ganglionii limfatici
Febră scăzută sau temperatură scăzută a corpului, incluzând frisoane, transpirații nocturne sau transpirații excesive
Tuse cronică
Greață sau probleme digestive

Sensibilități și intoleranțe
Puteți avea schimbări în ceea ce puteți tolera. Aceste simptome nu sunt experimentate de toată lumea și nu sunt necesare pentru un diagnostic.

Noi sau agravarea alergiilor
Sensibilități la zgomot, lumină, mirosuri, alimente, substanțe chimice sau medicamente
Sensibilitate la căldură și / sau la rece, ceea ce face ca simptomele să fie mai grave
Intoleranța la alcool
Suprasarcină senzorială

Rare Simptome

Există multe simptome pe care le prezintă persoanele cu experiență în domeniul ME / CFS care nu sunt universale sau necesare pentru un diagnostic. Acestea se pot datora unor condiții de suprapunere.
Simptome generale

Tulburări vizuale (estompare, sensibilitate la lumină, durere oculară, agravarea vederii, ochi uscați)
Gură uscată și ochi (sindromul sicca)
Rashes
Modificări de greutate inexplicabile
Musculare
convulsii
Infecții recurente
Frecvente răni de răni

Simptome psihologice

Iritabilitate
Anxietate
Atacuri de panica
Schimbările de personalitate
Modificări ale dispoziției

Simptome cardiovasculare și respiratorii

Un sentiment de bătăi neregulate ale inimii
Dificultăți de respirație
Frecvente, greu de tratat infecții respiratorii

Condiții comune de suprapunere

Suprapunerea condițiilor sunt condiții separate care apar frecvent la persoanele cu ME / CFS și pot produce propriile simptome și / sau compușii obosiți cronici. Aceste condiții trebuie deseori să fie diagnosticate și tratate separat, pentru a vă simți mai bine, așa că nu uitați să discutați cu medicul despre acestea.

Tinitus (sunet în urechi)
Sindromul premenstrual (PMS)
endometrioza
depresiune
Sindromul intestinului iritabil (IBS)

complicaţiile

Ca și în orice boală cronică, este foarte frecvent ca persoanele cu sindrom de oboseală cronică să experimenteze depresia, stresul și anxietatea. În timp ce sindromul de oboseală cronică nu este o condiție psihologică, este debilitant.
Zilele bune sau zilele rele pot fi imprevizibile. Este posibil să întâlniți provocări continue în educație, în carieră și în viața personală, pe măsură ce lucrați pentru a echilibra modul în care vă simțiți cu privire la obligațiile și dorințele dumneavoastră. Mulți cu ME / CFS descriu senzația de demoralizare sau, uneori, fără speranță.
Este normal să aveți perioade reduse în timp ce vă adaptați la schimbările pe care le impune starea dvs., dar la un moment dat acestea se pot dezvolta în depresie majoră. Puteți colabora cu medicul dumneavoastră pentru a obține tratament pentru depresie și anxietate. În timp ce acest lucru nu va vindeca sindromul oboselii cronice, poate fi de ajutor.

Când să vezi un doctor

Ar trebui să-ți vezi medicul dacă vreunul din simptomele tale este incapabil sau sever. Simptomele ME / CFS sunt împărtășite cu multe alte afecțiuni, dintre care unele pot necesita monitorizare sau tratament imediat.
Dacă simptomele dvs. sunt, în general, ușoare și fluctuante, puteți pune la îndoială necesitatea evaluării. Chiar dacă simptomele sunt severe, este posibil să aveți prieteni sau membri ai familiei care credeți că exagerează și nu înțelegeți ce vă confruntați. Dar sindromul de oboseală cronică este mai mult decât să fii obosit - se simte rău.

Sindromul oboselii cronice Ghidul de discuții pentru medic

Obțineți ghidul nostru tipărit pentru numirea următoarelor medicuri pentru a vă ajuta să adresați întrebările potrivite.

Descărcați PDF Când simptomele durează mai mult de două săptămâni, continuați să vă agraveați sau dacă aveți un tipar de recurențe (chiar dacă ați revenit la senzația de normalitate dintre episoade), este timpul să faceți o programare.
În timp ce diagnosticul de ME / CFS nu va fi efectuat până când nu aveți simptomele pentru mai mult de șase luni, nu ar trebui să întârzieți să căutați îngrijire și evaluare. ME / CFS este diagnosticată prin simptome și prin excluderea altor condiții. S-ar putea să vă descoperiți că simptomele se datorează unei afecțiuni cu un tratament eficient disponibil.
Păstrați o evidență a simptomelor, notând datele pe care le-au început sau le-au agravat și ceea ce le-ar fi declanșat. Unele dintre ele se pot rezolva dacă se datorează unei suprapuneri care este tratată, dar pot să rămână unele simptome și trebuie abordate.
Sindromul de oboseală cronică este deseori înțeles greșit, chiar de către unii furnizori de servicii medicale. Este posibil să fie nevoie să fiți persistenți pentru a vă asigura că simptomele dumneavoastră primesc atenția corespunzătoare.
Rădăcina sindromului de oboseală cronică