De ce corpul dvs. produce gaze?
Gazul din sistemul digestiv este fie aer (din mediul exterior), fie gaze produse de bacterii din interiorul corpului. Este complet normal, deși mulți oameni sunt jenați de rahatul (gazul care scapă prin gură) sau flatulența (gazul expulzat prin rect).
Gazul poate fi supărător și jenant, dar este o parte a procesului digestiv, cum ar fi sau nu. Majoritatea oamenilor au o anumită cantitate de control asupra cantității de gaz produse prin alterarea dietei, dar va exista întotdeauna ceva gaz. Este un lucru bun, de fapt, înseamnă că sistemul dvs. digestiv face ceea ce trebuie să facă: descompune alimentele în vitaminele și mineralele pe care le are corpul.
Ce gaz este într-adevăr
Principalele componente ale gazului includ dioxidul de carbon, oxigenul, azotul și hidrogenul. Aceste gaze nu dau un miros. Cu toate acestea, gazul care provine din rect poate include, de asemenea, compuși care conțin sulf, care are un miros neplăcut și distinctiv.
Unii oameni au și metan în flatulența lor, care este produsă în intestinul gros în timpul digestiei. Producția de metan nu este tipică; doar aproximativ o treime din oameni o au în flatulența lor.
Gaz în stomac
Gazele care se găsesc în stomac pot proveni din aer înghițitor (numit aerofagie). Unele aeruri sunt înghițite în mod natural în timpul vorbirii și al mâncării, dar consumarea de băuturi, guma de mestecat sau fumatul poate provoca un aer mai mare pentru a intra în esofag și, eventual, să coboare în stomac. O mare parte din acest gaz este eliberat așa cum a intrat - prin gură - ca râsul, dar unii se deplasează până la stomac și dincolo. Majoritatea acestui gaz este absorbit pe calea sa prin intestine, dar unii pot deveni flatulente și părăsesc corpul prin rect.
Gazul din intestine
Flatulența este un produs secundar de alimente care nu se descompune complet în intestinul subțire. Enzime și bacterii care fac munca de digerare a alimentelor sunt prezente în tractul digestiv. Unele alimente nu pot fi defalcate pe deplin de către enzimele din intestinul subțire și prin urmare sunt introduse în intestinul gros. Intestinul gros conține o serie de diferite forme de bacterii care continuă procesul digestiv, dar acest proces creează produse secundare - dioxid de carbon, hidrogen și, uneori, metan. Aceste gaze trebuie să părăsească corpul și să facă acest lucru trecând prin rect ca flatulență.
Durerea sau disconfortul de la gaz
Unii oameni pot avea gaze în tractul digestiv care îi provoacă disconfort, cum ar fi balonarea abdominală sau distensia. Acest lucru poate duce la dorința de a aduce modificări dietei sau stilului de viață pentru a avea mai puțin gaz. Rețineți că toată lumea are gaze și trebuie să o treacă de mai multe ori pe zi. Oamenii care simt că au o cantitate excesivă de gaz sau că cauzează o cantitate disproporționată de durere, aceste preocupări ar trebui să fie transmise unui medic.
Un cuvânt de la Verywell
Organismul trebuie să producă gaz în timpul procesului de rupere a alimentelor pentru a fi folosit de organism. Acesta este un proces important, chiar dacă poate fi uneori supărător. Deși nu se poate face nimic în legătură cu necesitatea organismului de a produce gaz, mâncarea pentru a reduce cantitatea de gaz pe care o aveți poate ajuta cu simptomele balonării și distensiei. Majoritatea oamenilor nu au prea mult gaze, chiar dacă uneori pot părea așa. Efectuarea unor modificări în dietă și în stilul de viață poate ajuta adesea, dar dacă balonul este încă în afara controlului, consultarea unui medic este o alegere bună.
