Cele 8 cele mai bune DVD-uri de antrenament din 2019

Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.

Antrenamentul DVD-urilor poate fi o modalitate excelentă de a începe un nou regim de exerciții fizice sau de a lua rutina la nivelul următor. Mai accesibil și mai convenabil decât un membru al unei săli de sport, un set de DVD-uri de antrenament vă poate arăta tehnicile potrivite, vă antrenă printr-o rutină de exerciții și vă ajută să rămâneți pe drumul cel bun pentru a atinge un obiectiv pe termen lung.

Cu toate acestea, există atât de multe DVD-uri de antrenament disponibile, poate fi dificil să știți care dintre ele merită achiziția. Am găsit cele mai populare și bine revizuite titluri pe care oamenii le cumpără cu adevărat și continuă să se întoarcă. Sunteți sigur că veți găsi una care se potrivește preferinței dvs. de exercițiu, fie că aceasta înseamnă alegerea unui antrenament DVD pentru pierderea în greutate, un antrenament de mare intensitate sau o opțiune de antrenament pentru începători. Citiți mai departe pentru a afla cele mai bune DVD-uri de antrenament pe care le puteți cumpăra acum.

Primele noastre selecții

Cel mai bun general: Programul de antrenament pentru 21 de zile pe plajă

Cumpărați pe Amazon Cumpărați pe Amazon Cumpărați pe Ebay.com

Una dintre părțile cele mai dificile de a începe o rutină de antrenament este aspectul motivațional. Poate fi greu să dezvolți o rutină adevărată dacă nu aveți obiceiul de a vă exercita în fiecare zi. Din fericire, antrenamentul DVD Hip Hop Abs vă permite să intrați în ritmul unui antrenament prin dansul la bătăi și piese copleșitoare. Acest set de 3 DVD-uri extrem de populare include 13 antrenamente și 3 segmente de învățare-dans. Sistemul de antrenament include, de asemenea, un calendar, un ghid nutrițional și un "plan de reducere".

Cea mai bună intensitate: Kitul de bază INSANITY Beachbody

Cumpărați pe Amazon

Unele dintre cele mai populare antrenamente sunt, de asemenea, cele mai intense. INSANITY și P90X sunt extrem de populare și au dedicat bazele fanilor sportivilor care sunt evanghelici cu privire la rezultate.

Setul de bază pentru DVD INSANITY include 10 DVD-uri umplute cu burghie plyometrice predate de formatorul Shaun T. INSANITATEA se bazează pe metoda de antrenament de interval de amestecare a exercițiilor aerobice și anaerobe în succesiune rapidă, cu doar perioade scurte de odihnă. Aceste antrenamente sunt, de asemenea, deschise atât bărbaților, cât și femeilor și vin cu un ghid nutrițional.

Runner-Up, cea mai bună intensitate: Pachet de plajă P90X DVD Workout

Cumpărați pe Amazon

P90X are, de asemenea, un set DVD de bază, care conține 12 DVD-uri de antrenamente și un ghid de fitness, precum și o prezentare generală a întregii filozofii P90X. Sistemul de antrenament folosește o metodă similară de antrenament ca INSANITATEA, dar cu accent pe amestecarea și potrivirea rutinelor pentru confuzia musculară. Tony Horton este antrenorul care antrenă atleții prin exercițiile pe DVD-uri. Atât bărbații cât și femeile pot folosi P90X.

Cel mai bun timp de economisire: Plajă FOCUS T25 Programul de antrenament nou al lui Shaun T

Cumpărați pe Amazon

Trainerul bine cunoscut Trainerul Shaun T's FOCUS T25 este disponibil într-un sistem de antrenament DVD. Această rutină de fitness necesită doar 25 de minute de exercițiu în fiecare zi și conținutul este adunat în 11 antrenamente pe nouă DVD-uri din acest pachet. De asemenea, utilizatorii primesc o bandă de rezistență, un calendar, un "ghid rapid de 5 zile" și un ghid de nutriție.

Programele de antrenament se concentrează pe diferite combinații de exerciții, cu o rutină dedicată cardio și o altă exerciții pentru intervalul abdominal. Prețul, timpul de exercițiu și materialele incluse sunt combinate pentru a face FOCUS T25 unul dintre cele mai bune seturi DVD de antrenament pe piață.

Pentru mai multe modalități de a vă suplimenta rutina de antrenament la domiciliu, consultați recenzii pentru cele mai bune cărți de fitness.