Deveniți un Trainer Personal în 8 pași simpli

A deveni un antrenor personal poate fi alegerea carierei tale dacă te bucuri de fitness și îi ajuți pe alții să-și atingă obiectivele. Ca pasionat de fitness, probabil că ați făcut deja o pregătire personală neoficială de-a lungul anilor. Există mai mulți pași pentru a obține certificarea ca formator personal, pentru a găsi un loc de muncă sau a vă stabili afacerea independentă. Aflați mai multe despre această carieră pentru a decide dacă este cea potrivită pentru dvs..

Pro și contra de formare personală

Din exterior, formarea personală arată ca o carieră satisfăcătoare. Te ajuți să ajuți oamenii într-un domeniu pe care-l iubești, e flexibil și ai multe opțiuni pentru locul în care poți lucra. Există câteva lucruri minunate despre pregătirea personală, dar este important să vă uitați la fiecare unghi înainte de a vă deplasa.

Pro-uri

Unele dintre cele mai bune lucruri despre pregătirea personală sunt:

Lucrul unul pe unul: Dacă ești bun cu oamenii, pregătirea personală îți oferă șansa de a te îngropa în situația fiecărui client, de a-i cunoaște și de a-ți folosi cunoștințele și creativitatea pentru a crea antrenamente care le potrivesc.
recompensarea: Nu este nimic mai bun decât acel moment în care un client poate vedea și simți în cele din urmă diferența în corpul ei.
Flexibilitate: În multe cazuri, puteți seta programul pentru orele și zilele în care lucrați. Puteți chiar să vă puteți stabili taxele dacă lucrați pentru dvs..
Varietate: Formarea personală poate fi adesea un salt pentru alte lucruri, cum ar fi să fii instructor de fitness, un scriitor de sănătate sau să mergi mai departe în educația ta.

Contra

Fiți pregătiți pentru aceste provocări:

E greu să-ți faci existența: Formatorii personali pot face oriunde de la 15 USD pe oră la mai mult de 100 USD pe oră, în funcție de locul în care locuiți și lucrați. Dar puteți lucra ore limitate pe săptămână, ceea ce reduce venitul total.
Venituri nesigure: Anulările se petrec tot timpul în pregătirea personală. Plățile pentru o sesiune nu motivează în mod necesar pe oameni să apară. Într-o zi poate să ai un program complet și toată lumea să apară, în timp ce toată lumea anulează a doua zi.
Modificările programului de ultim minut: Deoarece oamenii anulează în ultimul moment, nu știi niciodată dacă programul tău se va schimba. Nu numai că, majoritatea oamenilor vor să se antreneze înainte de muncă sau după aceea, astfel încât orele voastre ocupate vor fi adesea foarte devreme sau târziu în timpul nopții. Acest lucru nu este întotdeauna programul ideal.
Necesitatea de a vă vinde serviciile: Majoritatea oamenilor nu intră în afacere pentru că le place vânzarea, dar aceasta este o parte din munca ta, mai ales dacă lucrezi la o sală de gimnastică comercială.
Risc de arsură: Antrenamentul personal necesită multă energie, fizic și mental. Este ușor să fii ars, mai ales dacă te antrenezi tot timpul.

Știți câteva avantaje și dezavantaje. Acum, aflați despre pașii de bază pentru a deveni un antrenor personal.

1. Caracteristicile unui bun trainer personal

Formatorii personali trebuie să aibă o multitudine de abilități. Doar câteva dintre caracteristicile care vă vor ajuta să includeți:

Analitic
Rabdator
cultivarea
Persistent
Organizat
Un motivator eficient
Un bun ascultator.

Ar trebui să vă bucurați de lucru cu diferite tipuri de oameni și să fiți un auto-motivator.

Nu trebuie sa aratati ca un culturist pentru a fi un antrenor de fitness, dar ar trebui sa conduceti un stil de viata sanatos pentru a fi un bun model pentru clientii dumneavoastra.

Toate acestea sunt utile, dar este, de asemenea, util să știm cum este să antrenezi zi de zi clienții. Este ceva ce puteți învăța atunci când obțineți certificat, dar experiența este întotdeauna cel mai bun profesor. Antrenamentul poate părea o briză, dar este mai dur decât vă dați seama.

Veți lucra cu clienți care:

Aveți răni sau alte condiții
Vă vină dacă nu ating obiectivele de fitness sau de scădere în greutate
Anulați cu o notificare puțin sau deloc
Se tem să împingă prea tare sau, pe de altă parte, doresc să împingă mai mult decât ar trebui
Nu sunt conforme cu antrenamentele pe care le oferiți
N-au făcut niciodată exerciții și au nevoie de o bună înțelegere pentru cele mai elementare exerciții
Arătați-vă cu pantofi de antrenament sau alte unelte necesare
Au tot felul de scuze pentru motivul pentru care nu pot sau nu să-și exercite

Fiecare persoană este diferită și trebuie să puteți determina cât de greu puteți împinge acel client, ceea ce are nevoie de client și ce vrea. De asemenea, trebuie să fii foarte flexibil și să fii gata să te schimbi într-un ban dacă un antrenament nu merge bine.

2. Obținerea certificatului ca formator personal

Dacă ați decis că pregătirea personală este pentru dvs., următorul pas este să obțineți certificarea. Cel mai important factor este dacă organizația de certificare a fost acreditată. Organizațiile de certificare au procedurile și protocoalele de certificare acreditate de o parte terță independentă, cum ar fi NCCA. Dacă există un angajator specific pentru care doriți să lucrați, aflați ce certificări au nevoie sau recunosc.

Cercetați aceste întrebări pe site-urile web pentru organizațiile care certifică:

Este o certificare națională / internațională? Este universal recunoscut?
Care sunt condițiile necesare pentru examen? Cele mai multe necesită, cel puțin, o diplomă de liceu, o certificare CPR și că aveți cel puțin 18 ani.
Examenul necesită participarea la un atelier sau seminar și unde sunt acestea oferite? Este un program de studiu la domiciliu?
Examenul poate fi luat online sau trebuie să participați la un examen la fața locului? În cazul în care se află la fața locului, unde și când sunt examenele oferite?
Cat costa? Costurile variază de la aproximativ 300 $ la mai mult de 1000 $ și pot să nu includă materialele de studiu și atelierele de lucru.
Care sunt cerințele educației continue pentru reînnoirea certificatului? Completarea unui anumit număr de ore de educație continuă este o cerință a majorității certificărilor și va fi o cheltuială suplimentară pe care o puteți lua în considerare.

Puteți găsi un instrument de comparare la Personal Training Certification School Comparison.

Organizații de certificare

În timp ce există altele, acestea sunt unele dintre organizațiile de certificare bine-cunoscute și acreditările lor:

ACSM (Colegiul American de Medicină Sportivă)
- Acreditat de NCCA
ACE (Consiliul American privind Exercitarea)
- Acreditat de NCCA
AFPA (American Fitness Professionals and Associates)
- Nu este acreditat
IFPA (Asociația Internațională a Profesioniștilor din domeniul Fitness)
- Acreditat de NCCA
ISSA (Asociația Internațională pentru Sporturi și Științe)
- Acreditat de DEAC.
NASM (Academia Națională de Medicină Sportivă)
- Acreditat de NCCA
CNSF (Consiliul Național privind Forța și Sala de Fitness)
- Acreditat de NCCA
NFPT (Federația Națională a formatorilor profesioniști)
- Acreditat de NCCA

3. Găsirea unui loc de muncă personal de trainer

Unul dintre marile lucruri despre pregătirea personală este că există o varietate de locuri unde poți lucra, nu doar la un club de sănătate. S-ar putea să fii angajat al unei afaceri sau să lucrezi ca un antreprenor independent pentru ei. De asemenea, puteți instrui clienții ca afacere proprie. Dacă tocmai începeți, ați putea dori să lucrați pentru un club mai mare pentru a obține experiență, fără a vă mai fi nevoiți să vă faceți griji cu privire la funcționarea propriei afaceri.

Gimnastică comercială: Lucrul la o sală de gimnastică populară este o modalitate excelentă de a obține experiență și multe dintre aceste cluburi, cum ar fi XSport, 24 de ore de fitness, Gimnastica de aur și Planet Fitness, adesea închiriază formatori noi tot timpul. Dezavantajul poate fi plata mai mică, lucrul la comision, o mulțime de vânzări și necesitatea de a lucra mult timp în a face noi orientări pentru a obține noi clienți.
Studiouri personale de formare: Studiourile se concentrează aproape în întregime pe formarea personală și pe formarea în grupuri mici. Deoarece sunt atât de specializate, pot necesita mai multă experiență sau educație, dar de asemenea vor plăti mai mult.
Centrele comunitare locale: Consultați-vă cu centrele comunității locale sau cu districtul parcului pentru a afla despre cluburile locale care angajează formatori personali. Aproape toate cluburile de fitness au pregătire personală, care poate fi un loc minunat pentru a începe.
Spitale sau centre de wellness: Multe spitale folosesc formatori personali pentru a ajuta pacienții să se recupereze din cauza bolilor și a condițiilor. Aceste locuri pot necesita o diplomă mai mare sau o specialitate pentru a lucra cu clienții care ar putea avea probleme de sănătate.

Croaziere: Multe croaziere oferă acum o pregătire personală oaspeților. Nava de croazieră Job Finders vă permite să căutați o varietate de linii de croazieră pentru diferite locuri de muncă.
Spas / statiuni: Stațiunile all inclusive includ, uneori, instructori individuali sau instructori de fitness pentru a preda cursuri de exerciții fizice. Cool Works și ResortJobs.com sunt site-uri web care oferă locuri de muncă pentru parcuri, stațiuni și spa-uri.
Corporate Fitness: Puteți lucra pentru o companie care oferă pachete de wellness corporative pentru întreprinderile care doresc să-și îmbunătățească sănătatea angajaților.
Învățarea la domiciliu. Puteți antrena clienți în casele lor. O altă opțiune este de a crea un studio de formare în casa dvs., atâta timp cât îndepliniți cerințele de zonare și de afaceri pentru locația dvs..
Lucrul pentru tine: Odată ce ați câștigat experiență și experiență de afaceri, puteți să vă creați propriul studio.

4. Luați în considerare o specialitate

Veți dezvolta un sentiment în privința tipurilor de clienți cărora le veți bucura de pregătire și apoi veți obține certificarea de specialitate. Cu o specialitate, veți avea mai mult de oferit acești clienți și, de obicei, puteți percepe un pic mai mult pentru serviciile dvs..

Opțiunile includ:

Atletism și sport: Ajutați sportivii să-și îmbunătățească echilibrul, viteza, agilitatea și performanța.
Stilul de viață și gestionarea greutății: Lucrați cu clienții în ceea ce privește schimbarea comportamentului pentru a întoarce obiceiurile proaste și a dezvolta cele mai sănătoase.
Ortopedie: Puteți lucra cu clienți care suferă de dureri de genunchi, artrită sau alte afecțiuni.
Lucrul cu populații speciale: Cu acest tip de certificare puteți lucra cu adulții mai în vârstă pentru a le ajuta să îmbunătățească calitatea vieții și să mențină masa musculară sau puteți lucra cu copii mai mici pentru a construi programe de fitness care să se potrivească vârstei și scopurilor lor.
Medical: Cu o certificare Medical Exercise Specialist, cum ar fi oferita prin ACE, poti lucra cu clientii post-reabilitare care se recupereaza din conditii cum ar fi probleme cardiace, entorse musculare sau chirurgie ortopedica.
Nutriție: Cu această certificare suplimentară, puteți ajuta clienții cu dieta din obiectivele lor, oferindu-le sfaturi specifice cu privire la modul în care acestea pot mânca sănătoși și să piardă în greutate.

Cele mai multe organizații de certificare oferă mai multe certificări de specialitate și puteți obține o reducere dacă aveți deja o certificare de bază.

5. Înființați-vă propria afacere

Odată ce obțineți certificatul, nu aveți obligația să lucrați la o sală de gimnastică sau la un studio. Există câteva lucruri importante de luat în considerare înainte de a vă crea propria afacere ca unic proprietar, societate cu răspundere limitată (LLC) sau corporație. Dacă sunteți un antreprenor independent pentru o sală de gimnastică și nu pentru un angajat, trebuie să învățați avantajele și dezavantajele acestor forme de afaceri.

Învățați cum să gestionați o afacere

Mulți oameni intră în formare personală deoarece doresc să ajute oamenii, dar trebuie să cunoașteți detaliile înregistrării sau încorporării, licențierii, zonării, bugetării, contabilității, urmăririi cheltuielilor, depunerii de impozite și multe altele. Merită să faceți un curs de afaceri la un colegiu comunitar local dacă nu sunteți familiarizat cu aceste lucruri.

Investiții financiare

La început, poate fi necesar să vă cheltuiți banii proprii pentru totul, de la publicitate și cărți de vizită până la echipamente și materiale de birou. Dacă antrenezi clienți în casă, al tău sau al lor, există cheltuiala adăugată a echipamentului, a călătoriei și multe altele. Doar câteva lucruri de care ai nevoie:

Echipament de fitness: Pentru o sală de gimnastică acasă, veți avea nevoie de echipament cardio, cum ar fi benzile de alergare, greutăți, benzile de rezistență, covorașe, bancul de greutate, trepte, bile de exerciții, BOSU și alte echipamente de echilibrare și stabilitate.
Cheltuieli de afaceri: Acestea pot include un site web, cărți de vizită, asigurare de răspundere civilă, asigurare de sănătate și cursuri de formare continuă pentru a vă menține certificarea.
Alte: Veți avea nevoie, de asemenea, haine de antrenament de calitate, pantofi, sistem muzical, distribuitor de apă, prosoape și multe altele.

Vânzarea serviciilor dvs.

Dacă lucrați pentru dvs., sunteți singura persoană care vă vinde serviciile. Dacă nu sunteți familiarizați cu marketingul, vă recomandăm să luați cursuri pentru a învăța cum să vă vindeți serviciile clienților.

Experienţă

Când lucrați pentru dvs., nu aveți alți instructori care să se adreseze pentru sfaturi despre clienți. Din acest motiv, poate doriți să începeți la o sală de gimnastică sau într-o altă unitate pentru a obține o experiență.

6. Piața ta

Dacă vă decideți să vă creați propria afacere, marketingul este probabil cel mai important lucru pe care îl veți face pentru a obține mai mulți clienți. Iată câteva dintre lucrurile de care aveți nevoie pentru a obține numele dvs. acolo:

Site-ul: Configurarea site-ul dvs. poate fi la fel de simplu ca obținerea unui nume de domeniu și înregistrarea cu o companie de site-ul simplu, sau de a face site-ul dvs. cu ajutorul unui web designer.
Carti de vizita: Este ușor să vă creați propriile cărți de vizită acasă sau puteți utiliza un site web cu costuri reduse cum ar fi Vistaprint.com.
Social media: Configurați profiluri pe Facebook, Twitter și Instagram astfel încât să aveți o modalitate de a comunica cu clienții și potențialii clienți.
seminarii: Oferind seminarii gratuite, la nivel local sau online, despre exerciții fizice, sănătate, dietă etc. sunt adesea o modalitate excelentă de a vă întâlni potențiali clienți noi.
Rețele: Faceți cercetări la nivel local pentru a afla dacă vă puteți alătura Camerei de Comerț sau unui alt grup de profesioniști. De asemenea, puteți găsi grupuri prin Meetup.
Recomandări: Clienții dvs. existenți pot fi o sursă excelentă de marketing în cercul lor social. Oferiți reduceri sau o sesiune gratuită pentru persoanele pe care le referă și beneficiază clienților care fac referiri.

7. Îmbunătățiți-vă abilitățile și educația

Educația continuă este o cerință pentru menținerea certificării dvs. actuale, dar vă ține la curent cu cele mai recente în ceea ce privește fitness-ul, managementul greutății și sănătatea.

Organizația dvs. de certificare va oferi cursuri, ateliere și alte modalități de a câștiga credite, dar există și alte modalități de a vă informa și de a continua să învățați.

Asociația IDEA Health & Fitness oferă o mare varietate de cursuri, online și în ateliere. Ei au, de asemenea, o conferință anuală, Convenția Mondială IDEA, unde puteți obține aproape toate creditele într-un singur weekend.
Human Kinetics oferă o varietate de cursuri de educație continuă pentru aproape toate organizațiile de certificare.
Consiliul American pentru Exerciții (ACE) oferă ateliere de turnee cu credite care se numără pentru ACE, ACSM, NFPT și altele.
Conferințele Empower Fitness Events se desfășoară în diferite orașe pe tot parcursul anului. Puteți obține toate creditele la un moment dat, ținând pasul cu ceea ce este nou în fitness.

8. deveniți indispensabile clienților dvs.

A avea succes la acest job ia munca, talentul, priceperea si experienta. Obținerea unei certificări nu garantează că veți obține fie clienți, fie, mai important, puteți să îi păstrați clienții.

Cum vă antrenați clienții este importantă, dar modul în care le tratezi este și mai importantă.

Păstrăm legătura. Faceți-i un punct de conectare cu clientul dvs. în afara sesiunilor. Trimiteți un e-mail rapid sau un text doar pentru a vă înregistra.
Asculta. Acesta este cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru un client. La începutul sesiunii, faceți un punct de verificare și de a vedea cum simt acea zi. Ajustați antrenamentul în consecință.
Oferiți evaluări periodice. Dacă clienții dvs. doresc să piardă în greutate sau să fie mai puternici, stabiliți o evaluare la fiecare câteva săptămâni, astfel încât să poată vedea progresul acestora.
Oferiți extra. Efectuați și imprimați antrenamente pentru a le urma pe cont propriu. Dați-le rețetele dvs. preferate sau tipăriți articole interesante care le aparțin. E așa de puțin lucruri care le-au spus că te gândești la ele și la situația lor.
Mergeți la conferințe și ateliere. Este uimitor cât de mult învățați dintr-un weekend, luând cursuri de la experți. De asemenea, vă uitați la echipamentul nou și, de obicei, îl puteți cumpăra cu o reducere. Clienții dvs. vor aprecia noi antrenamente și echipamente și entuziasmul dvs. reînnoit.

Un cuvânt de la Verywell

Formatorii personali au numeroase oportunități de angajare, nevoia crescândă datorită creșterii obezității și a stilului de viață sedentar. Lumea are mereu nevoie de formatori noi și entuziaști pentru a obține cuvintele despre sănătate și fitness. Luați timp pentru a afla ce este implicat în a deveni un antrenor înainte de a vă alege cariera.