Lista de verificare a sanatatii pentru barbati
Aceste teste de screening pentru sănătate sunt alese în mod special de către Grupul de Lucru pentru Servicii Preventive din SUA (USPSTF), deoarece detectarea timpurie poate duce la prevenirea și tratamentul care salvează vieți. Dacă vă salvați viața proprie nu este suficient motiv pentru a vă obține testele de screening programate, apoi gândiți-vă la familia dvs. sau la banii pe care îi puteți salva sistemul de sănătate prin capturarea ceva înainte de cheltuieli, sunt necesare proceduri de înaltă tehnologie. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru găsirea unui medic, căutați UCompare Healthcare pentru a găsi unul în zona dvs. (alegeți specialitatea "medicină preventivă", "practică generală" sau "practică de familie").
Despre testele de screening de sanatate pentru barbati
Această listă de teste a fost elaborată de USPSTF. Ei au folosit toate informațiile științifice disponibile pentru a găsi testele care funcționează cel mai bine, oferă cele mai multe beneficii de prevenire / tratament și sunt mai ușor de făcut. Combinați testele de screening pentru sănătate cu aceste linii directoare pentru prevenirea bolilor și pentru un trai sănătos pentru obținerea celor mai bune rezultate.Discutați cu medicul dumneavoastră despre testele de screening pentru sănătate care se aplică în cazul dumneavoastră și când și cât de des trebuie testate. Asigurați-vă că vă stabiliți pentru succes. Acordați-vă o recompensă pentru fiecare încercare pe care o faceți și asigurați-vă că păstrați o evidență bună a rezultatelor testelor, a datelor și când aveți nevoie de următorul test. (Utilizați această listă de verificare pentru testele de screening pentru sănătate.)
obezitatea
Ar trebui să calculați indicele de masă corporală (IMC). Purtați-vă pur și simplu greutatea (în kilograme) împărțită la înălțimea pătrată (în centimetri). Luați numărul respectiv și multiplicați-l cu 703. (O modalitate mai ușoară de a vă găsi IMC este de a utiliza un calculator IMC online).Dacă valoarea IMC este mai mare de 25, atunci sunteți probabil supraponderali (dacă nu ridicați o mulțime de greutăți sau faceți exerciții de construire a corpului). Dacă valoarea IMC este mai mare de 30, atunci sunteți considerat obez. Fiind supraponderali sau obezi creste riscul pentru multe boli, inclusiv boli de inima si diabet. Trebuie să vă concentrați asupra pierderii în greutate. Începeți cu aceste recomandări pentru pierderea în greutate fără durere.
Colesterol ridicat
Potrivit USPSTF: "Intervalul optim pentru screening este incert. Pe baza altor orientări și opinii ale experților, opțiunile rezonabile includ la fiecare 5 ani, intervale mai scurte pentru persoanele care au niveluri de lipide apropiate de cele care justifică terapia și intervale mai lungi pentru acei nu la un risc crescut care au avut nivele normale de lipide în mod repetat. "Dacă sunteți mai mic de 35 de ani și aveți fum sau aveți diabet zaharat, tensiune arterială crescută sau boală de inimă în familia dvs., discutați cu medicul dumneavoastră despre monitorizarea colesterolului mai îndeaproape. Testele de colesterol folosesc un prick simplu. Multe locuri de muncă, săli de sport, magazine alimentare și chiar mall-uri oferă zile de colesterol periodice de screening. Profitați de acele zile sau cereți-i medicului să facă testul.
Tensiune arterială crescută
Intervalul optim pentru screening-ul pentru hipertensiune arterială nu este cunoscut. Liniile directoare din cadrul Serviciului Preventiv din Statele Unite ale Americii din 2007 (USPSTF) recomandă examinarea la fiecare doi ani a persoanelor cu tensiune arterială sistolică sub 120 mHg și a tensiunii arteriale diastolice sub 80 mmHg și anual pentru persoanele cu tensiune arterială sistolică Între 120 și 139 mmHg sau presiunea arterială diastolică de la 80 la 89 mmHg. Dacă presiunea este verificată în afara biroului medicului dumneavoastră (de exemplu, folosind o mașină la o farmacie), iar tensiunea arterială este de 140/90 sau mai mare, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră și începeți să lucrați asupra modificărilor stilului de viață pentru a reduce tensiunea arterială.Cancer de colon
Excepția cazului în care aveți o istorie a cancerului de colon în familia dvs., puteți aștepta până la 50 pentru a începe screening-ul pentru cancerul de colon. Dacă aveți o istorie a cancerului de colon în familia dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră despre planificarea unui screening pentru cancerul de colon. Un screening pentru cancerul de colon ar putea implica o colonoscopie. Nu este un test amuzant, dar este mult mai bine decât să trebuiască să suferiți chimioterapie și alte tratamente pentru cancerul de colon avansat dacă nu îl prindeți devreme.Diabet
Dacă aveți colesterol ridicat sau tensiune arterială crescută, ar trebui să fiți, de asemenea, testați în mod regulat pentru diabet. Acest test este un test de sânge simplu.Cancer de piele
Pentru cancerul de piele, puteți face o mulțime doar prin a acorda atenție la carierele de pe corpul vostru. Uitați-vă bine la fiecare dintre ele și păstrați-vă ochii pentru orice schimbări ciudate (consultați această auto-verificare a cancerului de piele pentru mai multe informații). Faceți fotografii dacă doriți, astfel încât să puteți arăta un medic dacă lucrurile se schimbă. Dacă observați oricare dintre semnele de cancer de piele, faceți o programare imediat. Dacă ați avut expunere excesivă la soare, poate doriți să discutați cu un dermatolog pentru a stabili o linie de referință, dar recomandările actuale nu văd un beneficiu din proiecțiile anuale de corp întreg pentru persoanele cu risc normal.Cancer de prostată
Se pare că screening-ul pentru cancerul de prostată este controversat. Unii experți consideră că toți bărbații ar trebui să fie examinați, alții cred că bărbații cu risc ridicat trebuie să fie supuși unui screening, în timp ce alții cred că depistarea cancerului de prostată nu este deloc utilă. Ceea ce ar trebui să faci? Trebuie să discutați cu medicul despre acest lucru și să vă aduceți istoricul familial al cancerului de prostată.depresiune
Depresia este adesea trecută cu vederea atunci când vorbim despre testele de screening pentru femei. Depresia este o afecțiune gravă care este adesea tratabilă cu o combinație de terapie și medicație.Cel mai mare semn de depresie se simte în jos și / sau are puțin interes sau plăcere să facă lucruri timp de 2 săptămâni de mai mult. Dacă această descriere se potrivește cu dvs., discutați cu medicul dumneavoastră despre un test de screening mai avansat pentru depresie.
Infecții cu transmitere sexuală
Aceste infecții includ gonoreea, sifilisul, chlamydia și altele (vezi mai jos HIV). Dacă sunteți activi sexual, vă recomandăm să fiți supuși unei examinări de rutină pentru aceste teste, mai ales dacă ați avut întâlniri sexuale neprotejate.Aceste examinări includ, în general, teste simple de sânge și pot fi efectuate confidențial. Amintiți-vă, întotdeauna utilizați practici sexuale mai sigure.
HIV
HIV este încă o epidemie prezentă și periculoasă. Din fericire, medicamentele noi au îmbunătățit semnificativ atât calitatea cât și cantitatea de viață pentru persoanele cu HIV.Ar trebui să aveți un test HIV cu alte teste de screening de rutină. Testarea la HIV ar trebui să fie repetată anual dacă ați avut experiențe care vă prezintă un risc crescut, cum ar fi:
- sex neprotejat cu mai mulți parteneri
- consumul de droguri injectabile (trecut sau prezent)
- schimbul de sex pentru bani (tu sau partenerul tău)
- sex cu un partener care este infectat cu HIV, bisexual sau care a folosit droguri injectabile
- tratamentul actual pentru o boală cu transmitere sexuală
- transfuzii de sânge între 1978 și 1985
Anevrismul aortic abdominal
Bărbații cu vârste cuprinse între 65 și 75 ani care au fumat 100 de țigări în timpul vieții lor (să fie cinstiți aici) trebuie să fie examinați o dată pentru un anevrism aortic abdominal (în principiu, un vas de sânge în intestin care este umflat).Utilizați acest tabel ca ghid pentru modul în care puteți urmări testele de screening pentru sănătate, înregistrați rezultatele și știți când este timpul să programați următoarea rundă de testare.
Lista de verificare a sanatatii pentru barbati
| Test | Ultimul test (m / an) | Rezultate | Următorul test dat (m / an) | Întrebări pentru medic |
| Greutate (BMI) | ||||
| Colesterol Total: | ||||
| HDL (bun): | ||||
| LDL (rău): | ||||
| Tensiune arteriala | ||||
| Cancer colorectal | ||||
| Diabet | ||||
| Cancer de piele | ||||
| Cancer de prostată | ||||
| Infecții cu transmitere sexuală | ||||
| Infectarea cu HIV | ||||
| Anevrism aortic abdominal (test unic) |
