Cele 8 cele mai bune baruri de proteine ​​pentru femei din 2019

Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.

Când vine vorba de alimente nutritive, puterea de proteine ​​este pe scară largă touted de către experți și entuziaști de fitness aplenty. Nu numai că proteinele oferă calorii satisfăcătoare care vă mențin pline și sunt alimentate mai mult decât multe alte alimente, dar ajută la construirea, repararea și menținerea țesuturilor organismului.

Cantitatea de care avem nevoie variază în funcție de vârstă, greutate și nivel de activitate, dar, în medie, doza zilnică recomandată pentru femeile adulte se situează undeva între 45 și 50 de grame de proteine ​​pe zi. Proteina poate fi găsită în diverse alimente cum ar fi ouăle, carnea și nucile, dar și în barele de proteine. Aceste baruri portabile reprezintă o modalitate convenabilă de a lua proteine ​​în mișcare pentru mese, gustări și stimulente post-antrenament.

Piața este saturată cu bare de proteine ​​într-o varietate de arome și formule, dar unele se disting printre restul. Indiferent de nivelul de fitness sau de obiectivele nutriționale, există o mulțime de persoane de care să alegeți. Iată câteva din cele mai bune bare de proteine ​​pentru femei.

Primele noastre selecții

Cel mai bun bar proteic general pentru femei: KIND® Caramel Almond & Baruri de sare de mare - 12ct

Cumpărați pe TargetBuy pe AmazonBuy pe Walmart Cumpărați pe AmazonBuy pe Walmart

Dacă sunteți în căutarea unui bar de proteine ​​cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați, aceste baruri s'mores de la Quest Nutrition merită o încercare. La puțin mai puțin de 200 de calorii, ei încă împachetează în 21 de grame de proteine ​​și 14 de grame de fibre, așa că sunt satisfăcătoare și pot ajuta la lupta împotriva poftelor. Cu doar 4 grame de carbohidrați și fără adaos de zahăr, ele sunt o alegere bună pentru oamenii care urmează planuri de consum scăzut de carbohidrați, de asemenea.

Făcute dintr-un amestec de proteine ​​din lapte și proteine ​​din zer, acestea sunt lipide și fără soia. Dacă doriți să le gustați chiar mai mult ca o adevărată s'more, puteți să le dați chiar și în cuptorul cu microunde timp de câteva secunde pentru un tratament cald care vă va aduce melodii de foc.

Cel mai bun bar pentru proteine ​​low-carb pentru femei: ProSource Protein Bar

Cumpărați pe Amazon

Dacă numărați carbohidrați, nu trebuie să numărați prea mult cu aceste bare de la ProSource. Barele dublu cu aromă de ciocolată au fiecare 220 de calorii, 2 grame de fibre și 15 grame de proteine, dar doar 9 grame de carbohidrați. Nu conțin alcooli de soia sau zahăr. Napolitane adaugă un pop unic de criză la altfel cremă bar.

Aceste bare vin, de asemenea, în unt de arahide de ciocolată și arome de cremă toastă franceză. Clienții se răzvrătesc despre ei, spunând că au gusturi ca batoane de bomboane și aruncă toate celelalte baruri de pe piață când vine vorba de gust. Un comentator spune că iubește atât de mult aceste bare de proteine, că trece printr-o cutie întreagă într-o săptămână.

Cel mai bun bar pentru proteine ​​Vegan pentru femei: GoMacro MacroBar

Cumpărați pe Amazon

Veganii care caută o gustare sau o masă ambalată pe bază de proteine ​​în mișcare nu ar trebui să pară mai departe decât aceste macrobare de la GoMacro. Organice, vegane, kosher și fără gluten, sunt în siguranță pentru cele mai restrictive diete. Fiecare bara contine 270 de calorii si 10 grame de proteine.

Acestea vin într-o tonă de arome delicioase, inclusiv totul, de la banane și unt de migdale până la nucă de cocos și migdale, caramel de caju la ciocolată de unt de floarea-soarelui. Clienții spun că au un gust minunat, nu sunt prea dulci și fac o gustare de umplere.

Cel mai bun bar proteic pentru femeile cu vitamine: ZonePerfect Nutrition Snack Bars

Cumpărați pe Amazon

Pentru proteine ​​ample, cu un plus de vitamine și minerale, există și acele snack-uri Zone Perfect. În plus față de 15 grame de proteine, fiecare bară conține, de asemenea, 19 vitamine si minerale, inclusiv vitaminele C și E. Care nu conțin: orice îndulcitori artificiali sau culori. Ele vin într-o tonă de arome, inclusiv ciocolată dublă întunecată, aluat de ciocolată cu ciocolată și dovleac de dovleac. Relativ sarace in calorii si grasimi (aroma scortisoara rola contine 210 calorii si 7 grame de grăsimi), ele sunt încă satisfăcând ca o masă mică sau ca o gustare substanțială.

Clienții spun că gustul este excelent, fără gustul pe care ni-l au niște baruri de proteine, și le place foarte multă varietate de arome.

Cel mai bun bar pentru proteine ​​savuros pentru femei: Băuturi dulci și picante, Thai Sweet Chili

Cumpărați pe Amazon

Când te-ai săturat de batoane de proteine ​​dulci, poți să-ți îmbogăți lucrurile (literal) cu aceste dulciuri chili din Thailanda de la Kind. Un pic dulce, cu o atingere de căldură, ele conțin o hrană reală, pe care o puteți vedea - un amestec de migdale și semințe de dovleac. Fiecare bara contine 230 de calorii si 10 grame de proteine. În plus, ele nu conțin gluten și kosher.

Clienții spun că au un gust uimitor, sunt umplut și oferă o alternativă excelentă la barele de proteine ​​cu conținut de zahăr, de ciocolată. Alte arome savuroase de pe linia KIND includ jalapeno prăjită, chili coreean și bay de cayenne dulce.