Cum Vacanțele influențează inima ta?
Mai multe studii au arătat că în timpul sărbătorilor de iarnă, nu numai că sunt mai frecvente probleme cardiace, dar când apar, sunt mai susceptibile de a fi letale. Lunile decembrie și ianuarie sunt deosebit de riscante pentru persoanele cu boli de inimă. Și, potrivit unui studiu publicat în 2004, Circulaţie, cele trei date la care oamenii sunt cel mai probabil să moară din cauza bolilor de inimă sunt 25 decembrie, 26 decembrie și 1 ianuarie.
De ce sunt vacantele periculoase pentru inima ta?
De ce perioada de vacanță este un moment deosebit de periculos pentru inimă este dezbătută între experți. Dar în încercarea de a identifica un vinovat, experții au o mulțime de cauze potențiale de a alege. De fapt, riscul cardiac crescut asociat cu sărbătorile este foarte probabil produs de mulți factori care lucrează împreună.Sărbătorile și riscul de atac de inimă
Infarctul miocardic (atacurile de inimă) reprezintă majoritatea problemelor cardiace excesive care apar în timpul sărbătorilor.Atacurile cardiace sunt de obicei cauzate de o afecțiune numită sindrom coronarian acut sau ACS. ACS se întâmplă atunci când o placă aterosclerotică dintr-o arteră coronariană se rupe brusc, iar un cheag de sânge începe să se formeze la locul plăcii rupte. Dacă cheagul acoperă complet artera, apare un atac de cord complet (cunoscut sub numele de STEMI). Dacă ocluzia este mai mică decât completă, atunci, în general, victima suferă fie un atac de cord parțial (NSTEMI), fie angină instabilă. Toate episoadele ACS sunt considerate urgențe medicale, iar dacă tratamentul este întârziat, pot apărea leziuni cardiace sau moarte.
Cel mai probabil, cauza ACS este mai frecventă în timpul vacanțelor este că sezonul de vacanță tinde să abundă cu "declanșatoare" pentru ACS - adică cu evenimente care pot grăbi ruptura unei plăci. Iată câteva provocări pentru ACS care tind să fie mai frecvente în timpul sărbătorilor decât în alte ocazii. În timp ce această listă subliniază factorii de risc pe care îi vedem mai ales în timpul sărbătorilor de iarnă, rețineți că mai multe dintre aceste riscuri pot apărea cu orice vacanță sau cu orice eveniment important din viața ta:
- expunerea la vreme rece
- expunerea la nivele bruște și neobișnuite de efort, cum ar fi zăpada cu lopată
- expunerea la stres emotional, care este foarte frecventa si adesea destul de severa in timpul sarbatorilor
- devenind sedentar în lunile de iarnă
- expunerea la boli, în special la gripă, care pot produce schimbări inflamatorii în vasele de sânge
- supraaglomerarea în alimente, alcool și / sau tutun
- expunerea la poluarea interioară, cum ar fi fumul de țigară, sau chiar un șemineu cu arderea bustenilor proastă
Sărbătorile și insuficiența cardiacă
Persoanele cu insuficiență cardiacă - o condiție în care inima nu mai este capabilă să funcționeze adecvat pentru a satisface toate nevoile organismului - sunt, de asemenea, expuse unui risc sporit în perioada de vacanță. Motivele pentru care insuficiența cardiacă se agravează adesea în timpul sărbătorilor sunt similare cu motivele pentru care atacurile de inimă sunt mai frecvente. Acestea includ expunerea la efortul rece, brusc (mai ales după ce a fost eliminat din activitatea fizică de rutină), expunerea la "infecții de iarnă", cum ar fi gripa, și excesul de indulgență.Over-indulgența este o problemă specială dacă aveți insuficiență cardiacă. Depășirea unei diete cu conținut scăzut de sare este un motiv obișnuit pentru că oamenii trebuie să fie spitalizați pentru insuficiență cardiacă, în special în timpul sărbătorilor, ca și când mai are câteva băuturi decât este normal.
Sărbătorile și moartea cardiacă
Nu numai că problemele de inimă sunt mai frecvente în timpul sărbătorilor, dar când apar probleme cardiace, este mai probabil ca acestea să se dovedească letale. Nimeni nu este sigur de acest motiv, dar cea mai probabilă cauză este natura umană.Având o problemă cu inima nu este niciodată convenabilă, dar în ce moment al anului ar fi mai puțin convenabil decât în timpul sărbătorilor? Nu numai că aveți o problemă cu inima, ci vă tulburați plăcerea de a vă bucura de festivități, dar va întrerupe viețile tuturor celor dragi și prietenilor care au muncit atât de mult și au călătorit până acum pentru a face sărbătorile perfecte. Este destul de ușor, în aceste vremuri, să ignorați simptomele de avertizare care ar putea permite evaluarea rapidă și tratamentul rapid. Foarte adesea, oamenii care suferă un atac de cord în timpul sărbătorilor se conving că ei își imaginează doar simptomele sau le atribui unei probleme de stomac sau scuză altfel de a fi nevoiți să solicite imediat ajutor medical. (Ignorarea simptomelor cardiace, apropo, mai ales în timpul vacanțelor, pare să fie mai frecventă în rândul femeilor decât al bărbaților.)
Până când simptomele nu mai pot fi curățate, sau până când cei pe care îi iubiți vă pot spune doar că te privesc că ai probleme, ar putea fi prea târziu pentru a preveni o catastrofă.
Doar pentru că este sărbătorile nu înseamnă că nu poate fi inima ta. De fapt, așa cum tocmai am văzut, doar pentru că sunt sărbătorile mai probabil a fi inima ta. Întotdeauna luați în serios simptomele cardiace - mai ales în timpul vacanței.
