Freddy's Nutrition Facts Alegerea meniurilor și caloriilor

Dacă vă place un burger tradițional de fast-food, cartofi prăjiți și desert, atunci probabil că vă place meniul lui Freddy. Freddy's Frozen Custard și Steakburgers oferă un decor nostalgic, împreună cu articolele alimentare vechi și de unică folosință. Dar poți lua o masă prietenoasă cu dieta atunci când cânți acolo? Puteți să vă mențineți planul de alimentație sănătoasă la orice restaurant, inclusiv la Freddy's.

Analizând meniul lui Freddy

Există o mulțime de a se bucura la Freddy, dar o mare parte din ea este bogată în grăsimi, bogate în calorii și în mare de sodiu. Dacă urmăriți aportul de sare, poate doriți să fiți atenți când vizitați acest favorit pentru fast-food.

În orice restaurant fast-food, cheia pentru a vă menține dieta în control este de a menține dimensiunile porțiilor mici. Mulți diete inteligente chiar comandă dimensiunile copiilor de obiecte populare, astfel încât să se poată bucura de tratamentele preferate fără vinovăție.

În plus, este inteligent să beți apă când luați masa la o cofetărie fast-food. De ce? Deoarece calorii băutură se adună repede. Și dacă vreți să vă bucurați de un sandwich de la Freddy, de o parte și de un tratament mic de cremă, atunci trebuie să limitați caloriile pe care le cheltuiți pentru un băut.

Fapte nutritionale pentru alimentele populare

Dinerii care îi iubesc pe Freddy se bucură adesea de faimoasa cremă de mese a fast-food-ului. În timp ce puteți obține o singură ceașcă de gust rece, fie în ciocolată, fie în vanilie, pentru aproximativ 350 de calorii, mulți dintre cei care suferă de foame se transformă într-o vaflă sau un con tradițional. Un con con tradițional oferă, de obicei, mai aproape de 400 de calorii, dar conurile de vafe oferă mult mai mult.

Un singur conul de vafe oferă puțin 500 de calorii, un con conic dublu oferă între 700 și 750 de calorii și un conul triplu de vafe oferă 1130-1180 calorii și peste 50 de grame de grăsime. O turtă Sundae oferă aproape 1800 de calorii și aproape 90 de grame de grăsime.

Cum rămâne cu obiectele populare și unice de prânz și cină ale lui Freddy? Acestea sunt fapte nutriționale pentru cele mai populare produse Freddy.

• Un singur Steakburger cu brânză oferă 450 de calorii, 23 de grame de grăsime, 28 de grame de proteine ​​și 1280 de miligrame de sodiu.
• Un regulat Steakburger cu brânză oferă 720 de calorii, 43 grame de grăsime, 52 de grame de proteine ​​și 1700 miligrame de sodiu.
• Ordine de Inele de ceapa oferă 600 de calorii, 35 de grame de grăsime, 66 grame de carbohidrați, 6 grame de proteine ​​și 910 miligrame de sodiu.
• O ordine mare de Fried Pickles conține 470 de calorii, 15 grame de grăsime, 73 grame de carbohidrați, 10 grame de proteine ​​și 3240 miligrame de sodiu.
• A Veggie burger (fără brânză) oferă 390 de calorii, 10 grame de grăsime, 21 de grame de proteine ​​și 670 miligrame de sodiu

Cele mai sănătoase opțiuni

La multe restaurante fast-food, burgerii sunt bogați în grăsimi și calorii, din cauza bunului. Deci, pentru a-ți menține calorii și carbohidrații sub control, Freddy's oferă sandvișuri învelite în salată.

Și cum afectează această nutriție totală? Dacă încercați să mâncați sănătos la Freddy's, veți dori numerele.

• Un singur Steakburger fără brânză învelită în salată oferă 230 de calorii, 15 grame de grăsime, 3 grame de carbohidrați, 22 de grame de proteine ​​și 770 de miligrame de sodiu
• Un singur Steakburger cu brânză învelită în salată oferă 280 de calorii, 19 grame de grăsime, 3 grame de carbohidrat, 23 de grame de proteină și 1030 miligrame de sodiu

Vă puteți bucura, de asemenea, de o câmpie Hot dog pentru 170 de calorii sau Stilul de casă din Chicago pentru 230 de calorii și 14 grame de grăsime. Sandwich pui la grătar oferă 170 de calorii și Veggie burger fără brânză sau sos oferă 180 de calorii.

Dacă doriți să includeți un fel de mâncare cu mâncare, cel mai bun pariu este sos de mere care oferă doar 50 de calorii. Dar dacă vreți ceva crocant, alegeți o pungă de Lapte de copt pentru 130 de calorii.

Cel mai mic tratament cu calorii la Freddy's este Ciocolata Oreo Custard Cookie Sandwich care oferă 270 de calorii și 11 grame de grăsime.

Opțiunile nesănătoase

Ca majoritatea restaurantelor de hamburger, cele mai multe dintre elementele de la Freddy vor oferi mult mai multe grăsimi, calorii și carbohidrați decât aveți nevoie. Dacă încercați să vă mențineți planul de alimentație sănătoasă pe drumul cel bun, vă recomandăm să evitați:

• Triple California Style Steakburger oferă 1030 de calorii, 37 de grame de carbohidrați și 64 de grame de grăsime
• Triple Bacon Steakburger cu brânză oferă 1050 de calorii, 32 de grame de carbohidrați și 67 de grame de grăsime

Mancarurile laterale pot, de asemenea, sustrage bunele voastre diete intentii. Aceste alegeri dăunează semnificativ totalurilor zilnice

• Ordine de Chili Chicken Fries oferă 690 de calorii, 18 grame de proteine, 35 de grame de grăsime, 78 de grame de carbohidrați și 1430 de miligrame de sodiu
• O ordine mare de cartofi prajiti oferă 520 de calorii, 63 de grame de carbohidrați, 27 de grame de grăsime, 7 grame de proteine ​​și 660 de miligrame de sodiu
• Și o ordonanță Cartofi prăjiți cu brânză oferă 640 de calorii, 72 grame de carbohidrați, 34 grame de grăsime, 8 grame de proteine ​​și 1370 miligrame de sodiu

Puteți, de asemenea, sufla o zi în valoare de calorii pe desert. Marele Brownie Delight Beton oferă aproape 1800 de calorii, 225 de grame de carbohidrați și 78 de grame de grăsimi. O mare Dirt și Worms Sundae oferă 1380 de calorii și 59 de grame de grăsime și o cantitate mare Hawaiian Delight Duminică vă va pune înapoi 1540 de calorii și o greutate enormă de 87 de grame de grăsime.

Un cuvânt de la Verywell

Nu ești probabil să te duci la un restaurant cu fast-food cum ar fi Freddy, pentru că ești nevoit să faci o masă sănătos caldă și sănătos. Probabil că dorești delicioasa cremă sau un burger savuros. Am luat! Mulți dintre noi își doresc aceleași alimente.

Dar nu trebuie să exagerați atunci când mergeți. Obțineți o mică porție de alimente pe care vă bucurați sau vă împărțiți masa cu un prieten dacă încercați să reduceți caloriile. În acest fel vă puteți bucura de masa Freddy fără a vă deranja planul de sănătate.