Co-apariția tulburării de panică și a depresiei
Persoanele cu afecțiuni legate de anxietate sunt adesea diagnosticate cu o tulburare a dispoziției co-apărută. În special, persoanele cu tulburare de panică sunt adesea cu risc crescut de a dezvolta depresie clinică. Cercetările au arătat că aproximativ jumătate dintre cei diagnosticați cu tulburare de panică vor avea cel puțin o incidență de depresie majoră în timpul vieții lor.
Ce este depresia??
Depresia nu este aceeași ca și când vă simțiți uneori sumbru sau dezamăgit. Toți avem timpuri în viețile noastre în care ne simțim în jos, cum ar fi după ce am avut pierderi sau am primit veste proastă. Senzația de "albastru" despre situațiile dificile de viață nu este neapărat un semn al depresiei. Cu toate acestea, este necesar să căutați ajutor în cazul în care sentimentele tale de tristețe încep să afecteze negativ funcționarea globală, cum ar fi interferarea cu locul de muncă, relațiile și alte domenii importante din viața ta.
De multe ori persoanele cu depresie clinică nu sunt în măsură să identifice ceea ce contribuie la starea de spirit depresivă, dar sunt conștienți de faptul că este un sentiment că nu se pot "îndepărta".
Depresia este o tulburare diagnosticată de sănătate mintală care se caracterizează prin următoarele simptome:
- O stare depresivă de cele mai multe ori
- Pierderea interesului și a satisfacției în activitățile de care sa bucurat anterior
- Modificarea poftei de mâncare, observată adesea în creșterea sau pierderea în greutate
- Tulburări de somn, inclusiv insomnie și somn prea mult
- Modificări psihomotorii, cum ar fi vădit neliniștite sau încetinite
- Frecvența oboselii și pierderea de energie
- Sentimente de lipsă de valoare, lipsă de speranță și vină excesivă
- Lipsa de concentrare, probleme de gândire și dificultăți în luarea deciziilor
- Gânduri repetate de deces sau de sinucidere
Conform DSM-IV-TR, cel puțin cinci dintre aceste simptome trebuie să fie prezente într-o perioadă de două săptămâni. Unul dintre aceste simptome trebuie să fie o dispoziție depresivă sau o pierdere de interes sau plăcere, pentru a fi diagnosticată oficial cu depresie majoră. Aceste simptome trebuie să reprezinte, de asemenea, o schimbare a comportamentelor tipice ale persoanei, așa cum este indicat de raportul de sine sau de observațiile altor persoane care cunosc persoana, cum ar fi prietenii, familia și colegii.
Depresia este, de asemenea, o afecțiune care poate fi tratată prin intermediul medicului dumneavoastră. Cele mai frecvente forme de tratament includ medicamente, psihoterapie sau o combinație a celor două. Antidepresivele sunt cele mai frecvent prescrise medicamente pentru tratarea depresiei. Cunoscute pentru proprietățile lor de îmbunătățire a dispoziției, antidepresivele au fost, de asemenea, stabilite pentru tratarea și reducerea simptomelor de tulburare de panică.
Terapia cognitivă comportamentală pentru depresie și tulburarea de panică
Terapia cognitivă comportamentală (CBT) este o formă de psihoterapie care sa dovedit a fi o formă eficientă de tratament pentru depresie și tulburarea de panică. CBT funcționează prin modificarea gândurilor și comportamentelor negative pentru a reduce simptomele depresive și anxioase și pentru a îmbunătăți funcționarea globală. O combinație de CBT și medicamente este alegerea tipică a opțiunilor de tratament pentru tulburarea de panică și depresie.
Este posibil să aveți tulburare de panică și un diagnostic co-morbid de depresie clinică; aceste opțiuni de tratament pot aborda ambele condiții.
Ce trebuie să faceți dacă aveți simptome
Dacă bănuiți că suferiți de depresie, discutați cu medicul imediat. Dacă încă nu sunteți sigur dacă aveți depresie sau nu, faceți acest test confidențial de screening. Acest ghid pentru depresie vă poate oferi informații suplimentare despre semne, simptome și opțiuni de tratament pentru depresie.
Dacă vă confruntați cu gânduri de sinucidere, solicitați imediat asistență apelând 911 sau o linie de asistență pentru prevenirea sinuciderii. Aceste linii de asistență telefonică sunt gratuite și vă pot oferi asistență non-stop. Dacă sunteți în Statele Unite, puteți apela la Serviciul Național de Prevenire a Suicidului la (800) SUICIDE (1-800-784-2433) sau la National Suicide Prevention Lifeline, (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
