Ce să știți despre raportul terapeutic

Raportul terapeutic reprezintă o parte esențială a unei relații sănătoase terapeuți-client, lăsând clientul să se simtă în siguranță și respectat, astfel încât terapia să poată avea succes.

Raportul terapeutic se referă la înțelegerea empatică și la înțelegerea problemelor dintre un terapeut și un client. Aceasta implică o abordare în echipă a gestionării acestor probleme, spre deosebire de o abordare adversariană. Cu un bun raport terapeutic, un client simte că terapeutul său "are spatele" într-un mod care îi permite să se confrunte cu probleme dificile. De asemenea, terapeutul într-un cadru cu un bun raport terapeutic se simte respectat într-un mod care îi permite să vorbească în mod clar și liber.

Importanța dezvoltării raportului terapeutic

Scopul dezvoltării unui raport bun este de a vă îmbunătăți șansele pentru un rezultat reușit, împreună cu dezvoltarea încrederii și respectului reciproc, pentru a promova un mediu în care dumneavoastră, clientul, vă simțiți în siguranță.

Pentru a dezvolta un raport bun, terapeutul trebuie, printre altele, să demonstreze empatie și înțelegere. Raportul terapeutic reprezintă o piatră de temelie a unor forme de psihoterapie, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală, care este frecventă în tratamentul fobiei.

Procesul de concepție

Pentru a dezvolta un raport terapeutic, trebuie să vă simțiți încrezători că terapeutul dvs. este un expert care dezvoltă un plan de tratament conceput pentru a satisface nevoile cazului dvs. specific.

De unde știi dacă terapeutul tău ia timp să-ți conceptualizeze cazul?

De la prima ta sesiune, ea ar trebui să evalueze dificultățile pe care le aveți în prezent. Vă va ajuta să creați o listă de probleme și să începeți să acordați prioritate cu dvs..
În timpul primelor câteva sesiuni, terapeutul ar trebui să schițeze planul de tratament pentru dvs. și să vă întrebe dacă este acceptabil pentru dumneavoastră. Ar trebui să revizuiască planul în sesiunile viitoare și să vă consulte cu privire la modificările necesare.
Planul dvs. de tratament ar trebui să includă obiective și valori de referință, astfel încât este mai ușor să vă faceți auto-raportare și să evaluați propriul progres.

Terapeutul dvs. ar trebui să fie autentic

Genul este unul dintre modurile în care terapeutul dvs. poate dezvolta un raport sănătoasă cu dvs. Când este autentică, vă permite să o vedeți ca pe o ființă umană, nu doar pe un profesionist în domeniul sănătății mintale. Dacă o vedeți ca fiind autentică, este mai probabil să primiți în mod pozitiv un feedback critic despre progresul dvs..

Unele dintre modurile în care terapeutul poate demonstra autenticitatea este:

Furnizați indicații nonverbale de susținere, inclusiv contact vizual și încuviințarea în acord.
Oferiți feedback în acest moment, mai degrabă decât într-o sesiune ulterioară.
Încurajează-ți să fii activ și să te simți împuternicit în ceea ce privește planul tău de tratament.

Terapeutul dvs. ar trebui să vă ceară feedback

Deși sunteți acolo pentru sfatul specializat al terapeutului dvs., sunteți și clientul. Ți-a cerut feedback, altfel, terapeutul tău poate dezvolta un raport bun cu tine și arată că te vede ca un participant activ la procesul de vindecare, deci fii sincer. Solicitarea unui client pentru feedback:

Afișează că terapeutul îți pasă de ce gândești și de valorile tale.
Vă oferă spațiu pentru a aduce ceva care vă deranjează tratamentul și sesiunile individuale. Dacă simțiți că terapeutul dvs. este autentic, veți realiza, de asemenea, că terapeuții sunt umani și nu sunt perfecți. Rețineți că toată lumea este diferită și ceea ce funcționează într-un plan de tratament pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru dvs. Unul dintre modurile în care terapeutul dvs. vă poate recunoaște unicitatea este furnizarea de feedback cu privire la orice lucru care nu pare să funcționeze pentru dvs. ca individ.
Încurajează lucrul în echipă între voi doi.
Permite terapeutului dvs. să repare orice deteriorare a relației dvs. terapeutice, fie ea reală sau percepută.

Raport terapeutic cu părinții

Când copilul dumneavoastră este în terapie, terapeutul său ar trebui să dezvolte un raport bun cu părinții sau tutorele.

Tulburările de anxietate, cum ar fi fobia socială, agorafobia și fobia specifică, sunt foarte tratabile și cele mai frecvent diagnosticate categorii de probleme de sănătate mintală la adolescenți și copii. Fobia este tratată cel mai frecvent cu tehnici de terapie comportamentală cognitivă, care subliniază importul relației terapeutice sănătoase pentru un rezultat reușit.

Raport terapeutic în terapia online și telehealth

Odată cu apariția opțiunilor online și telefonice pentru terapie, importanța raportului terapeutic este la fel de importantă, dar este mai dificil de dezvoltat și evaluat. Știm din istorie că mesajele tipărite (cred că neînțelegerile Facebook) și comunicațiile la telefon sunt mai greu de interpretat deoarece nici clientul, nici terapeutul nu pot vizualiza indicii importante ale limbajului corporal. Țineți cont de acest lucru dacă luați în considerare terapia la distanță și întrebați un terapeut potențial cum funcționează cu această problemă.

Când nu aveți raport terapeutic cu terapeutul

Așa cum există niște pictori care ar putea lucra mai bine în casa ta, există unii terapeuți care fac o treabă mai bună de a stabili relații. Cu toate acestea, pe baza definiției raportului, acest efort este dublu și necesită efort atât din partea terapeutului, cât și a clientului.

Acestea fiind spuse, personalitatea poate juca un rol important în dezvoltarea relației cu terapeutul. Chiar dacă un terapeut este foarte compasiune și un client este foarte motivat să se ocupe de problemele sale de sănătate mintală, există momente când personalitățile pur și simplu nu se amestecă. Dacă vă aflați în această categorie, nu vă îngrijorați. Nu înseamnă că ați ales un terapeut rău sau că ați eșuat în încercarea de a obține ajutor. Există mulți terapeuți buni acolo și, așa cum este posibil să aveți nevoie de intervievarea câtorva decoratori de acasă pentru a vedea care dintre ele se potrivește cel mai bine personalității dvs., este posibil să aveți nevoie să discutați cu mai mulți terapeut înainte de a găsi cel care vă poate ajuta cel mai bine să lucrați prin și de a face față cu orice probleme de sănătate mintală.