Cât durează să părăsească încălțămintea?
Dacă ați cumpărat recent o pereche de pantofi de alergat și dacă vă confruntați cu picioare sau bule inflamate, vă puteți întreba cât timp este nevoie să rupă pantofi noi. Știind când e timpul să renunți la o pereche de pantofi și să le reîntoarci pentru a găsi cele care se potrivesc mai bine este important pentru sănătatea și confortul piciorului.
Timp de spargere pentru pantofi de alergare
Pantofii de alergare bine echipați și cei care sunt pantofii potriviți pentru picioare nu ar trebui să necesite o perioadă de rupere. Ar trebui să se simtă confortabil începând cu prima dvs. fugă.
Dacă obțineți un model diferit de pantofi de rulare pe care l-ați purtat în trecut, încercați să le faceți, făcând câteva curse mai scurte în ele. S-ar putea simți puțin diferit la început, dar ar trebui să se simtă confortabil. Dacă dezvoltați blistere sau simțiți durere sau disconfort, duceți-i înapoi la magazin. Cele mai bune magazine care funcționează bine vor da o rambursare sau un credit de magazin pentru pantofii de alergat care au fost purtați doar de câteva ori.
Probleme cu noile pantofi de alergare
Există câteva probleme comune care duc la încălcarea pantofilor pentru dvs..
- Pantofi care sunt prea mici sau prea înguste: Dacă primiți blistere sau încălțămintea se simte inconfortabil, acestea pot fi prea mici. Picioarele se umflă când alergi, așa că trebuie să te asiguri că poți purta pantofi de alergare care au cel puțin jumătate de mărime până la dimensiunea completă mai mare decât mărimea obișnuită a pantofilor. S-ar putea să vă simțiți ciudat când cumpărați mai întâi pantofi care sunt mai mari decât mărimea încălțămintei dvs., dar picioarele dvs. nu au aceleași dimensiuni până la sfârșitul rundei așa cum au fost atunci când ați început. Poate doriți să căutați pantofi mai largi. Unele branduri oferă acum lățimi înguste, regulate și largi. Dacă vă confruntați cu frecare sau blistere, vedeți dacă un pantof mai larg va funcționa mai bine pentru a alerga.
- Pantofi făcuți pe ultima greșeală: Modelele de pantofi sunt în formă diferită. Unii au o cutie mai mare, unele mai înguste. Unele au mai mult volum, unele mai puțin. Unii vă vor încadra în călcâie, alții nu vor. Aceste diferențe se datorează ultimei încălcări a pantofului și va varia de la model la model și de la producător la producător.
- Pantofi de tip greșit: Vizitați un magazin de specialități care rulează și dacă aveți un vânzător care vă uită la picioarele dvs. și faceți o analiză a mersului, pentru a obține pantofii de alergare potriviți pentru dvs. Dacă aveți nevoie de un pantof de control al mișcării pentru că vă depășiți, este posibil să aveți probleme dacă ați luat un pantof neutru în loc. Dacă nu exagerați, puteți găsi un pantof rigid pentru a fi mai puțin confortabil. Dacă ați cumpărat un pantof minimalist, dar piciorul dvs. are nevoie de mai mult sprijin, nu vă veți simți confortabil în pantoful nestructurat.
Politici de returnare a pantofilor
Cunoașteți politica de returnare a magazinului sau a vânzătorului online de unde ați cumpărat încălțămintea. Un magazin de magazine de specialitate local are probabil o politică generoasă de returnare și poți să-ți aduci înapoi pantofii după câteva runde. Dar magazinele online și alte magazine pot necesita returnarea numai a pantofilor nevrotic, caz în care nu aveți noroc. Este mai inteligent să cumperi un nou model de încălțăminte dintr-un magazin cu o politică generoasă de returnare.
Un cuvânt de la Verywell
Nu întârzia să decideți că pantofii nu vor funcționa pentru dvs. Dacă aveți probleme după câteva runde, este puțin probabil ca lucrurile să se îmbunătățească. Între timp, puteți obține blistere sau puteți dezvolta alte probleme de la purtarea încălțămintei greșite. Este mai bine să încetați să le folosiți acum, chiar dacă înseamnă că veți termina donarea lor către organizații de caritate, deoarece acestea au trecut data de întoarcere.
