Rezolvați problemele CPAP cu aceste sfaturi

Dacă aveți probleme cu terapia cu CPAP pentru a trata apneea de somn, vă recomandăm să descoperiți 10 soluții pentru a îmbunătăți experiența.
1

Nu pot respira împotriva presiunii

Cea mai dificilă ajustare care trebuie făcută atunci când începeți să folosiți presiunea continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) este să învățați să respirați împotriva presiunii. Din fericire, există unele ajustări utile care pot fi făcute. Mai întâi, dacă descoperiți că acest lucru este cel mai supărător pe măsură ce adormiți, presiunea aparatului poate fi setată să înceapă mai jos și apoi să crească încet pe măsură ce adormiți (uneori numită și funcție de rampă). În anumite circumstanțe, poate fi utilă o setare de tip bilevel, BiPAP sau cflex care alternează între o presiune de inhalare și expirație. Dacă această problemă persistă, este posibil ca setarea presiunii să fie prea ridicată pentru dvs..
2

Masca face sa te simti claustrofob

Aceasta este o problemă pe care o veți recunoaște imediat. Dacă după aplicarea măștii pentru prima dată vă începeți să vă simțiți sufocată, un sentiment de panică care se spală peste dvs., rata de inimă și rata de respirație crescând, cu o frică intensă și nevoia de a scăpa, este posibil să vă confruntați cu claustrofobie. Dacă se întâmplă acest lucru, veți beneficia de un mic ajutor suplimentar. Poate fi posibil să găsiți o mască care să nu-ți înconjoară nasul, cum ar fi pernele nazale. Puteți să vă depășiți disconfortul prin practicarea cu mașina în timp ce faceți ceva relaxant, cum ar fi vizionarea televiziunii. Dacă este pur și simplu insuportabil, poate doriți să căutați terapii alternative CPAP.
3

Înghițind aerul

Inghitirea aerului este o sursa de disconfort pentru unii utilizatori de CPAP. Vă poate lăsa să vă bateți și să vă simțiți umflat. Acest lucru poate apărea dacă presiunea este prea mare. Pentru a le corecta, poate fi necesar să se reducă presiunea, să se obțină o reglare a presiunii, sau poate chiar un nou studiu de titrare.
4

Masca miroase amuzant

Este important să păstrați echipamentul CPAP curat și să urmați instrucțiunile standard de curățare. Dacă nu, există o șansă ca măștile și tuburile să înceapă să miroasă amuzant. Curățarea regulată este deosebit de importantă dacă ați fost recent bolnav.
Dacă masca CPAP dezvoltă un miros pe care nu îl puteți curăța, este posibil să trebuiască să încercați să obțineți echipament nou. Ar trebui de asemenea remarcat faptul că echipamentul nou poate avea un miros "nou" pe care îl veți obișnui. Dacă aveți un umidificator, asigurați-vă că puneți numai apă distilată în rezervor.
5

Răni și semne pe fața ta

Este destul de comună obținerea unor semne minore de presiune pe fața dvs. când purtați o mască CPAP. Dacă aceste semne sunt excesive, se poate datora unei măști necorespunzătoare. În acest caz, poate fi necesar să încercați o altă dimensiune sau chiar să alegeți o nouă mască. Unii oameni consideră că este util să comutați între diferite stiluri de mască de la o noapte la alta, astfel încât punctele de presiune să fie diferite. Dacă pielea devine iritată de mască, poate fi utilă o barieră de piele, cum ar fi cremă faciale sau jeleu de petrol.
Nu ar trebui să obțineți vătămări semnificative pe fața dvs. dintr-o mască CPAP, așa că, dacă acest lucru se întâmplă, ar trebui să lăsați furnizorul dvs. medical știu.
6

Masca se umple cu apă

Aceasta este o plângere foarte frecventă, mai ales dacă folosiți un umidificator încălzit. Umiditatea suplimentară îl face mai confortabil să respire, dar poate, de asemenea, să colecteze condens în interiorul tubului și masca CPAP. Acest lucru este valabil mai ales dacă dormiți într-o cameră mai răcoroasă. Este posibil să fie necesară oprirea temperaturii umidificatorului sau găsirea unei modalități de menținere a căldurii CPAP ușor mai caldă, cum ar fi așezarea sub pătură. Uneori plasarea mașinii CPAP pe podea va ajuta umezeala suplimentară să curgă înapoi, mai degrabă decât în ​​fața dumneavoastră.
7

Gură uscată când utilizați CPAP

În general, nu trebuie să prezentați o uscăciune a gurii semnificativă atunci când utilizați un CPAP. Dacă faceți acest lucru, acest lucru vă poate sugera că gura dvs. este deschisă cu masca. Aerul sub presiune va scăpa din gură și acest lucru îl poate face extrem de uscat. Dacă se întâmplă acest lucru, vă recomandăm să încercați un umidificator încălzit sau un chinstrap. Poate doriți să treceți la un stil de mască diferit, care include gura dvs. sau chiar să ia în considerare ajustarea presiunii mașinii dumneavoastră.
8

Nasul este prea aglomerat pentru a folosi masca

Dacă aveți un istoric de alergii la mediu, congestie nazală sau o septă deviată, poate fi dificil să respirați prin nas atunci când utilizați o mască CPAP. Va fi important să maximizați respirația prin menținerea sub control a acestor probleme. Un umidificator încălzit sau chiar un spray nazal salin poate ajuta. Unii oameni trebuie să ia medicamente pentru a-și ameliora alergiile, inclusiv spray-urile nazale cu prescripție medicală. Pentru acei oameni care pur și simplu nu pot respira prin nas, poate fi necesar să treacă la o mască CPAP care include gura sau să ia în considerare terapii alternative.
9

Simptomele dvs. s-au returnat

Mulți oameni simt o îmbunătățire a somnului lor excesiv în timpul zilei atunci când încep să utilizeze CPAP. De-a lungul timpului, aceste simptome se pot întoarce. Dacă se întâmplă acest lucru, ar trebui să verificați echipamentul pentru a vă asigura că livrează presiunea prescrisă CPAP. Poate fi necesar să aveți un nou studiu de titrare sau chiar să creșteți presiunea CPAP.
Contactați-vă medicul dacă simptomele de apnee în somn s-au întors după ce ați utilizat o CPAP.
10

Trezirea cu ochi roșii uscați

Ochii roșii uscați pot sugera că aerul scade din mască în ochii dvs. în timp ce dormiți. Puteți începe prin strângerea ușoară a măștii. Dacă acest lucru nu funcționează, este posibil să trebuiască să căutați să obțineți o mască mai bună. Utilizarea picăturilor de ochi saline ar putea ajuta, de asemenea, să atenueze o parte din disconfort.