Cele 9 cele mai bune gustări pre-antrenament din anul 2019

Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.

Prima vedere

Cel mai bun general: Bare, Nuci si Condimente Variety Pack la Amazon

"Împachetate cu proteine, fibre și carbohidrați, vă vor alimenta mușchii în timp ce vă umple și vă vor menține energizați."

Cel mai bun buget: Apple sau Banana cu unt de arahide la Amazon

"Ambele mere și banane oferă energie rapidă și sunt ușor de digerat, astfel că acest fruct și combo de unt de arahide este perfect dacă sunteți presați pentru timp și trebuie să mănânce o gustare cu 30 până la 60 de minute înainte de antrenament."

Cel mai bun pentru femei: Luna Baruri la Amazon

"Acestea nu conțin gluten și sunt pline de substanțe nutritive care sunt deosebit de benefice pentru femei, cum ar fi calciu și fier".

Cel mai bun low-carb: ONE Protein Bar la Amazon

"Cu 20 de grame de proteine ​​și doar 1 gram de zahăr, aceste bare fără gluten te ajută să te simți plin în timpul și după exerciții fizice".

Cel mai bun pentru energie: Planters NUT-rition Amestec Heart Healthy la Amazon

"Proteina și grăsimile vă vor da un impuls de energie mai îndelungat, astfel încât să vă puteți zdrobi antrenamentul".

Cel mai bun pentru pierderea de grăsime: Smaral uscate smântână uscate la țintă

"Ei vor oferi o mulțime de energie pentru a vă alimenta exercițiul și vă vor umple astfel încât să nu vă distrați de durerea foamei".

Cel mai bun pentru antrenamentele de dimineata: Oțel tăiat oțet la Target

"Carbohidrații din ovăz eliberează un flux continuu de carbohidrați în timpul antrenamentului, astfel încât nivelurile de energie să rămână consecvente, făcându-l o alegere ideală înainte de duminică dimineața sau cu bicicleta."

Cel mai bun caloric scăzut: thinkThin High Protein Baruri la Target

"Sunt ușor de depozitat în sacul de gimnastică sau în buzunarul de la sacou, deci aveți o gustare pre-antrenament atunci când aveți nevoie de ea".

Cel mai bun pentru creșterea musculară: Proteinele pure de la Amazon

"Ambalate cu 20 de grame de proteine, aceste bare sunt o gustare ușoară și convenabilă înainte de sesiunile de ridicare a greutății."

Primele noastre selecții

Cel mai bun general: pachete pentru baruri, nuci și condimente

Cumpărați pe AmazonBuy pe WalmartBuy pe Jet Cumpara pe Target Cumpara pe Target Cumpara pe Target

Aceste bare de proteine ​​indulgente gustă atât de delicioase, este greu de crezut că sunt doar 150 de calorii fiecare. Și cu 20 de grame de proteine, acestea sunt satisfăcătoare, umplând și vor oferi multă energie pentru antrenamente. Acestea sunt, de asemenea, fără gluten și nu conțin zahăr, astfel încât să vă poată ține la curent cu obiectivele de scădere în greutate. Cu arome gustoase, cum ar fi crunchul de brânză, untul de arahide și ciocolata, există cu siguranță o bară thinkThin pentru a satisface orice poftă.

Sunt ușor de depozitat în sacul de la sala de gimnastică sau în buzunarul de jachetă, deci aveți o gustare pre-antrenament atunci când aveți nevoie de ea. 

Cel mai bun pentru obținerea de mușchi: barele de proteine ​​pure

Cumpărați pe Amazon

Proteina este importantă pentru construirea musculaturii, dar nu este întotdeauna fezabilă sau de dorit să bei un shake de proteine ​​înainte de un antrenament. Ambalate cu 20 de grame de proteine, aceste bare sunt o gustare ușoară și convenabilă înainte de sesiunile de ridicare a greutății. De asemenea, vă vor ajuta să vă simțiți energizați și plini, astfel încât să nu vă luptați cu chinurile de foame între seturi.

Procesul nostru 

Scriitorii noștri au petrecut 8 ore de cercetare cele mai populare gustări pre-antrenament de pe piață. Înainte de a-și face recomandările finale, au considerat acest lucru 22 gustări proiectoare în ansamblu, opțiuni de ecranat de la 14 diferite branduri și producători, citiți peste 615 recenzii de la utilizatori (atât pozitive cât și negative) și testate 22 de gustări în sine. Toate aceste cercetări se adaugă la recomandările pe care le puteți avea încredere.