Cele 9 cele mai bune shake-uri de proteine din 2019
Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.
Indiferent dacă sunteți în căutarea de a mări masa musculară după rutina dvs. de sală de gimnastică, eliminați foamea care vă lasă să ajungeți la un vas de bomboane la birou sau să vă eliminați dieta, pulberea de proteine este un mod rapid și ușor de a adăuga mai multă proteină zi. Există mii de opțiuni online pe care le puteți adăuga laptelui, apei sau sucului pentru un shake rapid și hrănit, dar mulți dintre ei sacrifici gustul pentru comoditate. Dacă aveți nevoie de un shake de proteine pe care veți aștepta cu nerăbdare să beți, aici sunt cele mai bune degustări proteine se agită pentru a cumpăra acum.
Primele noastre selecții
Cel mai bun general: CalNaturale Svelte
Cumpărați pe Amazon 
Găsirea unui shake de proteine care are un gust bun, fără calorii excesive sau îndulcitori, poate fi o provocare, însă Svelte Organic Protein Shake de la CalNaturale este o opțiune cu conținut scăzut de zahăr, cu 22% din valoarea zilnică de proteine și cinci opțiuni de aromă arome, printre care banana crème și cappuccino.
La doar 180 de calorii, acest shake pre-făcut are 5 grame de fibră pentru a vă menține integral și 50% din valoarea zilnică a vitaminei B12 pentru o energie adăugată. Are, de asemenea, gustul cremos și textura unui lapte de grajd plin de grăsimi fără nici un fel de lapte.
Bugetul cel mai bun: Cetatea corpului Pudră de proteine super-avansat de proteine din zer
Cumpărați pe Amazon Noțiuni de bază nu trebuie să costați o avere, dar dacă sunteți în căutarea de a construi musculare și de a recupera mai repede s-ar putea să vă simțiți presați să scutură în jos o bucată decentă de schimbare pentru pulbere de proteine de calitate. Nu vă temeți: Pudra de zer de forță a corpului are 60 de grame de proteine premium pentru doar 42 de cenți pe uncie - iar cele șapte opțiuni de aromă oferă o alegere satisfăcătoare pentru toți.
În afară de aminoacizii cu spectru complet, acest supliment este îmbunătățit și cu creatină (un compus care se implică în producerea de energie și poate îmbunătăți performanța sportivă). Body Fortress oferă, de asemenea, pulberi în ciocolată, crema de banane, căpșuni, roșu de scorțișoară și multe altele.
Pentru cel mai bun bang pentru buck dvs., încercați această pulbere gustoasă, care se amestecă bine și în sticlele de agitare on-the-go.
Cel mai bun pentru arsuri la stomac: OWYN
Cumpărați pe AmazonBuy pe Iherb.com Unii oameni pot fi susceptibili la arsuri la stomac atunci când încearcă diferite shake-uri de proteine. Linia de shake-uri pre-fabricate de la OWYN devine proteină din surse de legume, așa că dacă sunteți sensibil la proteinele din lapte, ar trebui să puteți folosi shake-urile fără disconfort. Acestea sunt, de asemenea, testate de două laboratoare independente diferite pentru a se asigura că cele mai frecvente alergeni - gluten, lactate, arahide, nuci de copac, crustacee, ou, soia și pește - nu sunt incluse.
Pirozisul poate fi uneori cauzat de o alergie ușoară nediagnosticată la oricare dintre aceste lucruri, astfel încât OWYN este un pariu sigur pentru a vă menține burtica fericită. Aromele lor sunt, de asemenea, delicioase, inclusiv banana irezistibilă de căpșuni.
Cea mai bună gluten-free: Orgain Organic Nutrition
Cumpărați pe Amazon Datorită popularității în creștere a alimentelor fără gluten, pacienții cu boală celiacă au o mulțime de opțiuni pentru scuturarea proteinelor. Aceasta înseamnă că cel mai important factor pentru alegerea unui amestec de proteine fără gluten se reduce la gust și la prețuri accesibile. Orgain Fudge de ciocolată cu ciocolată cremă de ciocolată organică are un hit dulce. Fiecare mișcare oferă 16 grame de proteine și 21 de vitamine și minerale, dar toți utilizatorii vorbesc despre cât de mare este gustul, cu un recenzent susținând că a gustat mult mai bine decât o "băutură de sănătate" standard.
Cea mai bună ciocolată: Labrada Lean Body
Cumpărați pe AmazonBuy pe WalmartBuy pe Vitaminshoppe.com Ciocolata este de departe cea mai populara aroma de shake de proteine. Gustul bogat face ca agitarea dvs. să fie mai atrăgătoare, iar ciocolata reală este adesea unul dintre primele lucruri pe care oamenii le renunță atunci când iau decizia de a-și îmbunătăți sănătatea, astfel că ciocolatele vă ajută să obțineți soluția fără grăsimi suplimentare. Fiecare producător de vibrații de sănătate se străduiește să-și perfecționeze aroma de ciocolată, iar Labrada Nutrition a devenit un concurent puternic în crearea shake-ului perfect al proteinei din ciocolată.
Cu gust excelent, acest pachet îmbracă 40 de grame de proteine în fiecare sticlă.
Cel mai bun non-ciocolată: cel mai bun Isopure al Naturii este gata pentru băutură
Cumpărați pe AmazonBuy pe Vitaminshoppe.com Dacă sunteți obosit de opțiunile de ciocolată și doriți ceva puțin diferit, linia de preparate Isopure Ready-to-Drink are o aromă unică de lămâie de ceai negru pentru o lovitură amuzantă la gusturile dvs. gustative. Încă mai obțineți 40 de grame de proteine ca și dvs. dintr-un shake de proteine bogate, cu doar 170 de calorii și 1 gram de carbohidrați, dar o obțineți dintr-o sticlă răcită de gheață cu gheață răcită, în loc de un shake gros.
Cel mai bun fără lactoză: proteina Vega
Cumpărați pe Amazon În cazul în care produsele lactate vă provoacă disconfort în orice caz, poate fi util să încercați un shake de proteine fără lactoză. În acest fel, puteți obține fixarea proteinelor, fără a vă deranja cu stomacul.
Vega Protein - o marcă bine cunoscută pentru shake-urile de pudră vegană - face, de asemenea, o versiune gata pentru a bea pentru cei care se află în mișcare. Shake-urile nu conțin lactoză, eliminând unul dintre cele mai comune declanșatoare ale IBS. Conținând ingrediente pe bază de plante, acestea nu au, de asemenea, culori artificiale, arome sau îndulcitori, menținând agitația cât mai ușor pe sistemul digestiv posibil. Aromele sunt limitate la ciocolată standard și vanilie, dar confortul merită.
Cel mai bun pentru persoanele cu diabet zaharat: proteine pure
Cumpărați pe Amazon Se pare că o mulțime de băuturi de sănătate și companiile care protejează proteinele se mândresc că nu au ingrediente prelucrate, în special îndulcitori artificiali. Dar pentru persoanele cu diabet zaharat sau alte probleme legate de zahăr din sânge, nu este exact un punct de vânzare. În același timp, preocupările privind legătura dintre îndulcitorii artificiali precum aspartamul și problemele de sănătate precum durerile de cap, funcția neurologică și cancerul nu s-au diminuat.
Din fericire, există Pure Protein, un amestec de proteine gata pentru consum, care împachetează 35 de grame de proteină într-un shake delicios, folosind doar 1 gram de zahăr. La doar 150 până la 170 de calorii pe cană, proteina Pure are una dintre cele mai înalte raporturi de proteine-calorii disponibile într-un shake de proteine pre-făcute. Unul dintre aromele preferate pe Amazon a fost Cookies & Cream, care are gustul ca cineva arunca o grămadă de Oreos, înghețată vanilie și pulbere de proteine într-un blender. Alte arome includ, de asemenea, crema de banane, ciocolată înghețată și cremă de vanilie.
Procesul nostru
Scriitorii noștri au petrecut 6 ore de cercetare cele mai populare shake-uri de proteine de pe piață. Înainte de a-și face recomandările finale, au considerat acest lucru 25 diferite shake-uri în ansamblu, ecranate opțiuni de la 12 diferite branduri și producători, citiți mai departe 27 recenzii de la utilizatori (atât pozitive cât și negative) și testate 1 din proteine se agită. Toate aceste cercetări se adaugă la recomandările pe care le puteți avea încredere.
