Adulti neurogenesis si stiinta de regenerare nou creierului celular
Înțelepciunea convențională a sugerat de mult că nu putem crește celulele creierului noi; că ne-am născut cu toate celulele creierului pe care le vom avea vreodată și că, odată ce acele celule gri au expirat, ele au plecat pentru totdeauna.
Această credință a fost alimentată, în parte, de faptul că anumite funcții motor (mișcare) și cognitive (gânduri) tind să scadă mai vechi. Dar ar trebui să sugereze că totul este în jos când ne apropiem de o anumită vârstă și că nu avem de ales decât să așteptăm declinul inevitabil?
Celulele creierului și Hipocampul
În timp ce marea majoritate a celulelor creierului nostru se formează în timp ce suntem în uter, există anumite părți ale creierului care continuă să creeze noi celule neuronale în timpul copilariei. Până în ultimele decenii, totuși, capacitatea limitată a creierului de a se regenera a declanșat convingerea că neurogeneza-nașterea celulelor cerebrale noi - a încetat imediat după această etapă.
Cu toate acestea, cercetarea efectuată în ultimele două decenii a sugerat că cel puțin o parte a creierului continuă să creeze celule noi de-a lungul vieții unei persoane.
La sfarsitul anilor 1990, cercetatorii de la Universitatea Rockefellers din New York au efectuat studii in care maimutele de marmoset au fost injectate cu o substanta chimica de urmarire care ar putea diferentia intre celulele creierului matur impartirea lent si repetarea celor noi. Ceea ce au descoperit a fost că hipocampul (o regiune a creierului asociată cu amintiri, învățare și emoții) a continuat să creeze celule noi fără constrângerea vârstei sau a timpului.
Studiile ulterioare care utilizează datarea carbonului-14 (care evaluează vârsta și procesul de dezvoltare celulară) au confirmat faptul că celulele din hipocamp, în timp ce continuau să moară, au fost rapid înlocuite cu altele noi. Numai prin formarea acestor celule hipocampul este capabil să-și mențină funcțiile centrale.
Ceea ce ne-a arătat, de asemenea, este că numărul de celule noi și frecvența prin care sunt create, încep să scadă odată cu vârsta. Având în vedere acest fapt, rata de declin nu a fost considerată consecventă și ar putea varia semnificativ de la subiect la subiect.
Ce cercetări ne spune despre nașterea unor noi celule creierului
Cercetarea de mai sus este considerată importantă, deoarece sugerează că există factori care pot stimula și inhiba procesul neurogenesisului adult. Ea chiar indică posibile modele pentru tratarea bolilor degenerative, cum ar fi bolile Alzheimer și Parkinson și chiar inversarea leziunilor provocate de leziuni cerebrale traumatice.
Exercitarea corpului
Dintre factorii care pot potența acest proces, exercițiul a fost considerat unul important. Studiile efectuate la începutul studiilor efectuate de oamenii de știință de la Universitatea din Chicago au constatat că exercițiile aerobice au condus atât la creșterea producției celulare în hipocampus, cât și la creșterea numărului de informații genetice care sunt codificate. Ceea ce ne spune acest lucru este că nu numai funcția creierului se îmbunătățește, celulele în sine sunt mai în măsură să stocheze informații pentru învățare și memorie.
Rezultatele au fost sustinute de cercetarile de la Universitatea din Pennsylvania, care in 2010 au raportat ca exercitiile aerobice in randul celor 120 de adulti in varsta au crescut dimensiunea reala a hipocampului cu doua procente si au inversat efectiv pierderea de celule legate de imbatranire cu unul pana la doi ani.
Exercitiile creierului
În plus față de exerciții, oamenii de știință au descoperit că mediile de învățare îmbogățite pot contribui, de asemenea, la supraviețuirea celulelor vechi și la producerea de noi. Pe scurt, se sugerează că cu cât vă exercitați mai mult creierul, cu atât mai mult veți putea menține funcția optimă a creierului.
Pe de altă parte, există factori care subminează direct neurogeneza. Șef printre acestea este vârsta. Știm, de exemplu, că până în momentul în care mulți adulți ajung la vârsta de 80 de ani, 20% din conexiunile neuronale din hipocampus vor fi pierdute.
Mai multe constatări
Recent, un nou studiu efectuat la Universitatea din California, San Francisco, nu a demonstrat dezvoltarea unor noi neuroni în hipocampul de aproape 30 de pacienți adulți, alimentând controversa dacă neurogeneza la adulți are loc într-adevăr.
Cercetările viitoare cu un număr mare de pacienți și dezvoltarea de tehnici care să permită imagistica de noi neuroni în creierul viu vor fi necesare pentru a confirma definitiv sau a respinge teoria neurogenesis la adulți. Această controversă continuă nu ar trebui să vă descurajeze să vă exercitați fizic și mental - chiar dacă nu ajută neurogenza, efectele acesteia asupra sănătății dvs. generale sunt incontestabile.
Modul în care neuronii transmit informații în întreg corpul
