Diferitele tipuri de stiluri de atașament

Stilurile de atașament sunt caracterizate de diferite moduri de a interacționa și de a se comporta în relații. În copilăria timpurie, aceste stiluri de atașament sunt centrate pe modul în care copiii și părinții interacționează. La vârsta adultă, stilurile de atașament sunt folosite pentru a descrie modelele de atașament în relațiile romantice. Conceptul de stiluri de atașament a generat teoria atașamentului și cercetarea care a apărut în anii 1960 și 1970. Astăzi, psihologii recunosc de obicei patru stiluri principale de atașament.

Ilustrație de Jessica Olah, Verywell

Ce este atașamentul?

Atașamentul este o relație emoțională specială care implică un schimb de confort, îngrijire și plăcere. Rădăcinile cercetărilor despre atașament au început cu teoriile lui Freud despre dragoste, dar un alt cercetător este de obicei creditat ca tatăl teoriei atașamentului.

John Bowlby a dedicat cercetări aprofundate conceptului de atașament, descriind-o ca o "legătură durabilă psihologică între ființele umane".

Bowlby împărtășește opinia psihanalitică că experiențele timpurii din copilărie sunt importante pentru influențarea dezvoltării și a comportamentului mai târziu în viață. Stilurile noastre de atașament devreme sunt stabilite în copilărie prin relația copil / îngrijitor.

În plus, Bowlby credea că atașamentul are o componentă evolutivă; ajută la supraviețuire. "Înclinația de a face legături emoționale puternice cu anumite persoane este o componentă de bază a naturii umane", a explicat el.

1

Caracteristicile atașamentului

Bowlby a crezut că există patru caracteristici distinctive ale atașamentului:

1. Întreținerea de proximitate - Dorința de a fi aproape de oamenii la care suntem atașați.
2. Safe Haven - Revenind la figura atașament pentru confort și siguranță în fața unei frică sau amenințare.
3. Secure Base - Figura de atașament acționează ca o bază de securitate din care copilul poate explora mediul înconjurător.
4. Separarea Distress - Anxietate care apare în absența figurii atașate.

Bowlby a făcut de asemenea trei propuneri cheie despre teoria atașamentului.

În primul rând, el a sugerat că, atunci când copiii sunt crescuți cu încredere că primitorul lor de îngrijire va fi disponibil pentru ei, ei sunt mai puțin susceptibili să experimenteze teama decât cei care sunt crescuți fără o asemenea convingere.

În al doilea rând, el a crezut că această încredere este falsă în timpul unei perioade critice de dezvoltare, în anii copilariei, copilăriei și adolescenței. Așteptările care se formează în această perioadă tind să rămână relativ neschimbate pentru restul vieții persoanei.

În cele din urmă, el a sugerat că aceste așteptări care se formează sunt direct legate de experiență. Cu alte cuvinte, copiii dezvoltă așteptări ca îngrijitorii săi să răspundă nevoilor lor deoarece, în experiența lor, îngrijitorii lor au fost receptivi în trecut.

2

Evaluarea situației ciudate a lui Ainsworth

În timpul anilor 1970, psihologul Mary Ainsworth sa extins în continuare asupra muncii inovatoare a lui Bowlby în studiul său "Strange Situation", cunoscut în prezent. Studiul a implicat observarea copiilor cu vârsta cuprinsă între 12 și 18 luni care răspundeau unei situații în care au fost la scurt timp lăsați singuri și apoi s-au reunit cu mama lor.

Evaluarea situației ciudate a lui Ainsworth a urmat această secvență de bază:

1. Părintele și copilul sunt singuri într-o cameră
2. Copilul explorează camera cu supravegherea părinților
3. Un străin intră în cameră, discută cu părintele și se apropie de copil
4. Părinții pleacă liniștit din cameră
5. Părintele revine și îi mângâie pe copil

Pe baza acestor observații, Ainsworth a concluzionat că există trei stiluri majore de atașament: atașament sigur, atașament ambivalent-nesigur și atașament evitant-nesigur.

Cercetătorii principali și Solomon au adăugat un al patrulea stil de atașament cunoscut sub numele de atașament dezorganizat și nesigur. Numeroase studii au susținut concluziile lui Ainsworth, iar cercetările suplimentare au arătat că aceste stiluri de atașament devreme pot ajuta la prezicerea comportamentelor mai târziu în viață.

3

Atașarea prin viață

Înainte de a începe să dați vina pe problemele de relație cu părinții dvs., este important să rețineți că stilurile de atașament formate în timpul copilariei timpurii nu sunt neapărat identice cu cele demonstrate în atașamentele romantice adulte. A trecut o mare parte a timpului între copilărie și maturitate, astfel încât experiențele care intervin au jucat, de asemenea, un rol important în stilurile adulților adulți.

Cei descriși ca ambivalenți sau evitanți în timpul copilăriei pot deveni atașați în siguranță ca adulți, în timp ce cei care au un atașament sigur în copilărie pot prezenta modele de atașament nesigure la vârsta adultă. Temperamentul de bază este, de asemenea, considerat că joacă un rol parțial în atașament.

Deci, ce rol ar putea juca factorii, cum ar fi divorțul sau discordia părinților în formarea stilurilor de atașament? Într-un studiu, Hazan și Shaver au descoperit că divorțul parental nu părea legat de stilul de atașament. În schimb, cercetarea lor a indicat că cel mai bun predictor al stilului de atașament pentru adulți a fost percepția pe care o au oamenii cu privire la calitatea relațiilor cu părinții lor, precum și la relația părinților lor.

Dar cercetarea în acest domeniu arată că modelele stabilite în copilărie au un impact important asupra relațiilor ulterioare. Hazan și Shaver au găsit, de asemenea, convingeri variate despre relațiile dintre adulți cu diferite stiluri de atașament. Adulții bine atașați tind să creadă că dragostea romantică este durabilă. Adulții atașați în ambele cazuri se referă adesea la dragoste, în timp ce cei cu stiluri de atașament evitant descriu iubirea ca fiind rare și temporare.

În timp ce nu putem spune că stilurile de atașament devreme sunt identice cu atașamentul romantic adult, cercetarea a arătat că stilurile de atașament devreme poate sa ajuta la prezicerea tiparelor de comportament la vârsta adultă.

4

Asigurați caracteristicile atașamentului

Copiii care sunt în siguranță atașați, în general, devin vizibil supărați atunci când îngrijitorii lor pleacă și sunt fericiți când părinții se întorc. Atunci când sunt speriate, acești copii vor căuta confort de la părinte sau îngrijitor. Contactul inițiat de un părinte este ușor acceptat de copii atașați în siguranță și aceștia salută întoarcerea unui părinte cu un comportament pozitiv. În timp ce acești copii pot fi mângâiați într-o oarecare măsură de alte persoane în absența unui părinte sau a unui îngrijitor, aceștia preferă în mod clar părinții față de străini.

Părinții copiilor atașați în mod sigur tind să joace mai mult cu copiii lor. În plus, acești părinți reacționează mult mai repede la nevoile copiilor lor și, în general, răspund mai mult la copiii lor decât părinții copiilor insecură atașați. Studiile au arătat că copiii atașați în siguranță sunt mai empatici în fazele ulterioare ale copilăriei. Acești copii sunt, de asemenea, descrisi ca fiind mai puțin perturbatori, mai puțin agresivi și mai maturi decât copiii cu stiluri de atașament ambivalent sau evitant.

Ca și copii

• Sunt capabili să se separe de părinte

• Căutați confort de la părinți atunci când sunteți înspăimântați

• Salută întoarcerea părinților cu emoții pozitive

• Preferă părinții la străini

Ca Adulți

• Aveți relații de încredere și de durată

• Tind să aibă o stima de sine buna

• Sunt sentimente împărtășite confortabil cu parteneri și prieteni

• Căutați sprijin social

În timp ce formarea unui atașament sigur cu îngrijitorii este normal și așteptată, așa cum au observat Hazan și Shaver, nu se întâmplă întotdeauna. Cercetătorii au descoperit un număr de diferiți factori care contribuie la dezvoltarea (sau lipsa acesteia) a atașamentului sigur, în special a reacției mamei la nevoile copilului în timpul primului an al vieții copilului. Mamele care răspund inconsecvent sau care interferează cu activitățile copilului tind să producă sugari care explorează mai puțin, plâng mai mult și sunt mai îngrijorați. Mamele care resping în mod constant sau ignoră nevoile copiilor lor tind să producă copii care încearcă să evite contactul.

Ca adulți, cei care sunt atașați în mod sigur tind să aibă încredere, relații pe termen lung. Alte caracteristici cheie ale persoanelor atașate în mod sigur includ includerea în inimă înaltă, bucuria de relații intime, căutarea unui sprijin social și capacitatea de a împărtăși sentimentele altor persoane.

Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că femeile cu un stil de atașament sigur au avut mai multe sentimente pozitive despre relațiile lor romantice adulte decât alte femei cu stiluri de atașament nesigure.

Câți oameni se clasifică ca atașați în siguranță? Într-un studiu clasic realizat de Hazan și Shaver, 56% dintre respondenți s-au identificat ca fiind siguri, în timp ce 25% au fost identificați ca evitatori și 19% au fost ambivalenți / anxioși.

5

Caracteristici atașate ambivalente

Copiii care sunt atașați ambivalenți tind să fie extrem de suspicioși față de străini. Acești copii manifestă o primejdie considerabilă atunci când sunt separați de un părinte sau îngrijitor, dar nu par a fi liniștiți sau mângâiați de întoarcerea părintelui. În unele cazuri, copilul ar putea respinge în mod pasiv părintele refuzând confortul sau ar putea afișa în mod deschis agresiune directă față de părinte.

Potrivit lui Cassidy și a lui Berlin, atașamentul ambivalent este relativ neobișnuit, cu doar 7 până la 15% dintre sugari în Statele Unite care afișează acest stil de atașament. Într-o revizuire a literaturii ambivalente de atașament, Cassidy și Berlin au constatat, de asemenea, că cercetarea observațională conjugă atașamentul atașat ambivalent nesigură cu disponibilitatea mamei scăzută. Pe măsură ce acești copii cresc în vârstă, profesorii îi descriu deseori ca fiind aglomerați și prea dependenți.

Ca și copii

• Poate fi precaut de străini

• Deveniți foarte tulburați atunci când părinții pleacă

• Nu te mai mângâi când părinții se întorc

Ca Adulți

• Reticent să se apropie de alții

• Îngrijorați că partenerul lor nu le iubește

• Deveniți foarte distrași atunci când se încheie relațiile

Ca adulți, cei cu un stil de atașament ambivalent se simt adesea reticenți în a se apropia de ceilalți și se tem că partenerul lor nu leagă sentimentele. Acest lucru duce la descompuneri frecvente, adesea pentru că relația se simte rece și îndepărtată. Acești indivizi se simt în mod special distrași după încheierea unei relații. Cassidy și Berlin au descris un alt model patologic în care adulții ambalativi atașați de copii mici ca sursă de securitate.

6

Avantajele caracteristicilor atașamentului

Copiii cu stiluri de atașament evitant tind să evite părinții și îngrijitorii. Această evitare adesea devine mai pronunțată după o perioadă de absență. Acești copii nu pot respinge atenția unui părinte, dar nici nu caută confort sau contact. Copiii cu atașament evitant nu prezintă nici o preferință între un părinte și un străin complet.

Ca și copii

• Poate evita părinții

• Nu căutați prea multe persoane de contact sau părinți

• Arătați puțin sau deloc preferința părinților față de străini

Ca Adulți

• Pot avea probleme cu intimitatea

• Investiți puțin emoție în relațiile sociale și romantice

• Nevoind sau imposibilitatea de a împărtăși gânduri sau sentimente altora

Ca adulți, cei cu atașament evitant tind să aibă dificultăți în intimitate și relații strânse. Acești indivizi nu investesc mult emoții în relații și trăiesc puțină primejdie atunci când se încheie o relație.

Ei evită adesea intimitatea prin folosirea scuze (cum ar fi orele lungi de lucru) sau pot fantezia despre alte persoane în timpul sexului. Cercetările au arătat, de asemenea, că adulții care au un stil de atașament evitant acceptă mai mult și sunt susceptibili să se implice în sexul ocazional. Alte caracteristici comune includ o lipsă de sprijinire a partenerilor în timpul momentelor de stres și o incapacitate de a împărtăși cu partenerii sentimente, gânduri și emoții.

7

Dezavantajul caracteristicilor atașamentului

Copiii cu un stil de atașament dezorganizat și nesigur arată o lipsă de comportament clar de atașament. Acțiunile și răspunsurile lor față de îngrijitorii sunt adesea un amestec de comportamente, inclusiv evitarea sau rezistența. Acești copii sunt descriși ca prezentând un comportament uluit, uneori par a fi confuzi sau îngrijorați în prezența unui îngrijitor.

La vârsta 1

• Arătați un amestec de comportament evitant și rezistent

• Poate părea uluită, confuză sau îngrijorătoare

La vârsta de 6 ani

• Poate să-și asume un rol parental

• Unii copii pot acționa ca îngrijitori față de părinți

Main și Solomon au sugerat că un comportament inconsistent din partea părinților ar putea fi un factor care contribuie la acest stil de atașament. În cercetările ulterioare, principalul și Hesse au susținut că părinții care acționează ca figuri de teamă și reasigurare unui copil contribuie la un stil de atașament dezorganizat. Deoarece copilul se simte atât mângâiat și înspăimântat de părinte, rezultatele confuziei.

Un cuvânt de la Verywell

În timp ce atașamentele romantice adulte ar putea să nu corespundă exact cu atașamentele timpurii ale copilariei, nu există nicio îndoială că relațiile noastre precoce cu îngrijitorii joacă un rol în dezvoltare. Prin înțelegerea mai bună a rolului atasamentului, puteți obține o mai mare apreciere a modului în care primele atașamente din viața dvs. pot influența relațiile adulților.