Efectele ginsengului asupra zahărului din sânge

Ginseng este unul dintre cele mai cunoscute și utilizate pe scară largă medicamente pe bază de plante din lume. Ginseng se spune că tratează o mare varietate de afecțiuni.
Pentru a numi câteva: rădăcinile plantei de ginseng au fost folosite de mii de ani în medicina tradițională orientală pentru a stimula energia, a scuti de stres și a aduce un echilibru corporal total. Mai recent, ginseng a fost investigat ca o terapie pentru a ajuta la controlul zahărului din sânge, a îmbunătăți circulația, a favoriza imunitatea, a îmbunătăți rezistența și a crește rezistența la stres.

Studii privind legătura dintre ginseng și zahărul din sânge

Deși rezultatele studiului asupra ginsengului sunt amestecate, un studiu al persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 care au consumat ginseng a prezentat o îmbunătățire semnificativă a nivelului de hemoglobină A1C după 12 săptămâni de la administrarea plantei medicinale. Un alt studiu a arătat o ușoară îmbunătățire a sensibilității la insulină. Aceste studii au analizat forme de ginseng cunoscute ca "ginseng roșu coreean" și "ginseng american", iar cercetătorii au remarcat că tipul de ginseng, precum și variabilitatea potenței ginsengului comercial comercializat, pot afecta capacitatea de a reproduce pozitiv rezultatele studiului.
O revizuire în 2014 și o meta-analiză a 16 studii de cercetare au analizat persoanele care au utilizat grupuri controlate, randomizate, timp de 30 de zile sau mai mult, și persoanele care au avut diabet și cei care nu au făcut-o. Ei au descoperit că ginseng (Panax ginseng) a redus în mod semnificativ glucoza din sânge în repaus, comparativ cu grupul de control. Ginseng nu a avut un efect semnificativ asupra HbA1c (un marker pentru controlul glicemiei pe o perioadă lungă de timp), evaluarea modelului insulinei plasmatice pe bază de repaus sau a modelului de homeostazie a rezistenței la insulină. Ei au ajuns la concluzia că ginsengul "a modest, dar a îmbunătățit în mod semnificativ glicemia postprandială la persoanele cu diabet zaharat și fără diabet".

Efecte secundare și interacțiuni cu medicamentele

Ginseng are efecte multiple în organism și trebuie utilizat numai cu prudență și după consultarea cu medicul dumneavoastră despre posibilele interacțiuni cu medicamentele. Ginseng a fost raportat ca provoacă greață, vărsături, insomnie, tensiune musculară și retenție de lichide. Siguranța utilizării ginsengului în timpul sarcinii nu a fost determinată și, prin urmare, trebuie evitată. Este considerat ca fiind nesigur pentru utilizare de către sugari și copii.
Ginseng interferă cu warfarina subcutanată (Coumadin), reducând eficacitatea sa în prevenirea formării cheagurilor de sânge. De asemenea, nu trebuie luată de oameni care au tumori sensibile la hormoni (cancer mamar, de exemplu) sau afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi endometrioza.
Ginseng poate modifica eficacitatea medicamentelor pentru diabet zaharat, ceea ce îl face extrem de important pentru o persoană cu diabet zaharat să o discute cu medicul și farmacistul înainte de a lua suplimente de ginseng. Este raportat că are interacțiuni moderate cu insulină, glimepiridă, gliburidă, glipizidă și altele, ceea ce ar putea duce la scăderea zahărului din sânge. Este posibil să aveți nevoie de dozări de medicamente modificate pentru siguranță dacă luați ginseng.
Sunt necesare mai multe cercetări privind efectele pe termen lung ale suplimentelor de ginseng.