Cele 11 cele mai bune videoclipuri de mers pe jos pe plajă pe care să le cumpărați în 2019
Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile alese.
Leslie Sansone are o serie de videoclipuri de mers pe jos în interior, concepute pentru cei cu spațiu limitat pentru a obține un antrenament de mers pe jos fără o banda de alergare. Alții au intrat, de asemenea, în acest domeniu de specialitate pentru videoclipuri de antrenament. Tot ce trebuie să faceți este să ștergeți un spațiu în fața televizorului sau a monitorului computerului și să redați videoclipul sau DVD-ul pentru a fi conduse printr-un antrenament. Aceste antrenamente ard calorii și ton muscular. Dacă sunteți de formare pentru o plimbare lungă, aceste videoclipuri nu se substituie de formare în aer liber sau pe un treadmill ca mușchii diferite sunt lucrate. În plus față de obținerea unui disc, poți descărca Leslie Sansone de la Walk TV.
Primele noastre selecții
Plimbare pe jos: Plimbare Off Belly Fat Cu Jessica Smith
Cumpărați pe Amazon 
Jessica Smith vă conduce printr-un plan săptămânal de antrenament. Acest DVD are o plimbare de 2 mile, mers pe jos de 3 mile, circuit de antrenament total pentru corp și segmente de încălzire și răcire. Puteți face totul acasă în spațiu minim. Ea vă prezintă opțiuni cu impact redus și cu impact ridicat.
Dispune de două plimbări complete de 2 mile și 3 mile, un circuit de formare totală a corpului, plus segmente separate de încălzire și răcire. Planul săptămânal include plimbări cu energie, plimbări în interval și formare de forță. Dacă utilizați acest plan, veți obține cantitatea recomandată de exerciții pentru sănătate.
Deplasați-vă departe de lire - Colecția Ultmate
Cumpărați pe Amazon Aceasta este o colecție de toate cele patru programe Walk Away the Pounds cu Leslie Sansone. Începeți cu 1 Mile Get Up și Get Started, 2 Mile Brisk Walk, 3 mile Walk avansată și 4 Mile Super Challenge. Acesta include o bandă de rezistență. Disponibil pe DVD.
Start! Mergând acasă cu Leslie Sansone
Cumpărați pe Amazon Acest videoclip de la Exercise TV include o plimbare ușoară de 20 de minute (1 mile) și o plimbare intermediară de 30 de minute (2 mile). Este disponibil prin Amazon Instant Video sau pe DVD.
Leslie Sansone o faceți în 30 de zile
Cumpărați pe Amazon Utilizați acest program de 30 de zile pe jos pentru a arde calorii și ton muscular. Alternați zilele cu antrenamente de 30 de minute. Un antrenament este o plimbare de 30 de minute pe bază de calorii. Celălalt antrenament tonifică mușchii de la cap până în picioare.
Leslie Sansone se îndepărtează rapid de grăsime
Cumpărați pe Amazon Disponibil prin Amazon Instant Video și DVD. Leslie Sansone vă conduce prin trei antrenamente de mers pe jos de grăsime. Acesta include un antrenament ușor de 20 de minute, un antrenament de mers pe jos de 30 de minute și un antrenament de 40 de minute.
Leslie Sansone: Tonul în fiecare zonă
Cumpărați pe Amazon Disponibil prin Amazon Instant Video sau DVD. Acest videoclip "walk-at-home" include trei antrenamente. Plimbarea rapidă de 20 de minute vă va face să vă mișcați. De asemenea, bucurați-vă de circuitul superior al corpului și antrenamentul de mers pe jos, precum și circuitul inferior al corpului și mersul pe jos. Este o modalitate excelentă de a vă tonifia întregul corp, alternând antrenamentele de-a lungul săptămânii.
Walk On: 5 Mișcați și potriviți mile cu Jessica Smith
Cumpărați pe Amazon Jessica Smith oferă o varietate de plimbări pentru a vă crea propriul plan de mers pe jos personal. Acest DVD are un meniu personalizabil, precum și premixuri de plimbări de 2, 3 și 4 mile. Puteți face plimbări în locuința dvs. cu spațiu minim, fără echipament și fără podea. Există cinci plimbări pe distanțe lungi: Boots Energy, Pumped Up Pace, Brain Training, Thistle Work și Jog and Jive. Nu veți avea o scuză pentru a nu realiza cei 10.000 de pași pe zi.
Plimbare la domiciliu 3 kilometri pierdere în greutate Walk cu Leslie Sansone
Cumpărați pe Amazon Bucurați-vă de o plimbare îndelungată de 3 mile și 45 de minute vă va duce în zona de ardere a grăsimilor. Dă-i drumul acasă împreună cu Leslie Sansone și echipajul ei.
Deplasați-vă liberi: arderea superficială a grăsimilor
Cumpărați pe Amazon Acest antrenament de 3 mile adaugă greutăți ușoare de mână pentru a include mișcări pentru un antrenament complet. Nu recomandăm greutăți de mână pentru plimbări în aer liber sau plimbări mai lungi datorită riscului de rănire. Un antrenament bine controlat în interior cu acest videoclip este modul potrivit de a folosi greutăți, deoarece postura și forma sunt controlate și antrenate de Leslie Sansone. Puteți, de asemenea, săriți folosind greutățile și obțineți încă un antrenament cardio excelent cu acest videoclip.
Misca-te! Mersul pe jos pentru pierderea în greutate
Cumpărați pe Amazon Instructor de fitness Madeleine Lewis prezintă patru antrenamente de mers pe jos în zece minute. Ea prezintă fiecare antrenament pentru trei nivele diferite, astfel încât pasagerii să își poată alege nivelul de intensitate.
Stott Pilates: mers pe jos Pilates de ardere a caloriilor antrenament
Cumpărați pe Amazon Acest video combină și antrenamentul de mers pe jos în interior cu exerciții de mate la nivel de începător pentru Pilates. Un expert în Pilates a analizat-o și spune că antrenamentul de mers pe jos este de intensitate moderată și ușor de urmărit.
