Revizuirea maturilor de aliniere Yoga
Când începeți prima dată să faceți yoga, este o mulțime de informații noi de luat înăuntru. Amintirea de nume și forme de bază ale pozițiilor este în primul rând pentru yoghii noi. Profesorul dvs. poate primi mai multe detalii despre aliniere, dar într-o clasă de grup, profesorul nu poate ajunge la fiecare student pentru a le corecta în fiecare poziție. Totuși, alinierea este atât de importantă și este mai bine să creezi obiceiuri bune decât să încerci să corectezi rău mai târziu.
Deci, ce trebuie să facă elevul de yoga conștiincios? Ei bine, există câteva covorașe de yoga pe piață care încearcă să vă ajute să stabiliți alinierea corectă pentru dvs. Deși sunt asemănătoare superficial, deoarece toți se bazează pe marcajele de pe suprafața covorului, fiecare dintre covorașele pe care le-am privit are o abordare ușor diferită și astfel va atrage diferite tipuri de studenți. Citiți mai departe pentru a vedea dacă folosirea unuia dintre aceste covorașe ar putea îmbunătăți practica yoga și care dintre ele vă va potrivi cel mai bine, plus verificați diagrama de comparație de mai jos pentru o scurtă trecere în revistă a statisticii vitale pertinente.
1. Alinierea Gaiam Taos Mat
Primul este cel mai simplu dintre covorașele pe care le-am încercat. Trei benzi orizontale ale modelului geometric sunt tipărite pe Taos, o versiune "premium" a covorașului din PVC al lui Gaiam, care, la 5 mm, este puțin mai gros decât covorașul de bază. Acest covoraș este liber de cele șase ftalate cele mai nocive (6P Free). Benzile acționează ca reguli pentru plasarea mâinilor și a piciorului. Prin căptușirea degetelor și a degetelor de la picioare cu benzile orizontale, puteți fi siguri că partea dreaptă și cea stângă fac același lucru.
De asemenea, designul simetric vă permite să măsurați linia mediană atunci când vă configurați pozițiile. Acest design este destul de simplu, dar funcționează bine și este suficient de flexibil pentru a permite diferite dimensiuni ale corpului și stiluri de practică.
Cumpărați Gaiam Taos Mat de la Amazon.com
2. CopyCat Yoga Mat
Colierul CopyCateste un covor din PVC de 6 mm, fără ftalat, dar marcajele sale sunt mult mai complexe decât cele de pe covorașul Taos. O serie de nouă poziții permanente de yoga este descrisă în siluetă în jos în centrul mat. Mână și amprente marchează poziția ideală pentru fiecare dintre aceste poziții. Ghidurile de aliniere se bazează pe yoga Iyengar. Ca atare, fiecare poziție în picioare este ilustrată cu călcâiul piciorului din față aliniat cu arcul piciorului din spate, ca și cum ați fi stat pe o bandă. Deși aceasta este o modalitate de a face aceste poziții, mulți începători sunt mai bine deserviți luând o poziție mai largă.
Deoarece corpurile vin în toate dimensiunile diferite, utilizatorul trebuie să știe suficient pentru a-și ajusta propria poziție în raport cu liniile directoare, după cum este necesar. Deși puteați să-l utilizați într-un cadru de clasă, este cel mai potrivit pentru o practică la domiciliu. În urma celei de-a noua secvențe posibile este o modalitate excelentă de a începe o practică zilnică. Ca instrument de predare, această mată funcționează foarte bine în ilustrarea modului în care se schimbă poziția piciorului din spate în pozițiile selectate. Colierul CopyCat a fost creat de Sarah Mark, care administrează această afacere mică.
Cumpărați Copia de pe Amazon.com
3. Yoga prin numere
Cu toate acestea, o altă abordare este luată de Yoga by Numbers mat, care folosește ca bază o versiune extra-largă de dimensiuni personalizate a covorului popular Jade Yoga. Acest covoraș de cauciuc proporțional generos oferă o tracțiune excelentă. Șablonul este imprimat cu 28 de ovale numerotate, precum și marcaje verticale și orizontale transversale. Creatorul Elizabeth Morrow își imaginează matul ca o poartă pentru yoga pentru persoanele care doresc să învețe practica la domiciliu.
Un DVD de însoțire introduce începători la 30 de momente de bază de yoga, folosind ovalele numerotate ca ghiduri de aliniere. Sistemul numeric funcționează bine, deși este tentant să vă poziționați perfect pe ovale, chiar dacă aceasta nu este alinierea optimă pentru dvs. Este nevoie de puțin timp să vă obișnuiți, dar această mată este suficient de adaptabilă pentru a fi utilizată atât de începători, cât și de studenți mai experimentați.
Cumpăra exclusiv de la The Grommet.com
4. Liforme Mat
În cele din urmă, venim la covorul Liforme (pronunțat "formă de viață"). Această mată iese cu adevărat în evidență de ceilalți, în ceea ce privește calitatea matului în sine, eleganța și flexibilitatea graficului de aliniere și prețul. Covorașul este fabricat din poliuretan și cauciuc, cu o suprafață netedă, absorbantă care seamănă cu popularul "The Mat." Al lui Lululemon. Un design biorforic împodobește centrul matului, despicat de o linie care coboară în centrul centrului. În plus, două ghiduri orizontale diferite de mână și picior permit variații ale înălțimilor utilizatorilor.
Cel mai tare element de design sunt patru linii diagonale în jurul centrului, care acționează ca ghidaje pentru picioare pentru picioarele în picioare. Din moment ce vă puteți plasa piciorul oriunde de-a lungul diagonalei, acest design găzduiește o mare varietate de strategii de aliniere din diferite stiluri de yoga. Această mată este, de asemenea, cea mai potrivită pentru o practică în evoluție: oferă cât mai mult unui elev avansat ca începător.
Cumpărați Liforme Mat de la Amazon.com
| Gaiam Taos | copycat | Yoga prin numere | Liforme | |
| Material | PVC (6P gratuit) | Fără PVC ftalat | cauciuc | poliuretan, cauciuc |
| Grosime | 5 mm | 6 mm | 4 mm | 4,2 mm |
| Lungime | 68 in | 72 in | 72 in | 73 in |
| Lăţime | 24 in | 24 in | 30 in | 27 in |
| Tracţiune | echitabil | echitabil | bun | bun |
| Preț | $ de 30 | $ de 58 | $ 120 de | $ la 140 |
Dezvăluire
Conținutul de comerț electronic este independent de conținutul editorial și este posibil să primim compensații în legătură cu achiziționarea de produse prin intermediul link-urilor de pe această pagină. Eșantioanele de examinare au fost furnizate de producător.
