Dovezi bazate pe abordarea tratamentului dependenței

În ultimele câteva decenii, s-au efectuat nenumărate studii și au fost investite milioane de dolari pentru a stabili abordări bazate pe dovezi bazate pe dependență. Acestea sunt terapiile care sunt cele mai eficiente pentru tratarea dependenței. Aceste terapii sunt denumite "tratament bazat pe dovezi" sau "terapii bazate pe dovezi", deoarece sunt susținute de dovezi din studii de cercetare.

Căutarea acestor tratamente bazate pe dovezi este cea mai bună modalitate de a vă asigura că timpul și banii sunt cheltuite bine într-o abordare care sa dovedit a fi eficientă. În timp ce fiecare persoană este diferită și ceea ce lucrează pentru unul nu va funcționa în mod necesar pentru altul, sunteți mult mai sigur încercând unul dintre tratamentele de mai jos decât un tratament nepotrivit sau unul bazat în abordări cum ar fi confruntarea sau umilirea persoanei cu dependenta. Astfel de abordări s-au dovedit nu numai a fi ineficiente, ci de a fi contraproductive, adesea dăunătoare relațiilor și credinței în beneficiile tratamentului și de a face eforturile viitoare mai dificile.

1

Interviu motivational

Interviul motivational este o abordare de sustinere a consilierii de dependenta. Clark și Compania / Getty Images

Interviul motivator este o tehnică terapeutică non-confrontativă și colaborativă care îi ajută pe oameni să-și schimbe viața, concentrându-se pe trasarea ideilor individului, mai degrabă pe terapeut care își impune ideile; și autonomia persoanei cu dependenta, mai degrabă decât terapeutul având autoritate asupra lor. Mulți oameni găsesc motivarea intervievând o abordare mai blândă și mai afirmantă decât alte tehnici și se simt sprijiniți în a-și găsi propria cale de ieșire din comportamentele lor de dependență.

2

Suport-Expresiv Terapie

Suportul terapiei expresive vă poate ajuta să depășiți dependența. Tom M Johnson / Blend Images / Getty Images

Suport-terapia expresivă este o psihoterapie psihodinamică care este eficientă în tratarea tulburărilor mai severe ale consumului de substanțe. Suportul-terapie expresivă se bazează pe orientarea psihodinamică bazată pe ideea că problemele psihologice, inclusiv dependențele, provin din conflicte, traume și modele de relații care se stabilesc în copilăria timpurie. A deveni mai conștienți, purtând și trăind în aceste relații nefolositoare în relații, aceste probleme pot fi depășite.

3

Terapia cognitiv-comportamentală (CBT)

Modelele reprezintă terapeutul și clientul într-o sesiune de terapie comportamentală cognitivă (CBT). Imagine © David Buffington / Getty Images

Conform abordării terapiei comportamentale cognitive (CBT), comportamentele de dependență, cum ar fi consumul de alcool, consumul de droguri, jocurile de noroc, cumpărăturile compulsive, dependența de jocurile video, dependența de alimente și alte tipuri de comportamente excesive dăunătoare sunt rezultatul unor gânduri inexacte și ulterioare sentimente negative. Prin schimbarea tiparelor de gândire, prin CBT, puteți schimba modul în care vă simțiți și vă comportați. CBT are o experiență excelentă, cu numeroase studii care demonstrează eficacitatea sa în tratarea depresiei, anxietății și a altor afecțiuni, inclusiv dependența.

4

Terapia familială

Modelele reprezintă o familie într-o sesiune de terapie familială care abordează problemele unui adolescent. JodiJacobson / Getty Images

Terapia familială este considerată a fi "standardul de aur" pentru tratarea tulburărilor de utilizare a substanțelor la adolescenți, iar acum un număr mare de cercetări sprijină același lucru în cazul tulburărilor de consum de substanțe adulte. Există mai multe abordări diferite pentru terapia familială, inclusiv terapia familială structurală, consilierea familială comportamentală (BFC) și terapia familială multidimensională (MDFT) pentru adolescenți.

5

Consilierea cuplurilor

Consilierea cuplurilor poate ajuta la rezolvarea problemelor de dependență. Peter Cade / Getty Images

Consilierea cuplurilor, numită uneori terapia cuplurilor, se axează pe relația dintre parteneri ca sursă și soluția pentru problemele legate de dependență și alte probleme. Prin sprijinirea relației și prin sprijinirea în cadrul relației, terapia cuplurilor poate fi extrem de eficientă în depășirea problemelor de dependență. De asemenea, sa dovedit a fi eficientă în cuplurile LGBT.

6

Comportamentul social și terapia prin rețea (SBNT)

Rețeaua de comportament în rețeaua socială utilizează sprijinul prietenilor și al familiei. vgajic / Getty Images

Comportamentul social și terapia de rețea se trag puternic de la o serie de alte tratamente bazate pe dovezi, cum ar fi terapia comportamentală cognitivă (CBT), prevenirea recidivei, abordarea consolidării comunitare, terapia cuplurilor comportamentale și terapia familială comportamentală. Comportamentul social și terapia prin rețea se bazează pe ideea că rețelele sociale pot influența puternic indivizii cu progresie severă în tratamentul tulburărilor de utilizare a substanțelor.