Există un remediu pentru Hangover-ul tău?

Persoanele care beau până la punctul de intoxicare au de obicei simptome de mahmureală. Prin urmare, cel mai bun remediu pentru o mahmureala este de a preveni ca aceasta sa se intample in primul rand prin faptul ca nu consumati alcool deloc sau consumati cantitati foarte mici.

Există și alți pași care pot ajuta la prevenirea mahmurelii, dar odată ce simptomele unei mahmureli încep, există puține opțiuni care, de fapt, aduc ușurare. Unele dintre "curele" de mahmureală utilizate pe scară largă, utilizate pe scară largă, nu fac prea mult pentru ameliorarea simptomelor, iar unele dintre ele pot face situația să se înrăutățească.

Ce face Nu Lucrați pentru Hangovere

Există mai multe mituri și legende urbane care înconjoară leacul pentru o mahmureală care a fost în jur de ani de zile. Cele mai multe dintre ele nu au o bază științifică:

Părul câinelui care te bătea: Practica de a avea o băutură în dimineața următoare pentru a evita efectele unei mahmureli nu funcționează într-adevăr pe termen lung, contrar credinței populare. De vreme ce simptomele de mahmureală mai proaste apar atunci când conținutul de alcool al băuturii revine la zero, luând o băutură în dimineața următoare doar întârzie inevitabilul. Ea poate diminua simptomele pe termen scurt, dar dând ficatului mai multă alcool pentru a metaboliza va crește doar disconfortul mai târziu. În plus, o băutură de dimineață poate duce la mai multă băutură și poate contribui la eventuala dependență de alcool.
Cafea neagra: Cafeaua poate ameliora senzația de oboseală asociată cu mahmureala și poate ajuta la atenuarea simptomelor cefaleei prin constricția vaselor de sânge, dar această ușurare este doar temporară și simptomele se vor întoarce. Mai important, cafeaua acționează ca un diuretic care deshidratează organismul și crește simptomele mahmurelii. Din nou, cafeaua poate diminua inițial unele simptome, dar pe termen lung, poate provoca mai multe probleme.

Luând Tylenol înainte de a merge la pat: Acest tratament pare să aibă sens, dar nu reușește pe două niveluri. În primul rând, efectele acetaminofenului (Tylenol) se vor consuma, de obicei, înainte de apariția simptomelor mahmurelii. Ar fi mai bine să o luați după începerea simptomelor. În plus, atunci când ficatul este de prelucrare a alcoolului nu poate procesa acetaminofen ca de obicei, ceea ce poate provoca inflamația ficatului și posibile leziuni hepatice permanente.
Consumul de alimente crude sau grase: Dacă mâncați alimente bogate în grăsimi înainte de a bea, uleiurile pot acoperi căptușeala stomacului și pot încetini absorbția de alcool. Acest lucru poate ajuta la prevenirea severității unui mahmureală. Cu toate acestea, consumul de alimente grase în dimineața după un băut lupta va adăuga, probabil, doar la starea de rău gastrointestinale prin iritarea stomacului și intestinelor.
Mananca toastul ars: Carbonul poate acționa ca un filtru în organism, iar cărbunele activat este utilizat pentru tratarea unor tipuri de intoxicații, dar cărbunele găsite pe toastul ars nu sunt carbune activat și nu funcționează la fel în organism. Produsele care nu sunt comercializate ca remedii pentru mahmureală care conțin carbon sunt destinate a fi luate înainte de a bea, nu după ce începe mahmureala.

Ce Face Eliberați Hangoverele

Singurul remediu real pentru o mahmureala este timpul. Dacă nu mai consumați alcool, simptomele mahmurelii ar trebui să scadă între opt și 24 de ore. Dar, desigur, există câteva lucruri care pot fi făcute pentru ameliorarea unora dintre cele mai severe simptome.

Apă sau sport Băuturi: Efectele de deshidratare ale alcoolului provoacă unele dintre cele mai multe disconforturi asociate cu mahmureala - dureri de cap, amețeli și halucinații. Cea mai rapidă modalitate de a scuti aceste simptome este să beți multă apă. Băuturile sport, cum ar fi Gatorade, nu numai că vor ușura deshidratarea, ci vor înlocui și ele electroliții necesari.
Analgezicele: Aspirina și ibuprofenul (Advil sau Motrin) pot reduce durerea de cap și durerile musculare induse de mahmureală, dar acestea nu trebuie utilizate dacă aveți dureri abdominale sau greață. Medicamentele în sine sunt iritante gastrice și pot produce simptome de mahmureală compuse gastrointestinale. Acetaminofenul (Tylenol) nu trebuie administrat în timpul mahmurelii, deoarece metabolismul alcoolului sporește toxicitatea acetaminofenului. De asemenea, ibuprofenul luat atunci când este deshidratat poate provoca uneori disfuncții renale, mai ales la persoanele cu funcție renală proastă.
Ouă: Deoarece ouăle conțin cisteină, care descompune acetaldehida în organism, mâncând ouă în dimineața după o băutură de băut ar putea ajuta la îndepărtarea toxinelor din metabolismul alcoolului care provoacă mahmureala din organism.

banane: Alcoolul, ca orice diuretic, epuizează corpul de potasiu. Consumul de banane sau de alte fructe bogate în potasiu, în timp ce simptomele mahmurelii pot umple potasiul și electroliții pierduți. Băuturile sportive sunt de obicei surse bune de potasiu.
Supă de bouillon: Dacă nu se poate trata ideea de a mânca ceva solid în timp ce se confruntă cu simptome de mahmureală severă, încercați o supă de bulion. De asemenea, poate contribui la înlocuirea sarei și a potasiului pierdut în timpul unei binge.
Fructe sau sucuri de fructe: Consumând fructe sau sucuri de fructe în timp ce hungoverul poate crește energia, înlocuiește vitaminele și substanțele nutritive și sa dovedit că accelerează procesul organismului de a scăpa de toxine. Fructele și sucurile de fructe, prin urmare, pot contribui la scăderea intensității simptomelor de mahmureală.

Linia de jos pe Hangovere

Băutând cât mai multă apă pe parcursul serii și înainte de a merge la culcare, veți scăpa de multe dintre simptomele de mahmureală cauzate de deshidratare. Dar numai timpul va vindeca simptomele mahmurelii cauzate de efectele otrăvire cu alcool cauzate de consumul excesiv de alcool.