Produse și SIDA pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

Mâinile jos cel mai bun ajutor de pe planetă este propria ta voință și hotărâre. Dacă nu sunteți motivat și angajat să vă loviți de obicei, niciun ajutor de ieșire nu vă poate ajuta. Dacă sunteți gata să renunțați, oricare dintre ei are potențialul de a lucra frumos.

Acestea fiind spuse, există astăzi o varietate de produse care sunt concepute pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat treptat. Alegerea celei potrivite pentru tine este, în esență, o chestiune de preferință, înlăturând orice preocupări medicale pe care le aveți. Este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă gândiți să renunțați la fumat pentru a discuta despre ceea ce ar putea fi mai bine pentru dumneavoastră înainte de a lua o decizie.

Un cuvânt despre Turcia rece

Curcanul rece este termenul folosit pentru a descrie renunțarea la fumat fără ajutorul de a renunța la orice tip de ajutor. Avantajul acestei metode este că majoritatea nicotinei este în afara corpului unei persoane în câteva zile. Disconforturile pot fi intense, dar retragerea fizică este scurtă. O mulțime de oameni sunt capabili să renunțe la fumat cu succes făcând curcani rece, dar dacă sună prea mult pentru a vă place, renunțarea la ajutoarele este o opțiune bună.

Nicotină înlocuire Terapie

Terapiile de substituție cu nicotină (NRT) asigură o doză măsurată de nicotină pentru a ușura simptomele fizice ale retragerii nicotinei. Spre deosebire de țigaretele, care constau în mii de substanțe otrăvitoare și / sau cancerigene, NRT conțin numai nicotină. Atunci când se utilizează în conformitate cu instrucțiunile producătorului, NRT permit retragerea treptată de la nicotină prin reducerea cantității de nicotină din fiecare doză.

• Nicotină Patch
  • Plasturele de nicotină este unul dintre cele mai populare produse NRT disponibile pe piață astăzi.
• Nicotină inhalator
  • Inhalatorul de nicotină este alcătuit dintr-un tub din plastic de tip țigară care găzduiește un cartuș de nicotină înlocuibil și un muștiuc. Cartușul conține nicotină care este eliberată în gură și gât de către utilizator când este inhalată.
• Nicotină Spray nazal
  • Pulverizatorul nazal nicotină este inhalat prin pasajele nazale de câteva ori pe zi pentru a ușura poftele de nicotină.
• Nicotină pastile
  • Plicul de nicotină vine sub forma unei mici comprimate tip bomboane. Când este introdus în gură și este lăsat să se dizolve, nicotina este absorbită în sânge.
• Guma de nicotină
  • Folosit ca guma de mestecat, guma de nicotina vine in doua tari: 2mg pentru persoanele care fumeaza mai putin de 25 de tigari pe zi si 4mg pentru cei care fumeaza 25 sau mai multe tigari pe zi.

Dezavantajul NRT

Deoarece NRT conțin nicotină, componenta dependență în tutun, există un risc mic de dependență atunci când se utilizează aceste produse. Cu toate acestea, dacă urmați instrucțiunile producătorului cu atenție și vă răsturnați NRT la alegere, așa cum sa specificat, aceasta poate fi o modalitate sigură și confortabilă de a vă opri dependența de fumat.

Nicotina-Free Quit SIDA

Mai multe dispozitive de întrerupere sunt disponibile acum, care nu utilizează nicotină ca ingredient activ. Următoarele terapii sunt date numai în îngrijirea medicului.

• Zyban
  • Bupropion clorhidrat, comercializat sub numele de Zyban, Wellbutrin SR, și Wellbutrin XL de către GlaxoSmithKline, este un medicament anti-depresiv care de asemenea funcționează bine ca un ajutor de ieșire. Sa demonstrat că reducerea semnificativă a simptomelor fizice asociate cu nicotina.
• Chantix
  • Descoperit și dezvoltat de Pfizer, Inc, tartratul de vareniclină este comercializat sub marca Chantix. Aprobat de FDA în mai 2006, Chantix are capacitatea unică de a activa parțial receptorii nicotinici din creier, ceea ce reduce pofta de a fuma. În plus, dacă o persoană fumează pe parcursul tratamentului cu Chantix, medicamentul împiedică satisfacerea fumatului prin blocarea nicotinei din legare cu aceiasi receptori.

Alte metode și remedii

• hipnoză
  • Hipnoza pune oamenii într-o stare de spirit modificată unde devin mai sensibili la sugestie. Poate fi folosit pentru a renunța la fumat și, deși pare să funcționeze bine pentru unii, nu este pentru toată lumea. Aflați ce trebuie să știți pentru a decide dacă este potrivit pentru dvs..
• Auto-hipnoza
  • În cartea sa, Renunță la fumat fără a câștiga greutate, hipnotizatorul Paul McKenna împărtășește înțelepciunea și sfaturile practice despre cum să renunți cu succes la fumat (și, în același timp, să evităm creșterea în greutate) prin reprogramarea minții noastre.
• acupunctura
  • Acupunctura este o practică veche chineză medicală care utilizează ace amplasate în anumite locuri din piele pentru a trata durerea sau boala. Acesta poate fi utilizat pentru a trata dependența de nicotină.
• Lobelia ca ajutor de renunțare
  • Lobelia este uneori recomandată ca remediu pe bază de plante pentru retragerea nicotinei. Cât de bine funcționează și dacă există dezavantaje?

Ce despre țigara electronică?

Țigara electronică este mai degrabă o alternativă pentru fumat decât un ajutor de ieșire. Nu a fost aprobat în S.U.A. ca ajutor de ieșire încă de acum, deci nu există un plan de renunțare la medic și aprobat pentru a merge cu el.

Chiar și așa, o mulțime de oameni folosesc e-țigări pentru a le ajuta să renunțe la fumat.

Linia de fund

Retragerea de la nicotină este doar o parte a procesului de vindecare prin care trecem prin recuperarea dependenței de nicotină.

Restul povestirii implică modul în care renunțăm la numeroasele asociații mentale care s-au construit de-a lungul anilor dintre fumat și viețile noastre. Renunțarea la ajutoare nu ne poate ajuta cu acest aspect al vindecării, dar sprijinul și educația pot.

Cercetați-vă și selectați ajutorul de la ieșire / metoda de abordare, adăugați ceva sprijin și educație și vă aflați pe drum.