Efectul Comedown, Crash sau Rebound pe care îl primești după ce ai luat droguri
Un efect de rebound, un accident și o comedown sunt toate efectele de droguri care produc diferite simptome. Este important să înțelegeți fiecare condiție și modul în care fiecare set de simptome joacă un rol în dependență.
Efectul Rebound
Un efect de rebound este ceea ce se întâmplă atunci când organismul încearcă să se readucă în echilibru (o condiție cunoscută sub numele de homeostază) după ce un medicament a fost luat, prin crearea simptomelor fizice care sunt opuse față de cele cauzate de medicament.
Unul dintre ironiile dependenței este că efectul de rebound determină utilizatorul să experimenteze aceleași efecte pe care sperau să le scape prin consumul de droguri. Acest lucru poate înrăutăți, de fapt, riscul de a dezvolta o dependență, deoarece utilizatorii caută să recupereze efectele pe care le-au experimentat după ce au luat medicamentul.
De exemplu, atunci când luați un medicament sedativ, care cauzează relaxare și somnolență, un efect de rebound de agitație va apărea după eliminarea medicamentului, făcându-vă să doriți să luați mai mult din medicamentul sedativ pentru a vă liniști.
În mod similar, atunci când luați un medicament stimulator, cum ar fi cocaină sau cofeină, va apărea un efect de rebound al oboselii. Dacă trebuie să vă mențineți vigilența sau energia, acest lucru vă poate determina să luați mai mult din medicamentul stimulant pentru a continua,
Înțelegerea efectului de rebound explică de ce anumite medicamente, în special cele care au un efect rapid și intens asupra sistemului nervos, sunt foarte dependente. Vrajile pe care oamenii le simt adesea pentru aceste medicamente sunt, cel puțin parțial, cauzate de asocierea pe care oamenii o au între starea mentală și cea fizică în care doresc să fie și drogul care poate promova acest stat. Atunci când drogul se îndepărtează, fiind chiar mai departe de statul pe care îl căutați, poate face ca mai mult din medicament să pară o idee bună.
Acest lucru este valabil mai ales dacă utilizatorul dorește să mențină starea. Ei încearcă să rămână treji sau alertați pentru mai mult timp decât efectele stimulantului, sau încearcă să doarmă sau să se relaxeze mai mult decât efectele deprimantului, sedativului sau tranchilizantului pe care l-au luat.
Durerea este, de asemenea, intensificată în timpul unei reveniri de la un analgezic, cum ar fi o medicație opioidă sau un medicament stradal, cum ar fi heroina. Durerea poate fi fizică sau emoțională și este, de obicei, experimentată în combinație, deoarece durerea fizică și emoțională merge mână în mână, astfel încât este ușor să vedem cum se dezvoltă dependența de analgezice. Nu există niciodată un moment bun pentru a fi în durere, în special pentru persoanele care au prezentat durere cronică înainte de a lua medicamentul.
Comedonul
"Comedonul" este sentimentul efectelor unui medicament încetând treptat, după o perioadă de intoxicare. Este deseori descrisă ca fiind "coborâș" din drog "înalt". Experiența unui comedown va varia în funcție de medicamentele luate, de cantitatea de substanță utilizată anterior, de utilizarea substanței care a luat drogul și de sensibilitățile individuale la efectele medicamentului.
Dacă experiența de intoxicare a fost prea intensă și a făcut persoana care a luat medicamentul să se simtă neplăcută, anxioasă sau delirantă, comedonul se poate simți relativ plăcut, în timp ce pentru alții, comedonul poate fi o senzație dezamăgitoare, semnalizând o revenire la realitate și poate declanșând consumul de droguri în continuare.
Nu există nici un mod "corect" sau "greșit" de a experimenta o comedown. Cea mai bună abordare a gestionării unui comedown este să recunoști că încă mai ești sub influența drogului, să rămâi într-un loc sigur cu sau lângă alte persoane și să faci ceea ce te face confortabil. Sunteți încă vulnerabili din punct de vedere emoțional, evitați situațiile care sunt stresante sau necesită multă atenție mentală. Nu veți avea abilitățile mentale depline, așa că nu conduceți, nu manevrați utilaje sau nu încercați singur să aveți grijă de copii sau de alte persoane vulnerabile în timp ce coborâți de la un medicament.
Dacă trebuie să fiți undeva până la un anumit moment, cereți altcuiva să vă conducă mai degrabă decât să riscați să cauți un accident. Apelați la muncă bolnavă dacă aveți nevoie. Și cereți ajutor pentru îngrijirea copiilor, în special dacă vă îngrijiți pentru copii, copii mici sau pentru cei cu nevoi speciale. Pur și simplu nu merită riscul ca voi sau altcineva să veniți să vă faceți rău pentru că ați încercat să funcționați normal în timp ce veniți de la un medicament.
Dacă te simți rău în timpul unei comedii, poate ai complicații medicale ca reacție la medicament. Dacă puteți ajunge cu ușurință la un medic, plătiți-le o vizită și spuneți-le ce vă confruntați.
Acest lucru este important pentru simptomele fizice care ar putea să vă deranjeze, cum ar fi senzația prea caldă și neputința de a se răci sau a avea un puls de curse. De asemenea, este important pentru simptomele emoționale sau psihologice, cum ar fi anxietatea sau panica extremă, sentimentele paranoice, furia extremă, stresul sau depresia, mai ales dacă aceasta implică gânduri de a vă răni pe cineva sau altcineva și simptome psihotice, cum ar fi auzul vocii. Asigurați-vă că îi spuneți ce ați luat, cât de mult și când. Este mai bine să obțineți intervenția timpurie decât să suferiți mai târziu complicații.
Accidentul
"Crash" este epuizarea intensă pe care o simt uneori oamenii după ce au folosit droguri, în special acelea care stimulează, cum ar fi cocaină, metale și chiar doze mari de cafeină. Accidentul este cauzat de încercările organismului de a echilibra supra-stimularea sistemului nervos central care are loc în timpul fazei de intoxicare.
Un accident este un tip mai pronunțat de efect de rebound care implică ajutarea organismului să se recupereze nu numai din toxicitatea și efectele medicamentelor, ci și din orice exces, lipsă de somn, leziuni, infecții sau alte daune produse în timpul intoxicării.
Stimularea excesivă a consumatorilor de droguri este experimentată ca o creștere a energiei sau o grabă. Dar mai mult de droguri este necesar pentru a menține nivelul de energie persoana a avut înainte de a lua droguri. Acest lucru se întâmplă din cauza efectului de rebound și pentru că organismul se simte mai obosit de suprasolicitarea medicamentului. În plus, este posibil ca persoana să fi fost trează pentru o perioadă mai lungă de timp.
Pe măsură ce se consumă mai mult din medicament, oboseala de bază crește. Această oboseală este combinată cu schimbări în starea de spirit - de la emoție și euforie în timpul etapei de intoxicare - la depresie și alte stări negative în timpul accidentului.
Acest accident poate dura mult mai mult decât înălțimea inițială, deoarece organismul are nevoie mai mult să se recupereze de la efectele substanței și alte comportamente care ar fi putut afecta utilizatorul de droguri, cum ar fi lipsa de somn. Studiile au arătat, de exemplu, că persoanele care utilizează ecstasy sau MDMA se simt tristă, depresivă, agresivă și neocială timp de două până la patru zile după aceea, iar starea lor de spirit durează șapte zile pentru a reveni la normal.
Crashul cel mai intens și neplăcut este de obicei experimentat de utilizatorii de cocaina de cracare. De droguri poate fi luate pentru mai multe zile la un moment dat, cu utilizatorii devin tot mai agitat și paranoid, înainte de crashing pentru mai multe zile de recuperare.
Utilizatorii de cocaină nazală pot experimenta același tipar, dar cu o intensitate mai mică decât cracarea cocainei. Experții consideră că intensitatea scurtă, intensă, cuplată cu declanșarea rapidă a accidentului, care este ridicată de mai multe medicamente, pentru a explica de ce nicotina și crapa cocaină sunt atât de dependente.
Retragere Oboseală
Dacă încetați să mai luați medicamente, este posibil să aveți oboseală de retragere. Retragerea este experiența fizică și emoțională care apare atunci când un medicament este întrerupt după o perioadă de utilizare continuă sau excesivă. Indiferent de medicamentele administrate, oboseala este un simptom al retragerii. Chiar dacă medicamentul este o substanță relaxantă, incapacitatea de a se relaxa și de a dormi va duce la simțul oboselii utilizatorului mai obosit decât de obicei.
De fapt, poate fi chiar mai dificil pentru cineva care se recuperează de la un medicament sedativ să doarmă decât pentru cineva care a luat un stimulent, care poate fi capabil să se prăbușească de zile. Cercetările au arătat că persoanele care se retrag din alcool au tulburări de somn, o calitate slabă a somnului și nu funcționează bine în timpul zilei timp de o lună după întreruperea consumului de alcool. De asemenea, în această perioadă se confruntă cu o primejdie psihologică considerabilă.
Recuperarea corpului
Retragerea oboselii este obositoare, dar oamenii încearcă adesea să continue ritmul obișnuit. Aceasta nu este o idee bună, deoarece va dura mai mult timp pentru a restabili energia și pentru a reveni la activitățile normale. Oboseala este modul în care corpul tău te ajută să te odihnești și să te recuperezi.
Permiteți corpului să se recupereze, urmând aceste sfaturi:
- Faceți o pauză de la activitățile dvs. obișnuite - nu vă dezactivați pentru câteva zile.
- Sunați la locul de muncă sau la școală și faceți câteva zile în afara bolnavului - chiar dacă este provocat de sine, nu sunteți suficient de bine pentru a fi sus și despre.
- Ia o mulțime de odihnă. Practicarea abilităților de relaxare este foarte utilă și, dacă puteți, puteți dormi suficient.
- Dacă nu puteți să dormiți, încercați să faceți activități odihnitoare în timpul nopții și, dacă nu dormiți complet, ridicați-vă, scăldați-vă, îmbrăcați-vă și mâncați în timpul zilei. Acest lucru vă va ajuta să vă reinițializați ceasul corpului, care poate fi afectat de faptul că nu dormiți și nu vă treziți la orele obișnuite în timp ce utilizați droguri.
- Dacă sunteți în stare să mâncați bine, în special fructe, legume și proteine, vă va ajuta corpul să se vindece. Dacă nu aveți acces la alimente proaspete și sănătoase, discutați cu farmacistul despre cantitatea potrivită de suplimente de vitamine. Vitamina C va ajuta țesuturile să se vindece, iar complexul de vitamina B este adesea util pentru persoanele care se retrag din nicotină.
Dacă nu începeți să vă simțiți energia după o săptămână de odihnă, consultați-vă medicul. Mulți oameni care folosesc alcool și droguri au deseori o tulburare depresivă sau alte tulburări de dispoziție. Uneori, prin obținerea unui tratament adecvat pentru depresie, oamenii descoperă că problemele lor de utilizare a substanței se îmbunătățesc și pot să renunțe.
Alți oameni pot dezvolta anxietate, depresie sau psihoză ca reacție la un medicament. Problemele sexuale, problemele de somn și alte dificultăți emoționale se pot dezvolta uneori după folosirea medicamentelor. Acestea sunt cunoscute sub numele de tulburări induse de substanță. Un specialist în medicina de dependență este cea mai bună persoană pentru a vă diagnostica starea și pentru a vă sfătui cu privire la tratament, dar dacă nu aveți acces la un specialist, discutați-l cu un alt furnizor de asistență medicală.
Recuperarea energiei
Experiența fiecăruia de recuperare este diferită. Cu toate acestea, vestea bună este că cei mai mulți oameni care întrerup consumul de droguri și alcool își recapătă energia, uneori în doar câteva săptămâni. Bineînțeles, cât de repede vă veți recupera va depinde de mulți factori, cum ar fi starea dvs. generală de sănătate, cât de mult și pentru cât timp utilizați substanțe, stilul tău de viață în acest timp și factori emoționali, cum ar fi dacă erai sau locuiești într-o comunitate sau familie de sprijin și dacă te simți în siguranță cu oamenii din jurul tău.
Dacă nu locuiți cu sau în apropierea persoanelor care vă susțin, va fi mai dificil să vă recâștigați energia după consumul de substanțe. Dacă vă aflați într-o relație abuzivă, este puțin probabil să vă simțiți bine până când veți scăpa de abuz. Indiferent cât de mult dormi, trăiești cu cineva care te doare din punct de vedere emoțional sau fizic este obositor.
Dacă acest lucru este valabil pentru dvs., contactați-vă pentru ajutor. Există multe resurse disponibile pentru a vă ajuta pe voi și pe copiii dvs. să faceți un nou început. Pe termen lung, nimic nu va fi mai bine pentru energia ta decât un stil de viață fără droguri, fără anxietate. Medicul sau poliția locală vă pot ajuta dacă trăiți sau vă simțiți controlat de cineva cu care aveți o relație.
