Legătura dintre fumat și ateroscleroză sau boala cardiacă

Ateroscleroza este o boală care pune viața în pericol în care colesterolul, deșeurile celulare, calciul și alte substanțe grase sunt depozitate de-a lungul căptușelii pereților arterelor din corpul dumneavoastră. Aceste depozite lipicioase, gălbui, cunoscute sub numele de plăci, se acumulează în timp, împiedicând fluxul sanguin. Dacă fumați, vă confruntați cu un risc crescut de ateroscleroză, atac de cord și accident vascular cerebral.

Ce este ateroscleroza?

De asemenea, cunoscut sub numele de întărirea arterelor, ateroscleroza începe de multe ori devreme în viață și progresează încet pe măsură ce vârsta. Ateroscleroza afectează de obicei arterele medii și mari din organism.

Mulți oameni de știință consideră că deteriorarea endoteliului, cel mai intim strat al arterei, este locul în care începe ateroscleroza. Deteriorarea endoteliului permite plasarea plăcii de-a lungul căptușelii pereților arteriali și, așa cum se întâmplă, fluxul de sânge este restrâns, iar cantitatea de oxigen din organism este scăzută.

Efectele aterosclerozei

Plaque-ul poate rupe și poate cauza cheaguri de sânge (tromb). Aceste cheaguri de sânge se pot rupe și se pot introduce în fluxul sanguin, care se află în altă parte a corpului, blocând uneori complet fluxul sanguin, numit embolus.

Embolismul gras care blocheaza fluxul de sange catre inima provoca un atac de cord. Dacă blochează fluxul de sânge în creier, acestea provoacă un accident vascular cerebral. Dacă fluxul de sânge la brațe și picioare este redus, poate provoca dificultăți de mers pe jos și, eventual, duce la gangrena.

Există trei cauze dovedite de ateroscleroză, printre care:

Niveluri ridicate de colesterol și trigliceride

Nivelurile crescute ale colesterolului și trigliceridelor din sângele dumneavoastră afectează endoteliul. Unele colesterol este necesar, iar organismul produce de obicei cele mai multe din ceea ce are nevoie în ficat. Cealaltă sursă de colesterol provine din grăsimi animale și este cunoscută sub numele de LDL sau colesterol "rău".

În timp ce corpul nostru are nevoie de colesterol LDL, prea mult poate crește nivelul de colesterol periculos și vă poate pune în pericol ateroscleroza și / sau un atac de cord. Alimentele care provin de la animale, cum ar fi puiul, ouăle, produsele lactate, carnea de vită și carnea de porc, conțin colesterol. Alimentele din plante nu conțin colesterol.

Tensiune arterială crescută

Tensiunea arterială este rezultatul a două forțe. Una este presiunea creată de inima voastră pompând sânge prin sistemul dumneavoastră circulator. Celălalt este forța rezistenței arterelor, deoarece sângele lor curge prin ele. Atunci când inima ta pompează, împinge sângele prin arterele mai mari și pe vasele de sânge mai mici, numite arteriole.

Arteriolele se pot contracta sau se pot extinde, iar atunci când o fac, rezistența fluxului sanguin este afectată. Cu cât este mai dificil să curgă sângele, cu atât tensiunea arterială va fi mai mare. Când tensiunea arterială crescută este netratată pentru o lungă perioadă de timp și inima este forțată să pompeze mai greu pentru a curge sângele, rezultatul este adesea un mușchi cardiac mărit și slăbit.

Tensiunea arterială mare vă doare arterele și arteriolele în timp. Acestea devin cicatrizate și întărite, punându-vă riscul de ateroscleroză.

Țigări de fumat

Fumul de țigară agravează ambii factori de risc de mai sus pentru ateroscleroză în următoarele moduri:

Colesterolul: toxinele din fumul de tutun vă scad colesterolul de lipoproteine de înaltă densitate (HDL sau colesterolul "bun") în timp ce crește nivelul colesterolului lipoproteinic cu densitate scăzută (LDL sau "colesterolul" rău).
Nicotina și monoxidul de carbon: Nicotina și monoxidul de carbon din fumul de țigară vă dăunează endoteliul, stabilind stadiul de acumulare a plăcii.
Tensiune arterială crescută: În timp ce fumatul nu va provoca hipertensiune arterială, dacă fumezi și aveți și hipertensiune arterială, fumatul poate crește riscul hipertensiunii maligne, o formă periculoasă de hipertensiune arterială. Fumatul este greu in inima.

Nu e prea târziu să renunți

Dacă sunteți un fumător și vă gândiți să renunțați, amintiți-vă, nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat. Indiferent de vârsta dvs. sau de câți ani ați fumat, cercetările au arătat că corpul dvs. va începe procesul de vindecare în 20 de minute de la ultima țigară.

În decurs de un an de la renunțarea la fumat, riscul pentru boala coronariană scade la jumătate față de cel al unui fumător. Între 5 și 15 ani de renunțare, boala coronariană și riscul de accident vascular cerebral scad la cel al nefumătorilor.