Legătura dintre stres și acnee
Am intervievat un medic care este atât un dermatolog și un psiholog clinic certificat de consiliul de administrație, pentru a obține subțire pe legătura dintre stres și acnee. Richard Fried, MD, Ph.D., cântărește asupra efectelor stresului asupra pielii noastre și, mai exact, asupra stresului și acneei.
Cum stresul afectează pielea?
Acum am ajuns atat de mult in intelegerea noastra a asa-numitele nervilor de piele, a spus dr. Fried. Stim ca exista aceste terminatii nervoase in piele - multe, multe terminatii nervoase in piele care elibereaza aceste substante numite neuropeptides."Neuropeptidele sunt substante chimice induse de stres, care creeaza inflamatie in piele, care se poate manifesta ca rosie, se poate manifesta ca o bruta si schimbari in senzatie, mâncărime, arsuri, durere, sensibilitate, durere. stres.
Stim ca alte aspecte ale sistemului imunitar in piele sunt modificate de stres. Capacitatea noastra de a lupta impotriva infectiilor in piele este diminuata sub stres, Dr. Fried a continuat.
"Există un articol fascinant publicat în Arhivele dermatologiei care arata ca stresul afecteaza direct abilitatea noastra de a lupta impotriva formarii cancerului ", a explicat el." Folosim un model pentru a testa cele mai oportuniste aspecte ale cancerului care formeaza aspecte ale medicamentelor numite "modelul mouse-ul nud".
Acestea sunt numite "nud", deoarece lipsesc de fapt unul sau două aspecte ale sistemului imunitar și sunt un model perfect pentru a fi utilizate deoarece știm - din cauza deficienței lor - că [ei] formează cancer destul de repede.
"Așa că putem testa o cremă dată, o loțiune, putem testa alte medicamente în piele pentru a vedea dacă a rezultat timpul de formare a cancerului de bază, în modelul de șoarece nud, le expunem la radiații ultraviolete.
"Este de 21 de zile, in medie," a continuat dr. Fried, "inainte de a-si face primul cancer de piele, iar acest lucru a fost repetat din nou si in repetate randuri, daca ai pus un mouse sub stres, 21 de zile au scazut la 8 zile inainte de momentul initial, prima lor tumoare.
"De unde știi când un șoarece este stresat?" "Și asta nu eo glumă.Pădătorul natural al mouse-ului este vulpea.Așa că mirosul de urină de vulpe stresează șoarecii în mod dramatic.Am putea măsura asta prin ritmul cardiac [și] rata lor respiratorie ", a spus el.
Ce rol are stresul în dezvoltarea acneei?
Dr. Fried a explicat: "Stresul, în estimarea mea și bazat pe cele mai multe studii, este un jurnal pe foc, dacă vrei. Este un factor de înrăutățire pentru acnee.Dacă luați o diagramă de pieptene și o tăiați în mai multe felii, fiecare dintre felii reprezentând unul dintre lucrurile care pot contribui la formarea acneei sau înrăutățirea acneei, știm că stresul este una dintre feliile plăcilor.
Hormoni, o altă felie. Predispoziție genetică, o altă felie. Stilul de viață în ceea ce privește dieta, stilul de viață în termeni de exerciții fizice. Ocupație - sunteți expus la lucruri care agravează sau dezvăluie acneea?
Dacă adăugați la acea sarcină. Dacă adăugați la acei factori mecanici, cum ar fi coafura și acnee de pomadă.
Acum, câți dintre acești factori trebuie să fie în loc înainte de a începe să izbucnim sau să ne înrăutățim rupturile? Pentru orice persoană dată, este probabil diferită.
Pentru unii oameni, pragul de a face acnee poate fi atât de scăzut, prin dotarea genetică, că oricare dintre factorii îi va face să iasă, iar îndepărtarea oricăruia dintre acești factori îi va face mai buni. Pentru alți oameni, poate că ar trebui să aveți două, trei, patru. Trebuie să ai hormoni, trebuie să ai stresul, trebuie să ai dieta săracă.
Deci, ceea ce putem spune despre stres este studiile care arata ca statistic, sub stres, daca sunteti acnee predispus va sparge mai mult, vei rula mai sever, iar acneea va dura mai mult pentru a imbunatati.
Poate ameliorarea stresului imbunatatirea acnee Breakouts? Reducerea stresului este suficientă pentru a elimina un caz de acnee?
"Îmbrățișând o tehnică legitimă de gestionare a stresului", a spus Dr. Fried, "fie yoga, tai chi, relaxare musculară progresivă, hipnoză, unul dintre programele de relaxare imagistică ghidate ca unul pe care l-am făcut pentru ameliorarea acneei [CD: Libertatea de acnee, trăind mai bine în pielea mai bună] - oricare dintre cele statistice ne va face să ieșim mai rar, să facem coapsele noastre mai puțin severe în ceea ce privește roșeața, mărimea și intensitatea și să vă facă mai receptivi la tratamentele convenționale."Nu, nu cred că gestionarea stresului este suficientă pentru majoritatea oamenilor. Dar există o altă componentă a beneficiilor managementului stresului, chiar dacă gestionarea stresului nu face, în citate," fixarea "suficientă a acneei.
"Când suntem sub stres mai puțin, avem tendința de a fi mai concentrată, avem tendința de a ne îngriji mai bine de noi înșine, avem tendința de a avea mai multă energie. De aceea suntem mai multe șanse să folosim pregătirea acneei pe care am putut- contra sau prin prescripție, eliminați machiajul la culcare, spălați-vă fețele.
Știți, unul dintre argumentele pe care le-am auzit de-a lungul anilor [este]: "Sunteți sigur că managementul stresului și psihodermatologia fac din pielea oamenilor mai bine sau nu este poate faptul că ei se simt mai bine, o mai bună grijă de ei înșiși și folosirea medicamentelor lor?
Acum, răspunsul meu la această întrebare este că datele arată că este vorba mai mult decât de îngrijirea de sine și de folosirea medicamentului. Datele arată că într-adevăr modificăm fiziologia.
Dar, pentru a vă spune adevărul, voi fi în regulă dacă nu este altceva decât să vă simțiți mai bine, să vă simțiți mai fericiți și să aveți mai multă grijă de ei înșiși. Pentru că știm că managementul stresului poate face ca oamenii să trăiască mai mult. Stim ca managementul stresului face ca oamenii sa se bucure de viata mai mult. "
Înainte: Taxa emoțională a acneei
Citiți întregul interviu cu Dr. Richard Fried:
Partea 1: Conexiunea minții-pieliiPartea 2: Conexiunea la stres
Partea 3: Impactul emoțional al acneei
Partea a 4-a: De ce am Pop Pimples
