Înțelegerea dependenței și ce înseamnă să fii dependent

Dacă nu ați experimentat niciodată dependență, este greu de înțeles. Ce motivează un dependent să-și continue dependența în ciuda costurilor? Experiența fiecărei persoane de dependență este unică. Acest articol este destinat să încurajeze înțelegerea persoanelor cu dependențe, să nu reprezinte sau să stigmizeze nici un individ sau grupuri.

Sentimentul de excepție

Imaginați-vă pentru un moment, că nu v-ați simțit niciodată confortabil cu cine vă aflați. Ar putea fi pentru că ați eșuat la tot ceea ce ați încercat sau pentru că nu ați fost niciodată mulțumiți de nivelul de succes pe care l-ați realizat. Ar putea fi pentru că ai avut gânduri și emoții care te-au făcut să te simți diferit de ceilalți oameni, mai ales dacă ai simțit că nu ești atât de bun sau de iubitor ca ceilalți. Sau poate că ți sa spus sau ai arătat că nu ești bun, lipsit de valoare sau că ai existat doar pentru a satisface nevoile altora.

Niciunul dintre lucrurile pe care oamenii din jurul vostru s-au simțit bine nu v-au simțit bine, fie pentru că le-a fost refuzată, fie pentru că experiența a fost goală și nesatisfăcătoare într-un fel.

Noțiuni de bază

Apoi, imaginați-vă că aveți o experiență - beți, luați un drog, câștigați un pariu sau un joc, aveți o experiență sexuală, exageați sau cumpărați ceva pentru voi înșivă și, brusc, totul se simte minunat. Te simți ca și cum succesul este ușor și potrivit pentru tine, că poate alții nu înțeleg, dar acum e bine să fii viu. În cele din urmă există ceva la care te poți baza să te simți bine.

Ar putea fi ușor să obțineți ceea ce se simte bine - pentru un dependent de alimente, o excursie rapidă la magazinul de la colț și câțiva dolari pot umple consumabilele M & M - sau ar putea fi dificil, pentru un dependent de heroină care costă o mulțime de bani, riscuri semnificative , și interacțiunea cu oameni cărora nu le poți avea încredere. Dar, în comparație cu goliciunea a ceea ce ați simțit înainte, investind în șansa de a vă simți din nou bine și de a fi în viață, este importantă.

Găsirea de aparținând și experiențele de consecințe

Sigur, ceilalți oameni nu înțeleg. Dar asta te face să vrei să-ți petreci timpul cu oamenii care înțeleg, ale căror dependențe îi fac să se simtă exact așa cum faci. Nici măcar nu trebuie să vorbiți despre asta - între voi, există deja o înțelegere. Deci acum nu te simți ca un outsider, te simți ca un insider, un membru al unui club secret.

Desigur, există un preț de plătit. Puteți să vă îmbrațiți sau să pierdeți în greutate, să aveți probleme de sănătate sau să pierdeți o mulțime de bani, lucruri sau relații. Dar niciunul din aceste lucruri nu te-a făcut să te simți fericit oricum și, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp, dependența ta are.

Cu cât te critică mai mulți oameni, cu atât mai mult vrei să cauți confort în acel sentiment bun pe care îl primești de dependența ta. Cei mai mulți alții vă predau despre ceea ce ar trebui să faceți cu viața voastră, cu atât sunteți mai convins că nu știți despre ce vorbesc. Sigur, ai dori ceea ce spuneau a fi adevărat, dar dedesubt, știi că o viață normală nu a fost niciodată pentru tine.

Doar dacă vrei o viață normală. Vreți să vă satisfaceți lucrurile care par să facă pe alți oameni fericiți, cum ar fi absolvirea, cariera și o familie. Dar pentru a obține aceste lucruri sau pentru a le experimenta așa cum doriți, ar trebui să credeți în voi înșivă și acea credință de sine a întotdeauna a vă evitat.

Vrei un remediu și să te simți stângaci

Majoritatea dependenților se luptă cu o viață dublă. Încercați să vă păstrați dependența de cele mai multe persoane, de cele mai multe ori, chiar și atunci când este evident pentru cei din jurul vostru. Aveți greu să vă recunoașteți că faptul de a fi dependent este o problemă deoarece, indiferent cât de trecătoare, dependența dvs. vă oferă acel moment în care totul este în regulă. Vrei un remediu care să-ți ia dependența, dar nu te va pune înapoi de unde ai început, cu toate pierderile pe care le-ai creat în timp ce ai fost dependent.

Iar vindecarea este posibilă pentru fiecare dependent. Dar înseamnă că trebuie să vă confruntați cu problemele care au cauzat dependența în primul rând, nemulțumirea profundă față de tine și viața ta și asumarea responsabilității pentru modul în care comportamentul tău afectează alte persoane. Înseamnă a învăța cum să experimentezi un sentiment mai plăcut de plăcere în lucrurile mici din viață și de a face față multor provocări și imperfecțiuni ale vieții, fără a te retrage în dependența ta.

Ceea ce înseamnă a accepta să fii om, la fel ca toți ceilalți.