Ce să așteptați din retragerea alcoolului

Alcoolul de întrerupere este un set neplăcut de simptome pe care băuturii grei experiență atunci când se opresc din băut. Mulți oameni beau prea mult din când în când și mulți beau prea mult timp. Deși este o idee minunată de a renunța la băut, ar trebui să vă gândiți dacă puteți simți simptomele abstinenței la alcool și cum să le administrați, înainte de a renunța la curcanul rece. În funcție de cât de mult ați băut și de cât timp, simptomele de întrerupere a alcoolului pot fi severe și chiar pune viața în pericol, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi individuale. Acest articol este destinat să vă ajute să înțelegeți ce s-ar putea întâmpla atunci când renunțați la băut și nu este un substitut pentru sfatul medicului.

Când să așteptați retragerea

Dacă ați băut mult timp, fie ca un model obișnuit, în binges sau dacă ați devenit dependent, poate doriți să știți ce să vă așteptați dacă opriți consumul de alcool și mergeți la alcool.

Pentru cei care au devenit dependenți de alcool, este posibil să apară simptome de abstinență atunci când renunțați, dar retragerea se poate întâmpla și după băuturi periodice grele. Urătoarea inițială poate varia în funcție de timp și de intensitate și poate dura ore întregi, dar, de obicei, veți începe să vă simțiți mai bine într-o zi. În schimb, retragerea alcoolului se înrăutățește în primele câteva ore și zile și durează de la zile până la o săptămână sau mai mult. Unii consumatori experimentează săptămâni sau luni de simptome de sevraj, cunoscute sub numele de sindrom de abstinență acută post (PAWS).

Experiența exactă a retragerii de alcool variază de la o persoană la alta, iar severitatea depinde de o mulțime de factori, dar există anumite caracteristici comune, care sunt prezentate aici.

Spiritele alcoolice

Majoritatea persoanelor care se retrag din alcool au o dorință puternică de a bea mai mult. Aceasta este cunoscută sub numele de experiență de poftă, și poftele sunt comune în rândul persoanelor care se retrag de la multe substanțe de dependență. O parte din pofta este determinată de dorința de a reduce simptomele de retragere a alcoolului, iar o parte din ea este dorința de a re-experimenta placerea de intoxicare cu alcool.

Modificări ale dispoziției

Retragerea de la alcool iti ia amploarea starea de spirit. Un mod de a gândi despre retragere este că este ca și cum ai fi nevoit să plătești un împrumut. Obțineți un avans pe unele sentimente bune în timp ce sunteți beat, dar atunci sunteți îndatorați cu o datorie a acelorași sentimente în timpul fazei de retragere. Aceasta se numește efect de rebound și face parte din modul în care organismul dumneavoastră menține homeostazia. Odată ce ați plătit "datoria", vă puteți simți bine din nou în mod natural.

Mulți oameni beau să se simtă relaxați și fericiți. Deci, atunci când vă retrageți din alcool, vă puteți aștepta să vă simțiți anxios și mizerabil, pur și simplu pentru că corpul vostru se adaptează la efectul relaxant și altitudinea ridicând efectele alcoolului care nu sunt acolo.

Un alt motiv că retragerea se simte atât de rău este că mulți oameni beau pentru a acoperi sentimente negative, cum ar fi durerea, anxietatea și frustrarea. Fără efectul de amorțire a alcoolului și fără a se ocupa de cauza care stă la baza acestor sentimente negative, vă puteți simți copleșit din punct de vedere emoțional, chiar când vă aflați la cel mai slab. Din acest motiv, este logic să treci prin retragere într-o atmosferă de susținere, unde sentimentele negative nu vor fi provocate. Se poate face acasă, dar aceasta este doar o idee bună dacă familia sau alte persoane de acasă vor fi amabile, sensibile și susținute în timpul procesului, așa că vorbiți-le cu ele în prealabil. Și este încă o idee bună să discutați cu medicul, pentru a vă oferi medicamente care pot împiedica apariția celor mai periculoase simptome.

Probleme de somn

În ciuda oboselii pe care probabil că o simțiți, retragerea alcoolului cauzează adesea insomnie (având dificultăți de a dormi sau de a rămâne adormit).

Greață sau vărsături

Vărsăturile sau senzația de vomă (greață) este un aspect recunoscut al retragerii alcoolului. Probabil nu va simțiți ca să ieșiți și oricum, dar oriunde vă aflați, asigurați-vă că aveți o baie apropiată.

Agitația fizică

Persoanele care trec prin retragere de alcool se simt adesea agitate fizic. Acest lucru este agravat de o creștere a frecvenței cardiace și a transpirației. De asemenea, s-ar putea să vă tremurați fizic și să observați tremurarea mâinilor. Evident, acest lucru vă va face să vă simțiți rău, dar este important să recunoașteți aceste simptome de sevraj pentru ceea ce sunt, și nu doar simptomele unei răceli sau al unei gripe. Dacă aveți aceste simptome și nu ați primit tratament pentru retragerea alcoolului, consultați-vă medicul sau mergeți la camera de urgență a celui mai apropiat spital. Medicatia poate preveni unele dintre cele mai grave simptome de sevraj, cum ar fi halucinatii si convulsii.

halucinaţii

Halucinațiile, care pot apărea pe cont propriu sau fac parte din sindromul sever de întrerupere a delirium tremens (DT), sunt printre cele mai grave simptome ale abstinenței la alcool - dar nu toată lumea care trece prin retragere le va experimenta. Halucinațiile implică văzul, auzul sau simțirea lucrurilor care nu există și pot fi destul de neplăcute. Unii oameni care se confruntă cu halucinații le găsesc înfricoșătoare și cred că se înnebunește. În cazul în care, în timp ce unii oameni pot dezvolta psihoze induse de substanță ca urmare a consumului de alcool sau de alte medicamente, în majoritatea cazurilor, halucinațiile se opresc după tratament sau după ce retragerea sa desfășurat. Este mai bine să vedeți un medic și să obțineți medicamente decât să încercați să faceți față pe cont propriu, deoarece acest lucru poate preveni, de asemenea, unul dintre cele mai periculoase simptome de întrerupere a alcoolului: crize convulsive.

convulsii

În timp ce convulsiile sunt mai puțin frecvente, ele sunt simptome normale de întrerupere a alcoolului și trebuie să vă pregătiți întotdeauna și să evitați riscul convulsiilor prin acordarea unei atenții medicale adecvate. Convulsiile în timpul retragerii alcoolului pot pune viața în pericol, așa că sunați 911 dacă credeți că cineva care trece prin retragerea alcoolului are o criză convulsivă.