Quercetin pentru simptomele alergiei

Quercetinul este o substanță naturală folosită uneori pentru a ușura simptomele alergiilor sezoniere. Un antioxidant găsit natural în ceaiul negru și mai multe alimente, quercetinul pare să lupte împotriva inflamației (un proces biologic adesea legat de alergii). În cercetarea de laborator, quercetinul a fost găsit, de asemenea, ca un antihistaminic natural. Pana in prezent, insa, cateva studii au testat efectele quercetinului la persoanele cu alergii sezoniere.

Stiinta din spatele Quercetin si alergii

Quercetin arată promisiunea ca un tratament natural pentru alergii sezoniere, potrivit unui raport din 2000 realizat de Medicină Alternativă. Privind cercetarea disponibilă privind tratamentele naturale pentru alergii sezoniere, autorii raportului au găsit dovezi preliminare că quercetinul poate încetini eliberarea de histamine. Histaminele sunt un tip de substanță chimică eliberată de sistemul imunitar în timpul expunerii la alergeni și sunt cunoscute că declanșează simptome de alergie precum mâncărime, strănut, nas curbat și ochi apos.
Un studiu pe animale publicat în 2007 arată, de asemenea, că quercetinul poate ajuta la tratarea alergiilor. Publicat în Studiul inflamației, studiul a constatat ca soarecii plasati pe o dieta imbogatita cu quercetin a avut o scadere a substantelor chimice inflamatorii legate de boli alergice.

caveats

Din cauza lipsei de cercetare, se știe puțin despre siguranța utilizării regulate sau pe termen lung a quercetinului. Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită. 

Utilizarea Quercetin pentru alergii

Deoarece dovezile pentru efectele alergice ale quercetinului provin din studiile pe animale și din studiile cu tuburi de testare, este prea devreme să spunem dacă quercetinul poate trata alergiile sezoniere la om. Cu toate acestea, creșterea consumului de alimente bogate în quercetin (cum ar fi citrice, mere, ceapă și ceaiuri) poate contribui la îmbunătățirea stării de sănătate prin furnizarea unei game de nutrienți antioxidanți.
Trebuie menționat faptul că quercetinul pare să fie mai eficient atunci când este combinat cu bromelaină. Bromelaina, un amestec de enzime găsite în mod natural în ananas, pare să crească absorbția intestinului de quercetin. Dacă aveți în vedere utilizarea pe termen lung sau regulat a quercetinului (sau a oricărui alt supliment alimentar) în tratamentul alergiilor, consultați-vă medicul înainte de a începe să luați suplimente. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.