Creează genunchii zgomotoți înseamnă că vei dezvolta artrita?
Genunchiul articulației
Articulația genunchiului este locul în care se vând trei oase: osul tibiei (tibia), osul coapsei (femurul) și furca (patella). Un alt os, fibula, este situat în apropierea articulației, dar nu are atașamentele cartilajului care sunt importante în dezvoltarea artritei. Suprafața tuturor acestor trei oase este acoperită cu un strat neted de țesut de amortizare numit cartilaj articular. În plus, un alt tip de cartilaj, numit cartilajul meniscus, se află între osul coapsei și osul gâtului și acționează ca un amortizor. Cartilajul articulației, atât articular cât și menisc, este structura critică în dezvoltarea osteoartritei.Când oamenii dezvoltă osteoartrită, ei susțin deteriorarea atât a cartilajului articular cât și a meniscului. Deseori numită artrită de uzură și lacrimă, osteoartrita determină purtarea cartilajului articular și a lacrimilor din cartilajul meniscus. Pe măsură ce acest proces degenerativ avansează, suprafețele cartilajului devin brute și neuniforme, iar osul sub cartilaj este expus. Pe măsură ce articulația genunchiului se îndoaie înainte și înapoi, aceste suprafețe aspre pot cauza zgomote.
Genunchi zgomote
Cel mai obișnuit zgomot experimentat în articulația genunchiului se numește crepitus. Crepitul este cel grosolan, care poate fi simțit și auzit în genunchi. Deseori detectată prin plasarea palmei peste genunchi și îndoirea genunchiului înainte și înapoi, crepusul se aude și se simte ca șlefuirea șlefuită în articulația genunchiului. Crepitul poate fi rezultatul suprafețelor abundente ale cartilajului, care se mănâncă unul pe celălalt, sau poate fi rezultatul inflamației în articulația genunchiului, cauzând mișcările articulației. Uneori, în timpul dezvoltării osteoartritei, pintenii osoși, proiecțiile mici ale osului anormal format, vor cauza agravarea măcinării.Alte sunete includ popping și crăpare. Aceste sunete sunt de obicei mult mai audibile decât crepitus. Un pop sau o clipire apare de obicei mai rar și poate fi provocat de anumite poziții sau mișcări ale articulației, dar nu de toate mișcările. Pop-urile și snap-urile pot fi zgomote normale care apar atunci când tendoanele coboară brusc peste osul din jurul articulației sau pot fi un semn al afectării cartilajului în interiorul articulației. Medicii de obicei își fac griji atunci când snap-ul sau popul este asociat cu durere, umflare sau alte simptome semnificative, și nu o constatare izolată.
Dovezile
Au fost cercetări care au investigat întrebarea despre cât de mult zgomot la genunchi vă spune despre șansa dumneavoastră de a dezvolta artrita în articulație. În aceste studii, indivizilor li se cere să evalueze nivelurile de zgomot ale genunchiului lor, cât de mult crepită observă și apoi sunt urmărite de-a lungul timpului. Este adevărat că persoanele care au genunchi mai zgomotoase au mai multe șanse de a dezvolta artrita articulației în comparație cu persoanele care au genunchii liniștiți.Medicii cred că crepita este adesea un semn timpuriu al unei probleme mai grave în interiorul articulației genunchiului. Deși nu poate fi precursorul unei intervenții chirurgicale de înlocuire a genunchiului, poate fi un semn precoce al artritei în articulație. Pe o notă pozitivă, zgomotul din genunchi nu înseamnă neapărat că aveți artrită în stadiu avansat al articulației care necesită tratament invaziv. Mai degraba, studiul arata pur si simplu ca persoanele care au genunchi zgomotos au mai multe sanse decat altele sa dezvolte osteoartrita. De fapt, unii oameni care nu au observat nici un zgomot anormal în articulațiile lor, de asemenea, au dezvoltat artrita. Zgomotul pur și simplu însemna că acești indivizi aveau mai multe șanse de a dezvolta artrită în articulațiile genunchiului.
Uneori, crepitusul care se aude în articulația genunchiului este mai mult o problemă de inflamație. Aceasta nu înseamnă întotdeauna că suprafața cartilajului articulației este neuniformă sau uzată. Poate că inflamația provoacă senzații și sunete de măcinare. Acest lucru este adesea experimentat de către persoanele cu o afecțiune numită sindrom de durere patellofemorală, sau chondromalacia patella. În această condiție, inflamația cartilajului de dedesubt a genunchiului provoacă acest tip de senzație de măcinare. Această afecțiune apare adesea la tineri, indivizi activi și sănătoși și nu este neapărat un semn, dar ei vor dezvolta probleme de artrită mai târziu în viață.
Ce sa fac
Deci, aveți un genunchi zgomotos, iar acum sunteți îngrijorat că veți obține artrită: Ce trebuie să faceți în continuare? Există pași pe care îi puteți lua pentru a preveni progresia artritei. Cel mai important este să aveți grijă de articulații. Mențineți greutatea în jos și mușchii puternici. Asigurați-vă că beneficiați de exerciții regulate. Mulți oameni vă faceți griji că exercițiile fizice vor accelera pierderea cartilajului. În general, acest lucru nu este adevărat; exercițiul vă menține greutatea în jos și ajută la susținerea și hrănirea unei articulații. Exercițiul cu impact sporit poate fi problematic la persoanele cu osteoartrită, însă există multe activități cu impact scăzut, cum ar fi ciclismul, înotul și yoga, care sunt bine tolerate și pot fi benefice articulațiilor.Alte măsuri pe care le puteți lua pentru a menține cartilajul sănătos includ consumarea unei alimentații bune și evitarea produselor din tutun. Suplimentele pe bază de suplimente, cum ar fi glucozamina și condroitina, nu au demonstrat că împiedică progresia artritei, dar acestea sunt suplimente foarte sigure și multe persoane aleg aceste pentru a-și ajuta articulațiile. Alte tratamente naturale antiinflamatoare, precum și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pot ajuta la controlul inflamației articulației genunchiului.
Atunci când artrita de uzură și lacrimă progresează spre etapele sale ulterioare, cândva există o soluție chirurgicală a problemei. Operația obișnuită pentru artrita de etapă ulterioară este o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului pentru a îndepărta cartilajul și osul deteriorat și înlocuirea cu un implant artificial realizat din metal și plastic. Așa cum sa afirmat, acest tratament este în general rezervat pentru cele mai recente etape ale artritei atunci când cartilajul a fost complet uzat de articulație.
