Sfaturi pentru a opri wheying fără un inhalator

Un pacient a intrat în biroul meu o dată și ma întrebat dacă este posibil să înveți cum să oprești șuieratul fără un inhalator?
Am fost puțin surprins de faptul că acest pacient nu mi-a cerut niciodată așa ceva până acum. Când m-am îndreptat puțin mai mult în povestea ei, am avut o mai bună înțelegere a cât de dificilă a avut ceva timp. Ea a rămas fără respirație și avea o respirație dificilă. Vara a fost super caldă și unde trăiesc alergii de vară au deranjat aproape toată lumea - chiar și pe cei fără o stare alergică gravă. Pentru a face lucrurile să se înrăutățească, era grădinar astmatică și a fi în grădină făcea strănutul ei și mai șuierase și mai mult.
Deși a fost dezamăgită de răspunsul meu, i-am spus că nu va învăța cum să oprească respirația șuierătoare. Pe de altă parte, am crezut că există o serie de lucruri pe care le putem face pentru a diminua simptomele astmului cum ar fi:

Wheezing
Presiune pe piept
Tuse
Dificultăți de respirație

Unii pacienți cu astfel de întrebări se uită la abordările complementare și alternative (CAM) pentru astmul lor. Sondajele naționale indică faptul că astmul este a 13-a boală cea mai frecventă pe care pacienții adulți îl caută tratamente complementare și alternative. Studii similare pentru copii clasifică condițiile ca fiind al 8-lea cel mai frecvent părinții bolii care se uită la CAM pentru copiii lor. Deși acest clasament a crescut în ultimii ani, sprijinul științific rămâne redus.
Studii privind acupunctura sau plasarea acelor la anumite puncte ale corpului, dar care nu au demonstrat o mare eficacitate. Câteva studii au demonstrat scăderi ale utilizării medicamentelor și îmbunătățirea calității vieții, dar majoritatea studiilor care au inclus tratamente simulate nu au prezentat îmbunătățiri ale simptomelor reale de astm.
Interesant este faptul că un studiu din 2011 a arătat beneficiul placebo în cazul în care pacienții cărora li sa administrat inhalatorul placebo și acupunctura simulată au avut îmbunătățiri ale simptomelor, cum ar fi senzația de dificultate a respirației. Funcția pulmonară, totuși, nu sa îmbunătățit.

Aflați pentru a evita declanșarea astmului

În timp ce unul dintre miturile comune de astm este că mișcarea se poate îmbunătăți
controlul astmului, o soluție mult mai plăcută este evitarea declanșării astmului, cum ar fi:

Fum de tigara
Creierul animalelor
Acarienii
Gandaci de bucatarie
Matrite
Polen
Vreme extrema
Exercițiu
Stres
Unele medicamente

Vremea contează

În cazul în care locuiesc în sud, se pare că sezonul de alergie nu se termină niciodată. La sfârșitul unei veri foarte lungi și fierbinți, suntem deseori în condiții de secetă, ceea ce înseamnă că mai mult praf și polen vor fi în aer când vor veni vânturile.
Furtunile puternice pot duce la creșterea aerosolizării sporii și polenului fungic. Căldura extremă este adesea asociată cu o umiditate extremă care permite să se dezvolte acarienii și mucegaiurile de praf.
Starea în interior poate fi benefică sau evitarea celor mai fierbinți părți ale zilei vă poate ajuta să evitați declanșarea multor astmuri. În plus, puteți verifica calitatea locală a aerului pe un site web al EPA.

Gestionați animalele de companie

Pielea moartă, excrementele, urina și salivă pot declanșa toate simptomele astmului. În timp ce nu permiteți animalelor de companie din casă este cea mai eficientă metodă de a evita aceste alergeni, mulți oameni nu găsesc această opțiune realistă. Un potențial "mediu fericit" este acela de a declara domenii "fără animale de companie". Dormitorul este unul dintre cele mai bune locuri pentru a nu permite animalelor de companie. Alte modalități suplimentare de a gestiona animalele de companie în casă includ:

Curățați-vă frecvent casa
Evitați covorul în favoarea pardoselilor din lemn tare sau laminat, dacă este posibil
Nu alegeți mobilier tapițat dacă este posibil
Nu alegeți jucăriile și animalele umplute (spălați frecvent dacă faceți asta

Urmăriți anumite alimente

În timp ce alergia alimentară nu este o cauză obișnuită de respirație șuierătoare, doriți să vă asigurați că aveți grijă de următoarele alimente:

Ou
Peşte
arahide
Crustacee
Soia
Nuci
Grâu

Este important să vă amintiți că boala virală este o cauză mult mai frecventă a respirației șuierătoare. Cu o alergie alimentară, m-aș aștepta numai atunci când un pacient este expus la un anumit produs alimentar și dacă ar fi apărut șuierături de fiecare dată când sunt expuși.

Exerciții de respirație

Spre deosebire de alte sugestii din acest articol, în care evitați declanșatoarele, este ceva ce puteți face în mod activ pentru a vă îmbunătăți astmul. Respirația Buteyko, exercițiile de respirație au fost dezvoltate de medicul ucrainean Konstantin P. Buteyko în anii 1960, se concentrează pe scăderea atât a volumului, cât și a numărului de respirații pe care le luați pe minut. Printr-o serie de exerciții, vă recalificați modul în care respirați. Exercițiile s-au dovedit a îmbunătăți o serie de rezultate astmatice. Studiile au demonstrat tendințe spre ameliorarea simptomelor clinice, însă nu sunt suficiente pentru unele recomandări. British Surgical Society (BTS) / Scottish Intercollegiate Guidelines Network (SIGN) British Asthma Guideline ofera o recomandare de gradul A la afirmatia "Programele de exercitii de respiratie (incluzand metodele predate de fizioterapeut) pot fi oferite persoanelor cu astm bronsic ca adjuvant al farmacologiei tratament pentru imbunatatirea calitatii vietii si reducerea simptomelor. "Inițiativa Global pentru Astm (GINA) afirmă că" exercițiile de respirație pot fi un supliment util pentru medicamente "

Medicină alternativă

Medicamentele alternative sau terapiile alternative pot fi utilizate ca adjuvant la (complementar) sau în locul tratamentului (alternativ) medical tradițional pentru astm. De fapt, mai mult de 60% dintre pacienții cu astm arată că au încercat un fel de tratament complementar sau alternativ de astm.
Dacă alegeți să urmați un tratament complementar sau alternativ de astm, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. În timp ce unele studii au arătat că este posibil să puteți scădea simptomele, frecvența sau doza de medicamente pentru astm bronșic, este puțin probabil să vă puteți renunța la tratamentul tradițional al astmului bronșic.

Astm Doctor Ghid de discuții

Obțineți ghidul nostru tipărit pentru numirea următoarelor medicuri pentru a vă ajuta să adresați întrebările potrivite.

Descărcați PDF Acupunctura face parte din medicina tradițională chineză și implică utilizarea acelor pentru a stimula anumite puncte de pe corp. În timp ce studiile au fost amestecate cu unele beneficii arată și multe nu arata nici un beneficiu, acupunctura este o practică generală în siguranță, care este puțin probabil să vă agraveze astm bronsic.
Exercițiile de respirație Buteyko, o strategie specifică de respirație, scade atât nevoia de utilizare a inhalatorului de salvare, cât și numărul de alergii la astm bronșic acut în mai multe studii diferite. Revizuirea Cochrane din septembrie 2003 analizează exercițiile de respirație pentru astm bronșic și Ghidul britanic privind gestionarea astmului bronșic în 2008, ambele au găsit un beneficiu.
Deși s-ar părea într-adevăr ciudat (cu siguranță mă face și eu), unele țări din Europa Centrală și de Est au dezvoltat o practică alternativă folosind peșteri și alte medii subterane pentru tratamentul astmului. Practica se numește speleoterapie și nu este comună sau recomandată în Statele Unite. Aceste peșteri au un micromediu de sare care se crede că ajută la bolile respiratorii. În timp ce o revizuire Cochrane din 2009 a constatat că poate exista un beneficiu pentru unii pacienți cu fibroză chistică, o altă revizuire Cochrane a găsit dovezi insuficiente pentru a susține utilizarea acesteia în astm.