Vise vii și coșmaruri în tulburarea bipolară
Tulburările de somn sunt frecvente la persoanele care suferă de tulburare bipolară. Mulți experimentează vise vii și coșmaruri, asociate cu insomnie sau cu prea mult somn, în funcție de faptul că sunt într-un episod maniacal sau depresiv.
Iată câteva informații despre vise vii, cum ar fi coșmarurile și chiar terorii nocturne, în tulburarea bipolară.
Vise vii și coșmaruri
În cazul persoanelor fără probleme de dormit, la început există un somn mai profund. Apoi, pe măsură ce trece timpul, perioadele de somn REM devin mai lungi. Totuși, acest model general poate fi distorsionat sau perturbat de oricare dintre tulburările sau tulburările de somn, dintre care multe s-au dovedit a fi asociate cu tulburarea bipolară.
Un exemplu de tulburare a somnului este o parasomnie numită coșmaruri. Coșmarurile apar în timpul somnului rapid (REM) de somn, și provoacă o persoană să se trezească brusc din somn. Unii experți cred că coșmarurile la persoanele cu tulburare bipolară pot furniza indicii pentru starea lor de spirit actuală. De exemplu, conform unui articol din Opinii privind sănătatea mintală, autorii sugereaza ca vise despre moarte si prejudiciu poate semnala trecerea unei persoane la un episod maniacal. Pe de altă parte, într-un episod depresiv, visele unei persoane pot consta în teme legate de anxietate.
Pe lângă vise și coșmaruri vii, modelul de somn poate oferi indicii pentru starea de spirit a unei persoane. Într-un episod depresiv, insomnie semnificativă asociată cu vise vii este comună, spre deosebire de nevoia scăzută de somn în timpul unui episod maniacal.
În timpul unui episod depresiv, o persoană are adesea un timp extrem de dificil de a se adormi. În cazul în care adoarme, ele se închid doar pentru perioade scurte de timp, cum ar fi 15 minute până la o oră, iar somnul este adesea neplăcut, neliniștit și plin de vise asemănătoare vieții. Acest somn neliniștit poate duce la anxietate și frustrare, deoarece o persoană dorește să doarmă atât de rău. De asemenea, poate provoca probleme în funcționarea de-a lungul zilei următoare, inclusiv probleme cognitive, cum ar fi afectarea memoriei.
Noapte Terori
Terorile de noapte sunt, de asemenea, un exemplu de parasomnie. Terorile de noapte nu apar în timpul somnului REM și nu sunt vise, deși au elemente de coșmar. Ele apar, în schimb, în timpul somnului profund sau într-o stare de tranziție între somnul adânc și cel visat. Ca niște coșmaruri, o persoană care are o teroare de noapte se va trezi brusc. Dar, spre deosebire de coșmaruri, ei sunt confuzi și adesea nu vorbesc sau par a fi pe deplin treziți față de cei dragi.
Terorile de noapte sunt rare la adulți, dar tulburările bipolare și depresia cu anxietate sunt factori asociați cu adulții care raportează terorii nocturne. Exemple de terori de noapte raportate la adulți cu tulburare bipolară includ pereți care se închid pe ele sau insecte sau reptile târându-se în dormitor. În aceste episoade, se știe că oamenii par să se trezească, să nu recunoască pe nimeni și să manifeste simptome de teamă extremă, chiar țipând, tremurând în jur sau alergând din dormitor.
Tulburări de somn ca niște coșmaruri la copii
Și copiii cu tulburare bipolară suferă de tulburări de somn. Potrivit unui studiu din 2012 din cadrul Pediatrie primară, aproximativ 70% dintre copii au raportat insomnie în timpul unui episod depresiv și 50% au raportat o nevoie scăzută de somn în timpul unui episod maniacal sau hipomanic. Desigur, asemenea adulților, simptomele de somn pot apărea și în perioadele de remisiune.
De asemenea, copiii care suferă de tulburare bipolară suferă disproporționat din coșmaruri. De fapt, vise de violență explicită, gore și moarte sunt un simptom obișnuit, așa cum sunt vise care semnalează o teamă de abandon. Desigur, majoritatea copiilor întâmpină câteodată coșmaruri. Dar copiii cu tulburare bipolară pot experimenta coșmaruri prelungite în ultimele ore.
Un cuvânt de la Verywell
Somnul bun este important atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru cea fizică, iar cercetările sugerează că somnul sărac poate contribui la recăderi în tulburarea bipolară. Prin urmare, dacă sunteți tulburat de vise vii, asigurați-vă că discutați cu medicul despre acest lucru. Unele medicamente pot fi capabile să vă suprime visele, astfel încât să puteți obține un somn mai liniștit în timpul nopții.
