Terapie bazată pe mentalizare pentru BPD
Mentalizarea pe bază este un tip de psihoterapie pentru tulburarea de personalitate limită (BPD) care se concentrează pe capacitatea dvs. de a recunoaște gândurile, sentimentele, dorințele și dorințele de a vedea cum sunt legate de comportament.
Ce este mentalizarea?
Mentalizarea este un termen pentru abilitatea dvs. de a vă recunoaște propria stare mentală, precum și emoțiile altora, separate de acțiuni. Aceasta include posibilitatea de a gândi despre sentimente și de a înțelege că aceste gânduri pot avea un impact asupra acțiunilor pe care le luați și pe alții.
De exemplu, imaginați-vă că vă întâlniți cu un prieten după întâlnirea salonului. Când sosește, spui că nu crezi că tunsoarea ei nouă este măgulitoare. Conversația ta continuă și, după câteva minute, termină conversația brusc, spunând că trebuie să plece și să plece după o scurtă. Mentalizarea despre această situație vă va determina să vă gândiți la starea internă a prietenului dvs. și la modul în care se referă la comportamentul său. În timp ce ea nu a spus niciodată că a fost rănită, recunoașterea emoțiilor și sentimentelor altora, ați putea recunoaște că cuvintele dvs. au afectat-o negativ.
Cum este mentalizarea înrudită cu BPD?
Anthony Bateman și Peter Fonagy, dezvoltatorii terapiei bazate pe mentalizare pentru BPD, consideră că persoanele cu BPD nu sunt capabile să mentalizeze în mod adecvat din cauza problemelor apărute în cadrul relațiilor lor din copilărie. Ei propun că capacitatea de mentalizare este învățată în copilăria timpurie prin interacțiunile dintre copil și îngrijitor și dacă relația dintre copil și îngrijitor este întreruptă într-un fel, dezvoltarea adecvată a mentalității este întreruptă. Această teorie este susținută de dovezi că maltratarea copilului sau pierderea timpurie a îngrijitorilor este asociată cu un risc crescut de dezvoltare a BPD.
La ce să te aștepți
Terapia bazată pe mentalizare pentru BPD este o psihoterapie psihodinamică, ceea ce înseamnă că accentul terapiei este asupra interacțiunii dintre pacient și terapeut. În această terapie, terapeutul se va concentra mai mult asupra prezentului decât asupra trecutului și va colabora cu dvs. pentru a vă îmbunătăți recunoașterea emoțională și conexiunea. Pentru a face acest lucru, terapeutul vă poate pune întrebări despre modul în care gândurile dvs. se referă la comportamentul dvs. în timpul sesiunii. În terapia bazată pe mentalizare, terapeutul nu vă va oferi de obicei sfaturi sau opinii. În schimb, terapeutul te va antrena să-ți explorezi stările interne și să te ajuți să formezi noi modalități de mentalizare.
Suport pentru cercetare
Unele cercetări au susținut eficacitatea terapiei bazate pe mentalizare pentru BPD. Cercetatorii au efectuat un studiu controlat randomizat, una dintre cele mai riguroase forme de studii, in care persoanele cu BPD au fost atribuite fie unui program intensiv care a folosit strategii de tratament bazate pe mentalizare sau planul tipic de tratament pentru BPD. Acest studiu a arătat că pacienții din programul de terapie bazat pe mentalizare au avut reduceri mai mari în auto-vătămarea deliberată, tentative de sinucidere, anxietate, depresie și au învățat să gestioneze mai bine funcționarea socială decât pacienții care au primit tratament standard
În timp ce acest studiu susține potențialul terapiei bazate pe mentalizare pentru BPD, există încă cercetări limitate care arată succesul terapiei bazate pe mentalizare. Înainte de comutarea terapeuților sau a metodelor de tratament, trebuie să vă consultați cu terapeutul actual și cu ajutorul medical pentru a discuta opțiunile și nevoile unice.
