Folosind EMDR pentru a trata trauma în tulburarea de personalitate de frontieră
Terapia EMDR sau terapia de desensibilizare și reprocesare a mișcărilor oculare este o terapie concepută pentru a reduce durerea asociată cu o memorie traumatizantă sau deranjantă și pentru a reorienta gândurile negative care înconjoară memoria.
Să învățăm mai multe despre acest tip de terapie și să înțelegem de ce ar putea fi o opțiune bună pentru unii oameni cu tulburare de personalitate limită.
De ce este utilizat EMDR la persoanele cu BPD?
În timp ce terapia EMDR a fost concepută inițial pentru a trata tulburarea de stres posttraumatic (PTSD), acum este adesea folosită pentru a trata o varietate de afecțiuni mentale, inclusiv tulburări de anxietate și depresie - când o persoană cu această tulburare poate identifica o anumită memorie deranjantă sau traumatică.
De asemenea, deoarece multe persoane cu tulburare de personalitate limită (BPD) au istoricul uneia sau mai multor amintiri traumatice, EMDR este uneori folosit pentru a ușura memoria și emoțiile asociate cu ea.
Ce este Terapia EMDR??
EMDR este considerată o abordare integrativă a psihoterapiei (adică, terapia de vorbire). Aceasta înseamnă că se bazează pe o serie de perspective teoretice diferite ale tratamentului, cum ar fi perspectivele comportamentale cognitive și psihodinamice.
În timpul unei sesiuni EMDR, un terapeut EMDR va cere clientului să reamintească o singură memorie traumatică. Apoi, un client va fi rugat să prezinte o imagine vizuală a memoriei, în timp ce descrie simultan un gând negativ asociat cu acesta. Persoana este rugată, de asemenea, să împărtășească emoțiile negative, cum ar fi frica sau furia, despre memoria și despre senzațiile fizice asociate cu aceste emoții negative.
Clientul va fi rugat să înlocuiască gândul negativ cu un gând pozitiv, în timp ce participă la un stimulent dual de atenție în același timp. Cel mai obișnuit stimul al atenției duale este mișcările laterale ale ochilor, care mișcă ochii la stânga și la dreapta, urmând mișcările mâinilor terapeutului.
Se crede că stimulii duale de atenție facilitează procesarea amintirilor dureroase sau producătoare de anxietate, promovând reprocesarea profundă a memoriei memorate. Alte forme de stimulare dublă implică folosirea unor părți bilaterale ale corpului (de exemplu ambii genunchi) sau tonuri care stimulează ambele urechi ale clientului în același timp.
Terapia EMDR este eficientă?
Au fost realizate o serie de studii de cercetare care demonstrează eficacitatea EMDR în tratamentul tulburării de stres post-traumatic. În plus, EMDR este susținută de Asociația Americană de Psihiatrie în tratamentul traumelor.
În ciuda dovezilor științifice că EMDR este un tratament eficace pentru traume, această abordare continuă să genereze controverse datorită preocupării dacă mișcările oculare și alte forme de stimuli duali de atenție sunt într-adevăr utile în prelucrarea amintirilor traumatice.
Un articol recent din 2013 în Jurnalul de terapie comportamentală și psihiatrie experimentală a analizat o serie de studii științifice privind EMDR, iar autorii au concluzionat că mișcările oculare sunt valoroase și modifică procesarea amintirilor emoționale.
Cum pot găsi un terapeut EMDR?
Dacă sunteți interesat în găsirea unui terapeut EMDR, vă recomandăm să încercați catalogul terapeut furnizat de Asociația Internațională EMDR. De asemenea, puteți încerca să vă adresați medicului de îngrijire primară, medicului general sau psihiatru pentru o sesizare.
