12 lucruri despre demența pe care oamenii doresc să le fi cunoscut mai devreme
1. Sprijinul cu cineva care are demență Isn't merită
Este atât de ușor să fii frustrat și supărat pe cineva care suferă de demență și apoi să începi să te cerți cu el să-l convingi de modul în care se înșeală. Această tendință este deosebit de comună atunci când această persoană este un membru al familiei sau un prieten apropiat.În schimb, rețineți că demența modifică de fapt funcția creierului, structura și capacitatea. Veți câștiga rareori un argument în cazul demenței; mai degrabă veți crește aproape întotdeauna nivelul de frustrare al celor doi. Timpul petrecut în timpul mâniei și argumentarea în cazul demenței nu merită.
2. Ignorarea simptomelor câștigate't Faceți-i să plece
Nu este neobișnuit să cheltuiți timp prețios în stadiile incipiente și simptome de demență, sperând că simptomele vor dispărea sau încercând să vă convingeți că este vorba doar de o fază sau de suprareacționarea. Această încercare de a face față prin negarea problemei poate face lucrurile mai bine pentru dvs. pe termen scurt de astăzi, dar poate întârzia diagnosticarea altor afecțiuni care arată ca demența, dar sunt tratabile, precum și diagnosticarea și tratamentul cu întârziere a adevăratului demență.În schimb, amintiți-vă că, deși poate fi provocat de anxietate să programați această programare împreună cu medicul, poate fi de asemenea util să știți cu ce vă confruntați. Chiar dacă vă faceți griji confirmând obținerea unui diagnostic de demență, poate fi de fapt un lucru bun, deoarece există multe beneficii pentru depistarea precoce, inclusiv medicamente care sunt adesea mai eficiente în stadiile incipiente.
3. Prea multe medicamente pot face ca oamenii să simtă și să se comporte mai confuz
În timp ce medicamentele sunt, desigur, prescrise pentru a ajuta oamenii, prea multe medicamente pot răni oameni în loc, cauzând dezorientare și pierdere de memorie. Adesea, medicamentele ar putea fi comandate pentru cineva care intenționează să trateze ceva pe scurt și apoi să fie continuat neintenționat timp de luni sau ani fără necesitatea.În schimb, atunci când mergeți la medic, asigurați-vă că ați adus o listă cu toate medicamentele pe care le iau cei dragi și întrebați dacă fiecare dintre ei este încă necesar. Includeți toate vitaminele și suplimentele deoarece unele dintre ele pot afecta modul în care medicamentele funcționează sau pot interacționa cu substanțele chimice din medicamente. Efectele secundare ale anumitor medicamente sunt uneori semnificative și pot interfera cu funcționarea cognitivă. Merită să cereți o revizuire amănunțită a tuturor medicamentelor pentru a vă asigura că acestea vă ajută cu adevărat, și nu vă doare, pe cel iubit.
4. Terapia de validare ne poate ajuta sa raspundem usor
Persoanele care trăiesc cu demență experimentează adesea o realitate diferită de cea pe care o facem. Ei pot chema în mod repetat pentru mama lor sau pot insista că trebuie să meargă la lucru, chiar dacă au fost pensionați de mai mulți ani.În loc să fiți iritat și să vă reamintiți pe cel iubit de vârsta ei, faptul că mama ei a decedat acum zeci de ani sau că nu a lucrat timp de 20 de ani, încercați să luați cinci minute pentru a cere-i să vă vorbească despre mama ei sau despre slujba ei . Acestea sunt exemple de utilizare a terapiei de validare, iar utilizarea acestei tehnici poate îmbunătăți adesea ziua pentru amândoi.
Ideile din spatele terapiei de validare ne ajută să ne amintim să ne ajustăm atenția pentru a vedea lucrurile în felul lor, mai degrabă decât să încercăm fără succes să le vedem din perspectiva noastră.
5. Acesta'nu prea târziu să lucrez la îmbunătățirea sănătății creierului
Uneori, oamenii simt că după o iubire primește un diagnostic de demență, este prea târziu să faci ceva în legătură cu asta. O parte din acest răspuns poate fi legată de procesul obișnuit de înjosire după un diagnostic, dar mulți îngrijitori au exprimat faptul că ei într-adevăr nu știau că strategiile de sănătate a creierului pot face cu adevărat o diferență în funcționare, fie că cunoașterea este normală sau deja în declin.În schimb, rețineți că, deși adevărata demență nu va dispărea și, în general, este progresivă, există încă o mulțime de strategii care pot fi folosite pentru a menține și chiar îmbunătăți sănătatea creierului și pentru a funcționa pentru o perioadă de demență. Exercițiul fizic, activitatea mentală și activitățile semnificative pot merge mult spre menținerea funcționării și asigurarea scopului în viața de zi cu zi.
6. Împărtășirea luptelor și primirea ajutorului este importantă
Milioane de îngrijitori depun toate eforturile pentru a face sarcina de a îngriji bine, iar unii ajung să o facă în mare parte singuri. Acești îngrijitori de multe ori nu au nici o idee cât de epuizați sunt, și dacă o fac, s-ar putea să simtă că oboseala lor nu contează oricum pentru că au o treabă de făcut.În loc să nu mai agățați, zi după zi, căutați servicii de îngrijire a sănătății la domiciliu, facilități de îngrijire pentru adulți, îngrijire de răgaz și grupuri de sprijin și încurajare pentru îngrijitori. Aceste resurse pentru îngrijirea demenței vă pot ajuta să deveniți un îngrijitor mai bun prin reumplerea cupei de energie disponibilă.
Te simți ca și cum n-ai unde să te întorci pentru ajutor? Contactați Asociația Alzheimer. Ei au o linie telefonică de 24 de ore (800-272-3900), iar urechile lor de ascultare și cunoașterea resurselor locale vă pot oferi direcții și resurse practice pentru situația și comunitatea dvs. specifică. Persoanele care acordă asistență medicală care au accesat în cele din urmă unele asistență se uită înapoi și spun că este foarte util acest lucru în menținerea propriei sănătăți fizice și emoționale prin procesul.
7. Alegeți un lucru mic pentru a face pentru tine
Riscul de ardere a îngrijitorului este real. Îngrijitorii nu trebuie să se simtă vinovați sau frustrați deoarece nu au timp sau energie să-și exercite, să zâmbească, să mănânce bine și să adoarmă mult. Majoritatea îngrijitorilor sunt conștienți de faptul că acestea sunt lucrurile pe care ar trebui să le facă, dar pur și simplu nu au timp. Ultimul lucru de care au nevoie este o altă listă de lucruri pe care ei o au ar trebui să facem.În schimb, îngrijitorii trebuie să-și amintească faptul că a face chiar și un mic lucru pentru ei înșiși este important și benefic. S-ar putea să nu aveți timp să faceți lucrurile mari, dar găsirea unor modalități minime de a vă reumple rezervorul de energie a îngrijitorului este extrem de importantă.
Ideile practice de la îngrijitorii demenței care au fost acolo includ o vizită de 30 de minute de la un prieten, 20 minute de timp liniștit în care citiți un pasaj religios sau ascultați muzica preferată, 10 minute pentru a bea cafeaua dvs. aromată preferată, cinci minute de închidere în camera dvs. pentru a vă întinde fizic corpul sau pentru a apela un membru al familiei care va înțelege și 10 secunde de respirație adâncă și adâncă și lăsați-o încet.
8. Alegeți și alegeți prioritățile dvs. și lăsați restul să meargă
Unii oameni au spus că demența își alege și își alege propriile bătălii. Cu toate acestea, alții au spus că, inițial, au încercat să "facă totul bine", dar odată cu trecerea timpului, au învățat că renunțarea la unele dintre aceste presiuni și așteptări și-a salvat propriile sanse și le-a redus frustrarea.În loc să vă concentrați pe satisfacerea așteptărilor dvs. și a celor din jurul dvs., schimbați-vă accentul pe ceea ce este important în acest moment. Veți greși rar dacă vă întrebați dacă provocarea momentană va fi importantă într-o lună de acum înainte sau nu și procedați corespunzător.
9. Au discuții dificile despre deciziile și opțiunile medicale
Se poate, desigur, foarte greu să ne gândim la un viitor nesigur după un diagnostic de demență. Este posibil să aveți nevoie de ceva timp pentru a absorbi și procesa informațiile.Cu toate acestea, în loc să evitați conversația inconfortabilă cu privire la deciziile medicale și documentele de procură, luați-vă timpul pentru a discuta aceste alegeri importante. Au discuția cu cei dragi care au demență mai curând decât mai târziu (sau niciodată). De ce? Nu trebuie să ghiciți despre deciziile medicale și preferințele personale vă pot permite să aveți mult mai multă pace, știind că vă onorați alegerile ei.
10. Amintiți-vă că într-adevăr poate't Controlează comportamentul său
Atunci când membrul sau prietenul tău are demență, este tentant să crezi că nu e așa de rău. Aceasta poate fi o tendință de protecție, astfel încât să nu trebuie să vă confruntați direct cu schimbările pe care le produce demența în viața iubitului.Uneori, îngrijitorii ar prefera aproape să creadă că unul iubit este încăpățânat, mai degrabă decât faptul că are demență. Problema cu acea credință este că atunci este foarte ușor să simți că alege să-și săpare călcâie și să fie dificil să te simți ca și cum ar avea "probleme de memorie selectivă" sau că doar încearcă să te provoace sau să-ți facă ziua dificilă prin faptul că nu se îmbracă pentru a merge la numirea medicului său, de exemplu.
În schimb, reamintiți-vă că demența poate afecta personalitatea, comportamentul, luarea deciziilor și judecata. Nu este doar încăpățânat sau manipulator; el are, de asemenea, o boală care poate uneori să-și controleze comportamentul și emoțiile. Această perspectivă poate face să se simtă mai puțin personal când ziua nu merge bine.
11. 20 de minute mai târziu se poate simți ca o zi întreagă nouă
Uneori, cei dragi cu demență pot deveni anxios, agitați și combativi, în timp ce îi ajutați cu activitățile lor de a trăi zilnic. De exemplu, probabil că încercați să încurajați-vă mama să-și perie dinții și ea vă împinge și vă strigă. Nu se va întâmpla chiar acum.În loc să vă sporiți cerințele privind periajul dinților, încercați să o dați (și dumneavoastră, dacă este necesar) câteva minute pentru a vă liniști. Asigurați-vă siguranța și mergeți într-o cameră diferită timp de 20 de minute. S-ar putea să afli că atunci când te întorci și îți transformi muzica preferată, sarcina pe care ea o împotrivi atât de mult cu cea anterioară este acum mult mai ușoară și nu o afacere mare. În timp ce acest lucru nu va funcționa întotdeauna, acesta se întâmplă adesea și merită o încercare.
12. Calitatea vieții nu este imposibilă în cazul demenței
Copierea cu un diagnostic de demență nu este adesea ușoară. Există pierderi la întristare, schimbări de făcut și multe lucruri de învățat. Cu toate acestea, nu trebuie să cădeți pentru minciuna că viața va fi întotdeauna teribilă cu demența. Acest lucru nu este adevărat.În schimb, ascultați alții care au fost acolo, care recunosc provocările și nu neagă durerea, dar care, de asemenea, se străduiesc să continue să se bucure de viață. Potrivit multor oameni care trăiesc cu demență, există modalități de a se bucura încă de viață, de a avea încă o înaltă calitate a vieții, în ciuda provocărilor lor. Luați speranță din cuvintele lor atunci când spun că se bucură încă de socializare cu prietenii, mâncarea bună, terapia pentru animale de companie și râsul.
Un cuvânt de la Verywell
În calitate de membru al familiei și îngrijitor pentru cineva care trăiește cu demență, s-ar putea să simțiți că mâinile sunt pline și sunt foarte probabil. Apreciem eforturile voastre ca îngrijitori și vă încurajăm să alegeți chiar și doar unul dintre aceste "cuvinte de la înțelept" care să vă amintiți cât de mult vă faceți ziua.Speranța noastră nu este să oferim o listă de direcții copleșitoare, ci mai degrabă să împărtășim înțelepciunea greu câștigată de cei care au fost acolo și să vă cruțăm, dacă este posibil, de mai târziu, spunând: "Dacă aș fi știut doar".
