Ar putea fi o durere de cap?
Prezentare generală
O durere de cap care apare în dimineața următoare, aproximativ cinci până la douăsprezece ore după consumul de alcool, este obișnuită și se numește o durere de cap indusă de alcool întârziată (sau o durere de cap de mahmureală).O durere de cap mare se produce de obicei pe ambele părți ale capului și se află pe frunte și / sau în temple. Este pulsatorie, ca un tambur care bate creierul dvs. și este în general înrăutățit de activitatea fizică, motiv pentru care majoritatea oamenilor doresc să se culce pe o canapea atunci când o trăiește.
În afară de durerile de cap de mahmureală, consumul de alcool poate declanșa o boală cefală primară subiacente. Deci, dacă deja suferiți de migrenă, dureri de cap ale clusterului sau dureri de cap de tip tensiune, consumul de alcool poate precipita atacul obișnuit al durerii de cap.
Acest lucru poate explica de ce persoanele care au o tulburare de cefalee primară de mai sus tind să bea alcool mai puțin sau să evite alcoolul total.
Simptome
O mahmureala, care poate dura pana la 72 de ore, este o experienta individualizata, variind in severitate si simptome de la o persoana la alta si un episod la un episod. În plus față de o durere de cap, alte simptome comune ale mahmurelii includ:- Sentimentul slab al bunăstării generale
- Diaree
- Pierderea poftei de mâncare
- Oboseală
- Greaţă
- Ameţeală
- Ritmul cardiac rapid
- Transpiraţie
- Atenție redusă și concentrare
- Starea mica sau anxioasa
cauze
Oamenii de știință nu sunt siguri cu privire la ceea ce provoacă mahmureala și există mai multe teorii. Unele cauze potențiale includ deshidratarea, efectul direct al alcoolului asupra creierului, retragerea alcoolului, aditivii de alcool, modificările hormonilor din organism și creșterea nivelului de acetaldehidă, produs de metabolismul alcoolului.În ceea ce privește aditivii, persoanele care consumă lichioruri întunecate, care conțin produse secundare numite congeneri, tind să aibă mahmureri mai frecvente și mai severe. Deși cercetările sugerează că conținutul congenerului nu influențează performanța zilei următoare (atenție susținută și timpul de reacție), somn sau depresie percepută.
Mulți experți suspectează că deshidratarea joacă un rol important. Deshidratarea apare deoarece alcoolul inhibă efectul unui hormon numit hormon antidiuretic (ADH). În mod normal ADH stimulează rinichii să absoarbă apa pentru a evita o stare deshidratată. Dar prin inhibarea ADH, apa nu este reabsorbită în corpul nostru. În schimb, apa este urinată, la o rată mai mare decât cantitatea de lichid care este ingerată. În timp ce hidratarea poate ajuta la usurarea mahmurelii, aceasta nu amelioreaza complet simptomele.
Tratament
Nu există într-adevăr o modalitate bună de a trata o mahmureală în afară de a evita sau de a limita alcoolul în primul rând.Acestea fiind spuse, pentru o durere de cap de mahmureală, în afară de consumul de fluide, de alimente și de odihnă, administrarea unui antiinflamator nesteroidian (NSAID), cum ar fi ibuprofenul, poate, de obicei, ușura durerea. Cu toate acestea, asigurați-vă că luați un medicament antiinflamator nesteroidian cu alimente, deoarece poate supara stomacul. De asemenea, unii oameni nu pot lua AINS datorită problemelor medicale subiacente, deci asigurați-vă că este sigur pentru dumneavoastră.
Rețineți, de asemenea, este important să evitați Tylenol (acetaminofen) atunci când consumați alcool, deoarece combinația poate duce la probleme grave ale ficatului.
În cele din urmă, există factori simțiți pentru a crește severitatea unei mahmureli, astfel încât minimizarea acestora poate reduce severitatea durerii de cap. Acești factori includ:
- Sănătate fizică slabă
- Fumat
- Privarea de somn
- congenerii
- Lipsa consumului de alimente și a aportului de lichide
- Creșterea activității fizice în timp ce este intoxicat
- ADN-ul dumneavoastră (unii oameni se pot naște cu o predispoziție de a dezvolta mai multă mahmureală decât altele)
Un cuvânt de la Verywell
Dacă doriți să evitați durerile de cap de mahmureală, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă gândiți înainte de a bea. Consumă alcool în valoare de mahmureala și durerea de cap a doua zi? Este posibil ca evitarea alcoolului să fie cea mai bună decizie pentru dvs. sau pur și simplu moderarea alcoolului.Este de înțeles că pentru unii oameni alcoolul poate juca un rol important în cultura sau viața de familie. În aceste situații, cunoașterea limitelor dvs. poate fi cea mai bună strategie.
În plus, dacă dumneavoastră și / sau alții sunteți preocupat de consumul de alcool, vă rugăm să consultați furnizorul de servicii medicale, deoarece consumul de alcool poate avea consecințe grave asupra sănătății și a consecințelor sociale.
În timp ce acest articol nu se concentrează pe tulburarea de consum de alcool, dacă doriți mai multe informații, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră și vă recomandăm să vizitați site-ul www.niaaa.nih.gov de la Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism.
