Relația dintre băuturile energizante și riscul de accident vascular cerebral

Băuturile energice au devenit mai populare în ultimii ani. Făcut dintr-un amestec de zaharuri, cofeină, stimulente și substanțe nutritive, băuturile energice promite o creștere a forței fizice, a rezistenței, a vigilenței și a concentrației. Există o mare varietate de produse, fiecare cu aditivi diferiți și cantități diferite de ingrediente.
Sportivii, studenții și oricine care caută o îmbunătățire a funcției corporale se pot întoarce la aceste băuturi populare. Dar mulți oameni se întreabă dacă băuturile energice, cu componentele lor puternice, sunt perfect sigure. Și, pentru că sunt atât de populare și ușor accesibile, este o întrebare importantă.
Când vine vorba de sănătatea creierului, băuturile energetice au fost considerate o posibilă cauză a unor probleme ușoare, cum ar fi amețeli și jitteriness și, de asemenea, probleme medicale mai grave, cum ar fi convulsii și accident vascular cerebral.

Nu toate băuturile energizante sunt identice

Aceasta este o întrebare dificilă pe care comunitatea medicală o investighează. Privind numeroasele ingrediente din băuturile energizante, poate fi dificil să se descifreze dacă ingredientele în sine sau combinația de ingrediente ar putea să dăuneze.
În general, majoritatea băuturilor energice populare conțin cel puțin câteva din aceleași ingrediente - cofeina, glucoza (zahăr), vitaminele, mineralele și ierburile. Cantitățile și concentrațiile variază și unele băuturi pot fi fortificate cu substanțe chimice suplimentare dincolo de cele care sunt cele mai frecvente.
Dar problema dacă băuturile energetice sunt sigure sau nu este în continuare complicată de faptul că există atât de multe mărci și tipuri de băuturi energetice. Acest lucru îi poate face pe toți să fie înșelătoare, deoarece unele mărci pot fi mai sigure sau mai dăunătoare decât altele.

Ingrediente în băuturi energizante

Cele mai frecvente ingrediente includ cofeina, glucoza, carbohidratii, taurina, glucuronolactona, vitaminele B si gingko biloba.

Cafeină este un stimulant care acționează prin contracararea efectelor chimice naturale care provoacă somnul. Cofeina crește, de asemenea, tensiunea arterială și frecvența cardiacă. Aceste efecte ale cofeinei sunt în general considerate sigure, dar este bine cunoscut faptul că dozele megale de cafeină pot produce efecte secundare și chiar reacții medicale grave.
Glucoză Băuturile energice conțin, de asemenea, concentrații ridicate de glucoză și alți carbohidrați, pe care organismul le utilizează pentru energie. În general, glucoza este necesară pentru energie, dar excesul de glucoză poate cauza probleme cum ar fi jitteriness, hiperglicemie (care este de obicei asociată cu diabetul zaharat) și creșterea în greutate.
Taurina este un aminoacid care este necesar pentru multe funcții fiziologice. Este, de asemenea, considerat un antioxidant. Nu se știe suficient dacă sau cum taurina ar putea contribui la energie sau dacă dozele mari de nutrienți ar putea fi dăunătoare.
glucuronolactone este un alt aditiv chimic, care este foarte popular în băuturile alimentare. Acest nutrient este necesar organismului și, interesant, efectele megadozelor nu sunt considerate dăunătoare și nici nu s-au dovedit benefice.

Efedrina este un stimulant care este folosit în mod obișnuit pentru probleme respiratorii, alergii și ca decongestionant. Totuși, este folosit și în suplimentele de scădere în greutate, deoarece poate suprima pofta de mâncare și poate crește metabolismul, consumând mai rapid calorii. Efedrina este o componentă a unor băuturi energizante și poate stimula răspunsul "luptei sau zborului" excitator al corpului, creșterea frecvenței cardiace, creșterea tensiunii arteriale și chiar creșterea zahărului din sânge.
carnitină este un aminoacid care este utilizat în studiile experimentale în tratamentul bolilor musculare. Din acest motiv, se adaugă la unele băuturi energetice pentru a îmbunătăți creșterea musculară. Ca și în cazul mai multor componente populare ale băuturilor cu consum energetic, există puține date privind eficacitatea și nu există dovezi convingătoare de afectare a suplimentului.
Creatina este un supliment folosit pentru a mări puterea și, prin urmare, se adaugă băuturilor energice pentru a amplifica efectele exercițiilor fizice cu obiectivul final de creștere a masei musculare. Sa demonstrat că crește masa musculară la bărbații care o folosesc în timpul culturismului, cu rezultate nesigure pentru femei. Până în prezent, creatina este considerată sigură pentru bărbați, dar există preocupări legate de siguranța femeilor însărcinate.

Gingko biloba este în general asociată cu prevenirea demenței. Se crede că proprietățile de subțiere a sângelui de ginkgo biloba pot preveni o boală cerebrovasculară care poate contribui la demența vasculară. Nu este clar dacă această plante medicinale este eficientă în îmbunătățirea memoriei sau concentrației pe termen scurt. În general, este considerat un aditiv sigur, cu excepția cazului în care aveți o boală de coagulare a sângelui sau dacă luați diluanți sanguini.

O băutură energetică cu dimensiuni normale nu conține de obicei doze toxice din aceste ingrediente. Dar, studenții cu disperare obosiți, părinții epuizați sau sportivii competitivi în căutarea unei vitamine suplimentare pot abuza de aceste băuturi, consumând mai mult de unul singur. Și, datorită ambalajului atrăgător, copiii mici sau persoanele care nu sunt în stare bună de sănătate pot consuma aceste produse, confundându-le cu sifon regulat sau cu aromă pop, chiar dacă trupurile lor nu sunt capabile să se ocupe de ingredientele puternice.
În timp ce ingredientele în sine nu fac neapărat băuturi energetice dăunătoare, chiar și substanțele nutritive "bune", cum ar fi glucoza, vitaminele și mineralele, pot fi dăunătoare în doze mari. Există date medicale care oferă mai multe informații despre faptul dacă persoanele care folosesc băuturi energizante ajung în spital.

Băuturile energizante fac oamenii bolnavi?

În ultimii câțiva ani, au existat rapoarte tot mai mari despre apariția unor persoane sănătoase în spitalele de urgență din întreaga țară cu simptome care au fost în cele din urmă urmărite la băuturi energizante. Cele mai frecvente simptome și plângeri includ nervozitate, jitteriness, dureri de cap pulsante sau pulsatorii, palpitații (bătăi rapide ale inimii), amețeli, vedere încețoșată, incapacitatea de somn și oboseală.
Cu toate acestea, în timp ce este cu siguranță mai puțin obișnuit, a apărut o creștere a accidentelor vasculare cerebrale, crize convulsive și atacuri de cord despre care se credea că sunt provocate sau declanșate de băuturi energetice.
Per ansamblu, riscurile de sănătate ale băuturilor energetice au ajuns în atenția comunității medicale relativ recent. Până în prezent, studiile au legat efectele fizice negative ale băuturilor energetice cu cofeina și glucoza. În acest moment, impactul celorlalți aditivi nu a fost văzut dovedit responsabil pentru nici simptomele deranjante sau cele mai grave efecte secundare.

Băuturi energizante și alcool

Unele dintre situațiile de urgență legate de spitale legate de băuturile energetice sunt asociate în mod specific cu o combinație de băuturi energizante și consumul de alcool.
Interesant este faptul că băuturile alcoolice amestecate cu băuturi energizante s-au dovedit a crește rata consumului de alcool și cantitatea totală de alcool consumat într-un set experimental. Participantii la studiu care au primit alcool amestecat cu bauturi energizante au baut intr-un ritm mai rapid si au consumat mai mult alcool decat participantii la studiu care au primit alcool care nu a fost amestecat cu bauturi energizante.
Desigur, această combinație și fenomenele comportamentale asociate pot produce o serie de efecte secundare proprii. Cantitățile mai mari de consum de alcool induse de băuturile energice pot duce la o persoană care bea mai mult decât se intenționează. Și credința inexactă că alcoolul amestecat cu băuturi energizante ar putea proteja cumva împotriva judecății greșite sau erorilor periculoase în conducere poate duce la o supremație falsă și periculoasă în rândul celor care consumă băuturile mixte.

Linia de fund pentru băuturile energizante

În ansamblu, riscul asociat cu băuturile energetice este relativ scăzut atunci când se ține cont de incidența problemelor de sănătate legate de băuturile energice în comparație cu consumul lor larg răspândit. Cu toate acestea, oamenii trebuie să fie conștienți de faptul că există într-adevăr un risc asociat cu băuturile energice, în special în rândul copiilor foarte mici, al femeilor însărcinate, al persoanelor în vârstă și al persoanelor cu probleme cardiace sau al problemelor renale. Consumul mai multor băuturi energetice într-un singur loc poate amplifica efectele nocive, chiar și în rândul persoanelor sănătoase.

Un cuvânt de la Verywell

Aproape toată lumea dorește mai multă energie, rezistență și înțelegere. Comenzile rapide sunt cu siguranță atrăgătoare. Cu toate acestea, obținerea "mai mult" este rareori produsul comenzilor rapide chimice.
Dacă vă simțiți disperați de timp, studiați pentru examene, simțiți cronic că nu vă puteți menține sau nu încercați să strângeți "mai mult" în viața voastră, poate că este timpul să vă reevaluați situația și să vă lăsați la o parte, să amânați sau să încetați unele dintre obiectivele dvs., mai degrabă decât utilizarea comenzilor rapide chimice pentru a atinge obiective nerealiste.