Remedii interne pentru gestionarea durerii de sân

Durerea de sân (mastalgia) poate apărea la oricine cu țesut mamar; chiar și bărbații pot avea dureri de sân. Femeile pot începe să experimenteze dureri de sân la pubertate și sunt, de asemenea, comune în timpul menstruației, sarcinii și chiar menopauzei.
Indiferent dacă aveți dureri atât la nivelul sânilor, cât și la un singur sân, nu este nevoie de panică - deoarece numai durerile de sân sunt rare în cazul cancerului de sân. Acestea fiind spuse, durerea de sân, care este nouă, diferită sau persistă, trebuie evaluată întotdeauna de către medicul dumneavoastră.
Modificările hormonale, creșterea în greutate sau modificările anatomice benigne în interiorul sânului pot provoca dureri. Să vorbim despre semnificația diferitelor tipuri de dureri de sân și ce remedii de la domiciliu vă pot aduce ușurință. 

Concentrați-vă pe detaliile durerii de sân

Înainte de a putea obține ajutor pentru durerea de sân, este important să încercați să vă dați seama ce vă poate provoca durerea. Odată ce ați avut o idee despre cauză, este mult mai ușor să alegeți cel mai bun tip de tratament.
Durerile de sân pot fi sortate în două tipuri majore: dureri de sân ciclice și non-ciclice. Durerea ciclică variază în funcție de locul în care vă aflați în ciclul menstrual, în timp ce durerea non-ciclică nu o face.
Durerea ciclică a sânului fluctuează cu nivelele hormonale și este cel mai frecvent tip de durere de sân. Durerea mamară non-ciclică este adesea legată, în schimb, de modificările anatomice interne, cum ar fi o leziune, intervenția chirurgicală, infecțiile sau creșterea chisturilor mamare mari.
În cele din urmă, există durere care apare chiar sub piept în oase, mușchi sau nervi. Durere sub sanul dvs. poate fi la fel de îngrijorător ca durerea din interiorul sânului dvs., prin urmare, vă rugăm să știți că toate aceste dureri ar trebui să fie corect diagnosticate și tratate.

Obțineți ajutor pentru durerea ciclică la nivelul sânilor

Femeile care au încă un ciclu menstrual sunt mult mai probabil (dar nu întotdeauna) să sufere de dureri ciclice - de fapt, aproximativ 70% dintre femeile americane au raportat dureri de piept periodice. Dacă aveți acest tip de durere hormonală la nivelul sânilor, există multe modalități de a obține scutire.
Urmăriți-vă durerea
Înțelegerea durerii ciclice la sân este mult mai ușoară dacă păstrați un jurnal al simptomelor de sân pe parcursul a câtorva luni. Urmăriți ciclul menstrual și comparați-l cu nivelurile de durere la nivelul sânilor. Aduceți această înregistrare la întâlnirea cu durerea de sân.
Dacă durerea dvs. se datorează umflării, încercați un suport sau sutien sport. Scădeți greutatea dacă puteți, pentru a vă scoate sarcina de pe spate și de la sân. Este surprinzător faptul că decolorarea chiar de doar cinci kilograme poate reduce uneori substanțial durerea pentru femeile cu dureri de sân ciclice.
Dietă
Consumul unei alimentații sănătoase este, de asemenea, util. A mânca o dietă bogată în grăsimi poate îmbunătăți simptomele. Unii oameni consideră că brânza și vinul pot agrava simptomele de mastalgie ciclică.
Căldură și rece
Încercați să altercați ambalajele la cald și la rece atunci când vârfurile de durere nu se estompează. Unii oameni consideră că administrarea unui medicament antiinflamator, cum ar fi Advil (ibuprofenul), este utilă, dar înghiți aceste medicamente cu o băutură nealcoolică.
Cafeina Unele studii sugerează că cofeina poate agrava durerea ciclului de sân, în timp ce altele nu. Un studiu 2016, cu toate acestea, a constatat ca aportul de cafeina ar putea exacerba foarte mult simptomele. Încercați să limitați consumul de cafea, ceaiul care conține cofeina și ciocolata în timpul ciclului în care vă simțiți durerea.
Stres
Reducerea nivelului de stres prin tehnicile de gestionare a stresului, pare să reducă durerea de sân pentru unele femei. Și, așa cum sa constatat cu o mulțime de condiții, exercițiile par să ajute la durerile de sân.
Tutun
Dacă fumezi, renunță. Fumatul poate agrava durerea pentru cei cu dureri mamare ciclice și non-ciclice.
Practicanții holisti recomanda uneori ulei de primroză de seară, dar discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest supliment. Uleiul de primroză nu trebuie utilizat în timpul sarcinii și poate crește timpul de sângerare.
Disponibil numai pe bază de prescripție medicală, medicamentul Centchroman poate fi util pentru femeile care suferă de durere care nu este controlată numai de căile de atac.

Acasă Tratamente pentru durere non-ciclice de sân

Durerea care nu este legată de ciclul hormonal poate să apară atât la nivelul sânilor, cât și la un singur sân. Acesta poate fi ascuțit sau plicticos, dar este adesea localizat într-o anumită zonă menționată ca a zonă de declanșare. Durerea non-ciclică a sânului poate fi cauzată de o leziune, o intervenție chirurgicală sau de creșterea bulpilor benigne de sân. De asemenea, se poate datora canalelor de lapte înfundate sau unei infecții și, uneori, este cauzată de tensiune și stres.
Pentru vânătăi sau cicatrici chirurgicale, încercați pachete calde sau reci, acetaminofen, ibuprofen sau aspirină. Dacă chisturile sau fibroadenomii par a fi problema, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți lua un ulei de primroză de primăvară sau vitamina E. Sunați la medicul dumneavoastră dacă sunt infectate sfarcurile. Unii practicanți alternativi recomandă o înmuiere fierbinte în cada cu ulei de lavandă dacă stresul este un factor al durerii.

Ajutor profesional pentru durerea de sub piept

Doar sub sânii dvs. sunt mușchii peretelui toracic, colivia, coloana vertebrală, inima și plămânii. Achiile și durerile pot apărea din cauza inflamației cartilajului din peretele toracic, a artritei în sân și a bronșitei. Mușchii din spate și din piept pot fi tensionați și pot trage împotriva oaselor, provocând uneori dureri sau dureri abrupte. Atunci când aceste dureri se întâmplă aproape de sânii dvs., poate fi foarte greu pentru a identifica locația lor. Încercați să luați acetaminofen, ibuprofen sau aspirină pentru durere și, dacă nu răspunde, adresați-vă medicului pentru o programare a durerii de sân. Este posibil să aveți nevoie de antibiotice sau de teste suplimentare pentru a diagnostica și trata cauza durerii dumneavoastră.
De asemenea, este important să subliniem că, ocazional, femeile pot simți dureri legate de inimă în sânii lor. Este destul de bine documentat faptul că femeile au adesea simptome "atypice" de boli de inimă, cum ar fi oboseală, greață, durere la nivelul maxilarului sau chiar dureri de sân, ca fiind singurul semn al unui atac de cord. Dacă simțiți că există o șansă ca durerea să vă fie adâncă pentru sânii dvs., nu ezitați și contactați-vă medicul.

Tratarea durerii de cancer la sân

Cancerul de sân nu provoacă deseori durere, dar poate. Tratamentele pentru cancerul mamar, cum ar fi chirurgia, chimioterapia și radiațiile, pot avea ca rezultat și dureri.
În cancerul mamar metastatic, durerea poate fi cauzată de celulele canceroase în oase, nervi sau organe. Aceasta poate fi ușurată prin radiații vizate, precum și prin medicamente împotriva durerii și prin terapii de modificare a osului, prescrise de medicul oncologic. Terapiile holistice, cum ar fi acupunctura, aromoterapia, meditația și imagistica ghidată, pot ajuta la ameliorarea durerii, dar întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice suplimente nutritive deoarece unele dintre acestea pot interfera cu tratamentele pentru cancer.
Linia de fund:
Indiferent de ce durere aveți, discutați cu echipa de asistență medicală și obțineți ajutor. Nu trebuie să suferiți întotdeauna!