Cum să ajungeți prin tratamentul cancerului de sân în timp ce trăiți singuri

Indiferent de vârsta dvs. când sunteți diagnosticat cu cancer de sân, veți avea nevoie de un cerc de sprijin în timpul tratamentului, mai ales dacă locuiți singur. Trebuie să construiți acel cerc imediat, adresându-vă prietenilor, vecinilor și membrilor familiei. Nu vă așteptați una sau două persoane apropiate de dvs. pentru a putea satisface toate nevoile dvs. de asistență. Fiți pregătiți să identificați ce ajutor veți avea nevoie, când și pentru cât timp. Oamenii doresc să ajute, dar trebuie să știe în mod specific cum să ajute și cât timp va fi nevoie de ajutorul lor.
După ce am trecut de două ori pe calea cancerului de sân, pot vorbi despre nevoia de a avea un cerc de sprijin care să vă poată ajuta prin intervenții chirurgicale și tratament, mai ales când trăiesc singur, așa cum am făcut în timpul primului meu cancer de sân.

Interventie chirurgicala

În ziua în care vi se spune că aveți nevoie de o biopsie pentru a determina dacă ceea ce dumneavoastră sau medicul dumneavoastră simțiți în piept este cancer sau confirmați că ceea ce a fost văzut într-o mamogramă este un cancer, trebuie să începeți să vă deplasați. Este o idee bună ca cineva să vă conducă la procedură și să vă țină compania în timp ce așteptați biopsia.
Odată ce biopsia confirmă că aveți cancer la sân și decideți unde doriți să fiți tratat, trebuie să alegeți un chirurg asociat cu facilitatea pe care ați ales-o. Ori de câte ori este posibil, alegeți un centru de cancer, mai degrabă decât un spital comunitar. Chirurgii care practica într-un centru de cancer desfășoară operații de cancer mamar mult mai frecvent decât chirurgii dintr-un spital comunitar. Înainte de a selecta un chirurg specific pentru a vedea, face temele; revizuiți acreditările chirurgului, pe care le puteți găsi pe pagina web a centrului de cancer.

Medicul de discuție pentru cancerul mamar

Obțineți ghidul nostru tipărit pentru numirea următoarelor medicuri pentru a vă ajuta să adresați întrebările potrivite.

Descărcați PDF Luați-vă un prieten sau un membru al familiei împreună cu dvs. pentru a vă întâlni cu chirurgul pentru a discuta despre procedura chirurgicală. Asigurați-vă că prietenul dvs. sau membrul familiei este confortabil, punând întrebări pe care nu vă gândiți să le întrebați, ținând note pentru dvs. și oferindu-vă feedback după vizită. Nu ezitați să obțineți oa doua opinie.
Dacă aveți reconstrucție, luați și pe cineva cu dvs. pentru a vă întâlni cu chirurgul plastic. Asigurați-vă că amândoi înțelegeți ce implică diferitele opțiuni de reconstrucție înainte de a vă părăsi întâlnirea. 
Odată ce știți ce intervenție chirurgicală veți avea, puteți să vă planificați cât de mult va trebui să aveți imediat după o intervenție chirurgicală.
Dacă aveți o lumpectomie, veți avea nevoie de:

• Cineva să te ducă la și de la chirurgie ambulatorie
• Cineva să petreacă cel puțin o seară cu tine după o intervenție chirurgicală. S-ar putea să fiți nemulțumiți de anestezie și să aveți nevoie de asistență cu auto-îngrijire și să pregătiți ceva de mâncare.

Dacă aveți o mastectomie sau o mastectomie bilaterală, cu sau fără reconstrucție, veți fi în spital timp de câteva zile. După descărcarea de gestiune, veți avea nevoie de:

• Să rămâi cu familia sau cu un prieten sau să stai cu cineva la tine acasă, timp de câteva zile. Veți avea nevoie de asistență, inițial, pentru gestionarea scurgerilor chirurgicale, pregătirea meselor și a altor activități de viață zilnică. Foarte probabil veți fi pe medicamente dureroase și încă slab și obosit de la intervenția chirurgicală. Veți avea nevoie de cineva pentru siguranța și confortul dumneavoastră personal. Veți avea nevoie de asistență pentru îmbrăcarea, îmbăierea și spălarea părului. 
• Transportul de la și de la vizitele de urmărire cu chirurgul tău de piept și chirurgul plastic, dacă ai avut reconstrucție, precum și cu alți membri ai echipei de tratament. Până când chirurgul tău te va conduce, vei avea nevoie de transport. Nu uitați să plasați o pernă moale între dvs. și centura de siguranță pentru a vă proteja zona de incizie.
• Transport pentru a rula orice comisioane
• Ajutați-vă cu curățenia și alte treburi de uz casnic
• Ingrijirea animalelor de companie

radiație

Dacă ați avut o lumpectomie, veți avea câteva săptămâni pentru ca incizia să se vindece înainte de începerea radiației. Tratamentul cu radiații, administrat de luni până vineri, timp de trei până la șapte săptămâni, este nedureros și rapid. Efectele secundare, cum ar fi arsurile sau oboseala, de obicei nu incepe timp de cateva saptamani. A trăi singur nu reprezintă, de obicei, o problemă. În ultimele săptămâni de tratament este posibil să aveți nevoie de:

• cineva care să conducă comisioane atunci când sunteți prea obosit să faceți acest lucru
• mâncăruri cu mâncare pe care le puteți mânca când sunteți prea obosit pentru a pregăti o masă
• transportul la tratament dacă sunteți prea obosit să conduceți

chimioterapia

Dacă raportul dvs. de patologie indică faptul că aveți nevoie de chimioterapie, chirurgul vă va îndruma către un oncolog pentru o întâlnire pentru a discuta despre regimul de chimioterapie. În timpul tratamentului, veți avea nevoie de:

• cineva care să meargă cu dvs. să vă întâlniți cu oncologul pentru a vă lua note și pentru a pune întrebări pe care ați putea uita să le întrebați. Dacă nu vă simțiți confortabil cu primul oncolog, consultați al doilea sau al treilea până când găsiți unul care se potrivește. Deoarece poate dura mai multe luni pentru a vă completa cursul de chimioterapie, trebuie să fiți confortabil cu oricine alegeți ca medic oncolog.
• un prieten pentru a merge cu tine pentru a alege o peruca, sau, dacă preferați, eșarfe sau pălării. Este o idee bună să faceți acest lucru înainte de a vă pierde părul.
• transport la și de la sesiunile de tratament
• cineva să stea peste noapte, în zilele de tratament, să fie acolo pentru dvs. dacă nu sunteți răi.
• ajută la hrănirea congelatorului cu mese care nu sunt mirositoare sau puternice, precum și pentru a vă asigura că există alimente în casă care vă vor face să vă mâncați când nu vă simțiți
• ajutați la curățarea casei, spălarea rufelor, executarea comenzilor și întreținerea și reparațiile simple
• asistență care vă ajută la redresarea la domiciliu. Asigurați-vă că totul este convenabil pentru pat și pentru scaunul sau canapeaua de lounge. Reorganizați rafturile în bucătărie și în baie, astfel încât nu trebuie să ajungeți pentru a obține elementele pe care le utilizați cel mai des.

• asistență pentru îngrijirea animalelor de companie

Lucrul în timpul tratamentului

Multe femei și bărbați reușesc să lucreze în timpul tratamentului cu radiații, deoarece oboseala la radiații nu este de obicei stabilită pentru câteva săptămâni. Aveți opțiunea de a avea radiații devreme dimineața, înainte de a merge la serviciu sau după muncă.
Unele femei și bărbați reușesc să lucreze în timpul chimioterapiei, în special a celor care pot lucra de acasă. Alții ar putea să aibă posibilitatea de a organiza un loc de muncă cu jumătate de normă pe parcursul lunilor în care iau chimioterapie. Dacă munca dvs. poate fi realizată utilizând oricare dintre aceste soluții temporare, cel mai bine este să lucrați cu angajatorul dvs. înainte de a vă efectua o intervenție chirurgicală.
În plus față de efectele secundare care vă pot face să nu puteți lucra, medicamentele pentru chimioterapie vă pot face mai sensibile la infecții. Veți fi sfătuiți să evitați mulțimile, mediul înconjurător, locul de muncă și mediul de recreere care vă aduc în contact cu publicul, ceea ce va crește șansele de a vă îmbolnăvi grav.

Exercițiu

Înainte de a vă relua rutina obișnuită a exercițiilor, asigurați-vă că vă consultați cu chirurgul. De asemenea, obțineți instrucțiuni despre cum și când să începeți exercițiile cu brațe.
Plimbarea este o modalitate buna de a obtine exercitii zilnice. Te scoate din casă și văd oameni. Este un mijloc sigur și terapeutic de exercițiu pe măsură ce vindecați din chirurgie. De asemenea, ajută la gestionarea oboselii asociate atât cu radiațiile, cât și cu chimioterapia.

Companie

Trecerea prin intervenții chirurgicale și tratamentul cancerului de sân poate fi o experiență singură și înfricoșătoare, mai ales când trăiți singur. Este important să lăsați prietenii și familia să știe cât de mult vă așteaptă o vizită în zilele în care nu vă simțiți suficient de bine să ieșiți. Nu ezitați să acceptați oferte pentru a ieși la un film sau la prânz, dacă sunteți gata să mănânci, sau doar o scurtă plimbare sau șederea în parc.

Suport emotional

Ridicați un telefon și sunați-l pe un prieten sau pe un membru al familiei pe care îl cunoașteți, care va înțelege când frica este cea mai bună dintre voi. Dacă știți pe cineva care este supraviețuitor al cancerului de sân, ea poate fi cea mai bună alegere, deoarece ea se poate identifica cu ceea ce treceți și împărtășiți ceea ce a făcut și continuă să facă atunci când se ocupă de temerile legate de recurență.
Sunați la biroul Societății Americane de Cancer din orașul sau statul dvs. pentru o listă de grupuri de sprijin pentru cancerul mamar din zona dvs. Dacă nu vă simțiți suficient de bine să participați la o întâlnire, multe grupuri au sprijin telefonic oferit de voluntari care sunt supraviețuitori. Un cuvânt de prudență atunci când vorbim cu un supraviețuitor: identificați, nu comparați. Toata lumea are cancer de san este unic; în timp ce pot exista similitudini în simptome, tratament și efecte secundare, nici două persoane nu au cancer la sân în același mod.

Completarea orelor singure

Înainte de a începe tratamentul, obțineți o bună ofertă de materiale și filme de lectură pentru perioadele în care efectele secundare fac dificilă munca și odihna nu funcționează. Dacă sunteți un proiect sau o persoană de artizanat, planificați unul și obțineți materialele în timp ce vă simțiți bine.
Țineți un jurnal al experienței dvs.; aceasta va ajuta la ușurarea stresului a ceea ce treceți pentru a vă scoate sentimentele. Unele femei care au făcut acest lucru folosesc jurnalele pentru a-și documenta experiența despre cancer și pentru a le include în conținutul lor pentru blogurile și cărțile pe care le-au început în timpul sau după terminarea tratamentului activ.
Cancerul de sân, ca orice experiență care pune viața în pericol, este un moment pentru reflecția personală; este timpul pentru a elabora un plan care să vă facă posibil să faceți ceea ce ați dorit dintotdeauna, dar responsabilitățile personale și / sau de muncă vă împiedică să faceți acest lucru până acum.

Fii bine pentru tine

Chirurgia și tratamentul pot fi mai ușor de obținut dacă ne acordăm permisiunea de a fi buni pentru noi înșine. Iată câteva lucruri care au lucrat pentru mine:

• Dacă aveți o mastectomie sau o mastectomie bilaterală, cu sau fără reconstrucție, având o asistentă medicală privată sau un asistent de îngrijire medicală să fie acolo doar pentru tine în timpul orelor overnight va face diferența în nivelul dumneavoastră de confort. Orele de odihnă pot fi ocupate pentru personalul spitalului și este posibil să trebuiască să așteptați să utilizați lenjeria de pat și să obțineți ajutor cu alte activități pe care nu le puteți face pentru dvs. Centrele de cancer și multe spitale au acest serviciu; întrebați când vă puteți aranja operațiile. Acesta este de obicei un serviciu bazat pe taxe, care nu este acoperit de majoritatea politicilor de asigurare.
• .