Supraviețuirea camerelor de așteptare pentru a combate plictiseala
La prima vedere, puteți întreba de ce medicii nu pot fi la timp - de exemplu, în calitate de avocat sau contabil, ar fi la timp pentru o întâlnire. Una dintre probleme este urgența și imprevizibilitatea. Dacă nu ați terminat să treceți peste taxele dvs., puteți face o altă programare într-o săptămână. Nu atât de mult cu nasul sângeros, cu durere abdominală severă sau cu un copil care alege să se nască în acel moment.
Este uneori chiar cazul în care un timp de așteptare lung este un semn bun. Deși nu este întotdeauna cazul, ar putea fi faptul că medicul care cade cel mai mult în urmă în timpul zilei este cel care este cel mai plin de compasiune și profundă.
Bine. Dar în timp ce așteptați ca medicul dumneavoastră să ia un timp suplimentar cu un alt pacient (și sperând că ea vă va oferi și timp suplimentar atunci când aveți nevoie de ea), care sunt câteva moduri în care vă puteți umple timpul?
Activități plăcute
În loc să vă concentrați asupra timpului de "pierdere", consultați-vă așteptarea ca pe o ocazie de a face ceva ce vă place - ceva ce nu ați face în mod obișnuit într-o zi normală de lucru.- Faceți-vă timp pentru a rupe coloana vertebrală a acelui roman pe care ați vrut să-l citiți. Nu vă faceți griji că nu realizați nimic (dacă aveți tendința de a fi un executant). Vă bucurați de câteva momente de plăcere pe care le meritați, și asta e important!
- Vizitați un alt pacient. Vedeți pe cineva care arată singur sau anxios? Întrebați mai întâi, pe măsură ce pacientul pe care îl observați poate că nu vrea să vorbească. Pe de altă parte, este surprinzător cât de repede se poate așeza un timp îndelungat de așteptare când acordați timp pentru a asculta pe cineva singur.
- Adu-ți un prieten cu care să vorbești. Nu este o cafenea, dar o sală de așteptare a medicului poate fi un moment bun pentru a vorbi fără întreruperi - cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră este la timp.
Activități practice
Care sunt unele activități pe care vă temeți și care întotdeauna se îndepărtează? Folosirea timpului de asteptare pentru a aborda una dintre aceste treburi nu numai ca face ca asteptarea sa mearga mai repede, dar te poate elibera cand te intoarce acasa la familia ta. Pe de altă parte, care sunt unele lucruri pe care ați dori să le faceți (limitate de limitele unei camere de așteptare), dar nu au fost capabile să justifice timpul necesar (de exemplu, jocul cu telefonul dvs.)? Iată câteva idei:- Scrie o scrisoare. Există o scrisoare pe care ați fi vrut să o trimiteți, dar nu ați ajuns pe aici? Împachetați cartele staționare, cărțile și cartea dvs. de adrese - chiar ștampile, astfel încât să puteți trimite poșta scrisoarea pe drum spre casă, astfel încât să nu se piardă. Rețineți că în această zi de e-mail, oamenii încă mai apreciază primirea cărților de corespondență și a scrisorilor de melci. Iată câteva idei cu privire la detaliile individuale care pot face această scrisoare unui prieten extra special.
- Echilibrează carnetul de cecuri.
- Lucrați pe impozite.
- Trage un pui de somn. În primul rând, permiteți recepționerului să știe că poate dormiți, astfel încât să nu pierdeți numirea
- Efectuați o listă de master-to-do. Faceți o listă de lucruri de uz casnic care trebuie făcute, achiziționate sau reparate. Sau verificați pentru aplicațiile listă de produse alimentare pentru iPhone.
- Faceți-vă devoțiunea zilnică sau o meditație.
- Fiți și / sau polonez unghiile.
- Într-o cameră de așteptare, un pacient a întrebat recent: "Ce este iCloud?" Chiar dacă ați uitat să aduceți o carte sau să scrieți materiale, veți avea de obicei telefonul. Dacă aveți un telefon inteligent, aflați cum să utilizați funcții despre care nu sunteți familiarizați, să vă organizați e-mailurile sau fotografiile în foldere sau să căutați aplicații noi și interesante.
Activități umoritoare
Dacă sunteți cu adevărat plictisit, ar putea ajuta să recurgeți la un anumit umor. Luați în considerare aceste idei:- Obligați-vă cu copiii dvs. prin observarea altor pacienți în sala de așteptare și comparându-le cu personajele preferate de desene animate (faceți acest lucru discret).
- Pentru adulți, jucați cu jucăriile din secțiunea pentru copii din sala de așteptare.
Ce să vă împachetați în sacul dvs. de așteptare
Dacă vă vedeți numai medicul o dată pe an, probabil că nu merită să aveți probleme cu ambalarea unui sac de așteptare. Dar, dacă întâmpinați mai multe vizite, de exemplu, vizitele de urmărire, consultațiile, opiniile secundare sau vizitele pe chimioterapie, păstrarea unei pungi gata poate ușura frustrarea așteptării. Luați în considerare ambalarea unor astfel de elemente:- Cartea pe care ai vrut să o citești. Asigurați-vă că ați împachetat și un marcaj.
- Agenda dvs. de adrese.
- Papetărie și cărți, ștampile.
- Stiloul tău preferat.
- Tricotat sau croșetat consumabile.
- O pătură ușoară dacă se răcește.
- Cuvinte încrucișate sau sudoku.
- Un iPod.
- Încărcătoare pentru telefon / ipod / ipad.
- O sticlă de apă și gustări. Alegeți gustări pe care le puteți păstra ambalate și gata, cum ar fi granola bare.
- Trecerea prin chimioterapie poate însemna mai multe ori de așteptare împreună cu efecte secundare care necesită precauție suplimentară. Consultați această listă esențială a ceea ce trebuie să faceți pentru chimioterapie.
În așteptare cu copiii
Așteptarea cu copiii poate fi mult mai dificilă decât să aștepți singuri. Luați în considerare apetitul și atenția sporului copilului tipic. Multe săli de așteptare oferă jucării și cărți, dar poate fi util să vă împachetați propria pungă. Probabil știți ce activități vor păstra cel mai mult atenția copilului dvs. și dacă acesta este în timpul sezonului de gripă sau dacă cineva din familie are un sistem imunitar suprimat, poate doriți să evitați germenii care trăiesc în jucării în sala de așteptare (deși, în mod surprinzător , jucăriile și cărțile din sălile de așteptare sunt mai puțin "germene" decât se așteaptă). Iată câteva idei pentru articole:- Jocuri electronice handheld.
- Telefonul dvs. (sau al lor)
- Un iPad.
- Apă sau suc, gustări sănătoase, cum ar fi granola, tăiați fructele.
- Carte de colorat și creioane colorate sau creioane colorate. (Cumpărarea unei noi cărți de colorat sau a unor marcaje și împachetarea acestora în hârtie destulă poate face acest lucru extra special.)
- Cărți.
- Jucarii mici, cum ar fi figuri de actiune.
- Joacă Spion. Dacă ați uitat cum se întâmplă acest lucru, spui "eu spion" și copilul tău încearcă să identifice ceea ce cauți. De exemplu, "Spionez ceva care este verde și iubește apa" (o fabrică de birouri).
