Fibromialgia și sindromul picioarelor neliniștite (RLS)

Multe persoane cu fibromialgie (FMS) au tulburări de somn, iar sindromul picioarelor neliniștite (RLS) este unul obișnuit. Potrivit unui studiu publicat în 2009 de către Neurologia europeană, 64 la sută dintre persoanele care utilizează FMS aveau și RLS.
Majoritatea medicilor, cercetătorilor și pacienților cu FMS vă vor spune că cu cât dormiți mai bine, cu atât va deveni mai simpatic simptomele FMS. Obținerea unui somn bun, însă, este mai ușor de zis decât de făcut. Primul pas spre dormit mai bine este diagnosticarea și tratarea oricăror tulburări de somn pe care le aveți, ceea ce implică de obicei un studiu de somn.

Ce este sindromul picioarelor nelinistite??

Persoanele cu RLS au senzații ciudate în picioare, cum ar fi târâtori, arsuri, crawling sau sentimente tugging. Uneori, aceste senzații sunt destul de minore, în timp ce alteori sunt dureroase. Senzațiile încep atunci când vă relaxați, ceea ce înseamnă că vă pot împiedica să vă adormiți sau vă treziți de mai multe ori pe tot parcursul nopții, determinându-vă să vă epuizați și să aveți un timp dificil de funcționare.
RLS este o afecțiune neurologică, dar nu știm încă ce provoacă aceasta. Unele cazuri pot avea o cauză genetică, în timp ce altele se presupune că sunt legate de:

Anemie
Sarcina (mai ales în ultimul trimestru)
Bolile cronice, incluzând:
Diabet
boala Parkinson
Insuficiență renală
Neuropatie periferica

De ce fac FMS și RLS împreună?

Până în prezent, nu cunoaștem cauzele care stau la baza fie FMS, fie RLS. Până vom afla mai multe despre aceste condiții, probabil că nu vom înțelege de ce apar frecvent împreună.
Atât FMS, cât și RLS sunt considerate condiții neurologice, astfel încât acestea pot avea mecanisme comune în creier și / sau în sistemul nervos.
O teorie cu un sprijin stiintific in crestere este ca ambele aceste conditii sunt sindroamele de sensibilitate centrala.

Diagnosticarea sindromului picioarelor neliniștite

Nu există nici un test de diagnostic unic pentru RLS, așa că medicii îl diagnostichează, în general, pe baza simptomelor și a antecedentelor medicale.
Criteriile de diagnosticare pentru RLS includ:

Dorința de a mișca membrele, adesea legate de senzații ciudate
Simptomele care sunt prezente (sau mai rău) atunci când vă odihniți; mișcarea oferă o ușurare temporară
Motor de neliniște
Simptomele agravante noaptea

Medicul dumneavoastră poate face teste de laborator pentru a exclude alte cauze posibile ale simptomelor dumneavoastră și poate să comande și un studiu de somn.

Simptomele FMS & RLS

FMS și RLS împart aceste simptome:

Somnolență excesivă în timpul zilei
Probleme cu concentrarea

Simptomul principal al RLS este senzațiile ciudate (parestezii) sau senzațiile neplăcute (dysesthesias) la nivelul picioarelor și o dorință incontrolabilă de a se deplasa pentru a ușura aceste senzații. FMS poate implica parestezie sau disestezie, dar nevoia de a se mișca și simptome crescute în timpul relaxării sunt unice pentru RLS.

Tratarea RLS

Tratamentele RLS pot include medicamente și modificări ale stilului de viață.
Pentru simptome ușoare până la moderate, medicul vă poate sugera reducerea sau eliminarea consumului de cafeină, alcool și tutun. Dacă aveți deficiențe nutriționale, în special fier, folate sau magneziu, medicul dumneavoastră poate sugera suplimente.
Alte tehnici de gestionare a stilului de viață includ:

Menținerea unui program regulat de somn
Exerciții moderate, moderate
Evitarea exercițiilor excesive
Băi calde
Masaj pe picioare
Aplicarea căldurii sau a gheții

Aceste măsuri, cu toate acestea, nu oferă, în general, o ameliorare completă a simptomelor.
Medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente pentru a trata RLS. Cele mai frecvente tipuri includ:

dopaminergice: (Exemple sunt Requip, Mirapex) Aceste medicamente acționează ca dopamina, care este un neurotransmițător care reglează mișcarea musculară.
Benzodiazepinele: (Exemple sunt Valium, Xanax) Acestea sunt deprimante ale sistemului nervos central, utilizate în general ca medicamente anti-anxietate, care, de asemenea, suprimă contracțiile musculare.
Opiaceele: (Exemple sunt Darvon, Percodan) Aceste analgezice vă relaxează și vă pot suprima RLS la unii oameni.
anticonvulsivante: (Exemple sunt Neurontin, Tegretol) Acestea sunt în mod normal pentru prevenirea crizelor, dar uneori ajută la ameliorarea contracțiilor musculare.

Unele medicamente pot duce la agravarea simptomelor RLS, inclusiv a medicamentelor anti-convulsive, antipsihotice și a unor medicamente pentru tratarea frigului sau alergiei. Dacă luați oricare dintre acestea, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea la medicamente care sunt mai puțin probabil să vă agraveze simptomele.

Tratamentul RLS vs. tratamentul cu FMS

Tratamentele RLS nu sunt, în general, în conflict cu tratamentele FMS și, în multe cazuri, tratamentul poate ajuta ambele condiții.
Multe persoane cu FMS găsesc scutire de la benzodiazepine, opiacee sau anticonvulsivante. (Deși sunt utilizate pe scară largă, benzodiazepinele și opiaceele nu fac parte din recomandările oficiale pentru FMS.) De asemenea, multe tehnici de gestionare a stilului de viață RLS (program regulat de somn, exerciții moderate, băi calde) pot fi utile în gestionarea FMS.
Dacă luați sau luați în considerare medicamente pentru ambele afecțiuni, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră și farmacistul cu privire la orice interacțiuni posibile cu medicamentele.

Un cuvânt de la Verywell

Este greu să gestionați o afecțiune medicală și mai greu să gestionați două sau mai multe.
Vestea bună este că tratamentul cu RLS - și somnul de calitate mai bună rezultă - este posibil să ușureze simptomele FMS.