Fibromialgia și modificările meteorologice Există o legătură?
Când a fost întrebată prima întrebare, o mulțime de oameni cu fibromialgie (și alte afecțiuni dureroase) spun "Da!" Când vi se solicită a doua, răspunsurile variază foarte mult.
Dacă discutați cu medicul dvs. despre impactul vremii asupra modului în care vă simțiți, ați putea obține orice număr de reacții - de la "Văd acest lucru la mulți dintre pacienții mei" la "Aceasta este o poveste veche a soțiilor".
Deci, care-i treaba? Schimbările meteorologice au un impact negativ asupra noastră sau nu?
Weather & Fibromyalgia: O plângere obișnuită
Nu avem o tona de cercetare asupra impactului meteorologic asupra simptomelor fibromialgiei, dar avem o mână de studii. De asemenea, putem examina efectul meteorologic asupra altor condiții de durere, cum ar fi artrita și migrena, care au fost studiate mult mai mult.Un sondaj de opinie pe internet de aproximativ 2.600 de persoane cu fibromialgie ajută la o anumită lumină asupra acestei relații. Acesta a fost un sondaj general, nu unul care căuta în mod specific informații meteorologice.
Când i s-au întrebat ce păreau lucrurile pentru a-și face simțurile mai rău, 80% dintre respondenți au spus "schimbări meteorologice".
Nu numai că este un număr mare, dar a fost și cel de-al doilea cel mai raportat factor de agravare, care a venit numai după "suferință emoțională" (83%), și deasupra "problemelor de dormit" (79%); procente) și "stres mental" (68 la sută).
Un lucru interesant despre acești primii cinci declanșatori percepuți este că știm cu toții că patru dintre ele au un impact negativ asupra modului în care simptomele noastre sunt severe. A fost studiat, observat și general acceptat ca un fapt. Vremea este singura care este încă în aer.
Weather & Fibromyalgia: Cercetarea
Un studiu publicat în 2013 Artrita de îngrijire și de cercetare a implicat 333 de femei cu fibromialgie. Ei au răspuns femeilor la întrebări zilnice despre durerea și oboseala lor, apoi le-au comparat cu datele meteorologice.Cercetătorii au descoperit un efect "semnificativ dar mic" asupra durerii sau oboselii la aproximativ 10% dintre participanți. Ei au constatat, de asemenea, diferențe semnificative, dar mici și inconsecvente între participanți atunci când a venit la efectele aleatorii ale variabilelor meteorologice.
Ei au concluzionat că nu există un impact uniform al vremii asupra simptomelor, dar a lăsat deschisă posibilitatea ca vremea să aibă un efect asupra unora, spunând:
"Constatările nu exclud posibilitatea ca relațiile meteorologice să prezinte pacienți individuali. Unii pacienți pot fi mai sensibili la schimbările meteorologice sau meteorologice decât alți pacienți, iar unii pacienți pot fi afectați pozitiv și alți pacienți afectați negativ de condițiile meteorologice specifice. "
De fapt, ei spun că au găsit aproape aceeași cantitate de asociații pozitive ca cele negative.
O analiză din 2017 a postărilor Twitter pare să confirme concluziile contra unei influențe standard a vremii asupra fibromialgiei. (Analiza a utilizat în parte cuvinte cheie, inclusiv #fibromyalgia, #fibro și #spoonie.) Interesant, au descoperit ceea ce părea a fi diferențe regionale în ce factori de vreme au deranjat oamenii.
De exemplu, se spune că printre cele opt state cu cele mai multe mesaje Twitter din analiză, aceste șase nu au relevat o corelație semnificativă între vreme și simptome:
- Colorado
- Florida
- Georgia
- Minnesota
- Ohio
- Texas
Ei au concluzionat că impactul este neuniform și poate varia în funcție de regiune sau de un individ.
S-ar putea părea confuz că același factor poate fi pozitiv sau negativ și că nu este nimic consecvent în privința acestuia, dar acest lucru este par pentru curs când vorbim de fibromialgie. Doar despre orice - inclusiv medicamente, suplimente, alimente, exerciții fizice etc. - este foarte individual pentru noi. Fiecare dintre noi are un amestec unic de simptome și declanșatoare și, prin urmare, avem un răspuns unic la factorii care influențează modul în care ne simțim.
De asemenea, condițiile de durere care se suprapun sunt frecvente în noi și pot avea o relație proprie cu vremea.
Vremea si alte conditii de durere
Cercetările privind vremea și durerea în alte condiții, precum și durerea în general, sunt de asemenea amestecate.Un studiu din 2015 în Jurnalul de Reumatologie sugerează o relație între umiditate și durerea articulară la osteoartrită, umiditatea în vreme rece având un impact mai mare decât în vreme caldă.
Alte studii au sugerat relații între durerea și umiditatea artritei reumatoide, în timp ce altele au legat-o de presiunea barometrică ridicată.
Un mic studiu din 2011 din Japonia a sugerat legături între o migrenă și o scădere a presiunii barometrice.
A 2010 Reumatologie studiu a constatat că vremea rece a fost asociată cu mai multe dureri, inclusiv dureri cronice răspândite. Cercetătorii au declarat că, așa cum v-ați aștepta, iarna a fost cel mai rău sezon, urmat de toamnă și primăvară, iar vara a fost cel mai bun sezon. Ei au remarcat, totuși, că o parte a relației dintre vreme și durere poate fi explicată prin exerciții mai mari raportate, un somn mai bun și o stare de spirit mai bună în zile calde și însorite.
Ce puteți face despre acest lucru?
Să presupunem pentru o clipă că vremea poate avea un impact negativ asupra simptomelor fibromialgiei și că este o problemă pentru dumneavoastră. Puteți face ceva pentru a diminua impactul?Dacă este o problemă rece sau căldură, soluția evidentă încearcă să rămână caldă când este rece sau rece când este fierbinte. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, totuși, dacă aveți, de asemenea, sensibilitate la temperatură (un simptom fibromialgic comun) și probleme care reglează temperatura (de asemenea, comună).
Dacă umiditatea vă deranjează, un dezumidificator vă poate ajuta, dar numai atunci când sunteți acasă. Presiune barometrică? Schimbarea vremii? Nu există o soluție ușoară acolo.
Desigur, dacă climatul în care trăiți pare neospiritual, ar putea părea atrăgătoare pentru a vă deplasa în altă parte. Problema este că, dacă nu ați petrecut mult timp acolo, nu veți ști cum acea climatul vă influențează până când veți trăi acolo pentru o vreme. Este posibil să fie un joc prea mare pentru o măsură atât de drastică, mai ales atunci când luați în considerare anul 2010 Reumatologie studiu, care a concluzionat că "durerea nu este o consecință inevitabilă" a climei.
Cel mai bun pariu poate fi găsirea unui tratament cu fibromialgie care are succes împotriva unei largi varietăți de simptome și ușurează severitatea bolii dumneavoastră în general.
