Riscul de amețeală și căderi în fibromialgie
Falling, și în special care se încadrează frecvent, este o problemă gravă. Ultimul lucru de care aveți nevoie atunci când sunteți deja în durere constantă este să vă răniți tot timpul. Cresterea frecventa sau probleme de echilibru pot duce, de asemenea, la o teama de a cadea.
Această teamă poate, la rândul tău, să te facă să te temi să rămâi activ, chiar și în limitele tale. Potrivit unui studiu realizat în Reumatologie clinică, 73% dintre persoanele cu fibromialgie au teama de activitatea fizica si aproape 75% au probleme cu echilibrul.
Falling este mai puțin un simptom și mai mult o consecință a simptomelor de amețeli și echilibru săraci. În această condiție, problemele legate de căderi și echilibru pot fi, de asemenea, legate de schimbările în modul în care mergem.
Deci, de ce fibromialgia implică aceste probleme? Și ce putem face despre ei?
Fibromialgia și amețeli
În fibromialgie, amețelile apar cel mai adesea atunci când te ridici pentru prima oară. Este similar cu senzația de "cap rușinos" de când te ridici prea repede, numai că se poate întâmpla oricând te duci de la culcare sau în picioare în picioare. Descoperirea bruscă a amețelii vă poate face să vă mișcați în picioare, să vă aluneca, sau chiar vă poate face să cădeți sau să vă slăbiți.Amețeli și leșin în această stare pot fi legate de un anumit subgrup, conform unui studiu din 2017 publicat în European Journal of Pain. În plus față de amețeală și leșin, acest subgrup a avut, de asemenea, cele mai mari niveluri de durere, precum și o varietate de simptome și condiții de suprapunere, incluzând disfuncția cognitivă ("fibrofața"), vezica urinară iritabilă, vulvodynia și sindromul picioarelor neliniștite.
Cercetările sugerează că acest simptom provine din disfuncția sistemului nervos autonom (ANS), care se numește disautonomie. ANS este implicat într-o mulțime de funcții critice în corpul dumneavoastră, incluzând ritmul cardiac, tensiunea arterială, rata respiratorie, temperatura corpului, metabolismul și digestia.
Amețeli care rezultă din disauutonomia pot fi numite intoleranță ortostatică, hipotensiune mediată neuronal sau sindrom de tahicardie ortostatică posturală (POTS). În esență, aceste lucruri înseamnă că inima și creierul nu comunică corect între ele.
Ce trebuie să se întâmple este că, atunci când te ridici de la o poziție așezată sau așezată, ANS mărește tensiunea arterială pentru a combate gravitația și pentru a păstra o cantitate suficientă de sânge în creier. Cu disautonomia, acest lucru nu se întâmplă așa cum ar trebui. În schimb, tensiunea arterială poate scădea de fapt când stați, iar rezultatul este amețeli sau senzație de lumină. În POTS, ritmul cardiac se accelerează odată cu scăderea tensiunii arteriale.
Amețeli pot fi asociate cu palpitații inimii, vedere încețoșată, frecvență crescută a pulsului, durere toracică și un tip de leșin numit sincopă vasovagală.
Nu toata lumea cu fibromialgie-ameteala legate de ameteala, deși. Într-un studiu din 2008, cercetătorii spun că amețeli și palpitații au fost mai frecvente decât leșinul. Ei spun, de asemenea, că POTS a fost unul dintre cele mai frecvente simptome de fibromialgie observate în timpul testelor de masă tilt, care măsoară răspunsul dvs. la schimbările de poziție.
Probleme de echilibru și de abordare
Adăugând posibilitatea căderilor, cercetările sugerează că persoanele cu fibromialgie se plimbă diferit decât oamenii sănătoși. Un studiu din 2009 a constatat că aproximativ 28% dintre persoanele cu această boală au un mers anormal (mod de mers pe jos).Într-un studiu din 2017 privind performanța funcțională, cercetătorii au declarat că mersul și echilibrul au fost sever afectați în această stare. Diferențele incluse:
- Durată lungă de acțiune semnificativ mai scurtă
- Ritm mai lent
- Modul în care corpul se umflă la mers
Acest studiu face parte dintr-un număr tot mai mare de literatură științifică care demonstrează probleme de echilibru și de mers în această stare care poate duce la căderi. Totuși, evaluarea și tratarea acestor simptome poate să nu fie o prioritate pentru medicul dumneavoastră. Dacă sunt preocupări pentru dvs., asigurați-vă că le aduceți la următoarea întâlnire.
Amintirea amețeli și riscul de cădere în fibromialgie
Cu cât reușiți să vă tratați fibromialgia, cu atât mai puțin aceste simptome ar trebui să fie o problemă. Cu toate acestea, dacă au nevoie de mai multă atenție sau dacă nu ați reușit să găsiți tratamente eficiente cu fibromialgie, aveți mai multe opțiuni.Pentru amețeli cauzate de POTS, hipotensiune arterială ortostatică sau hipotensiune arterială mediată neuronat, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente care vă ajută. Acestea pot include SSRI / SNRI, benzodiazepine și beta-blocante. Unele dintre aceste medicamente pot ajuta la atenuarea altor simptome de fibromialgie, precum și SSRI și SNRIs sunt frecvent prescrise pentru această boală. De asemenea, medicul poate recomanda modificări ale stilului de viață.
Dacă fumezi, cercetări publicate în revista reumatologică Articulație, oase, coloanei vertebrale sugerează că renunțarea poate ajuta la atenuarea leșinului și a altor simptome de fibromialgie.
Când vine vorba de echilibru și mers, terapia fizică este un tratament obișnuit. S-ar putea să doriți, de asemenea, să întrebați medicul dumneavoastră dacă ceva de genul yoga, tai chi sau qigong este sigur pentru dumneavoastră.
Până când veți găsi modalități de îmbunătățire a acestor simptome, trebuie să fiți atenți. Mijloacele de asistare, cum ar fi o trestie sau un walker, vă pot ajuta să vă păstrați pe picioare. Exercițiile secrete pot fi cea mai sigură opțiune și sunt cu siguranță o alegere mai bună decât să fie mai puțin activi decât puteți.
