Unde să începeți când ați fost recent diagnosticați cu fibromialgie

Este normal să te simți copleșit când ai fost diagnosticat cu o boală cronică. Chiar dacă obținerea diagnosticului a fost, într-o oarecare măsură, o ușurare, este o lovitură imensă și un timp foarte înspăimântător.
Vestea bună este că acum tu do știți ce este greșit și puteți începe să vă imaginați ce înseamnă acest lucru și cum să îl gestionați. Deși nu există nici un remediu cunoscut pentru fibromialgie și puteți avea întotdeauna unele simptome, cu un tratament și un management adecvat, puteți începe să vă simțiți mai bine și să vă recâștigi calitatea vieții.

Obținerea unei mâini pe boala dvs.

Unul dintre primele lucruri pe care veți dori să le faceți este să înțelegeți ce se întâmplă în corpul vostru. Apoi puteți începe să luați decizii informate cu privire la direcția de urmat. Luați o clipă pentru a revizui această listă de simptome și pentru a afla mai multe despre posibilele cauze ale fibromialgiei.
Probabil sunteți nerăbdători să începeți să explorați tratamentele și să vă simțiți mai bine. Fiecare caz de fibromialgie este diferit, deci va trebui probabil să încercați o mulțime de lucruri înainte de a găsi unele care lucrează. Este important să știți că probabil vă veți confrunta cu eșecuri. De asemenea, unele tratamente pot ajuta doar puțin. Asta e ok - cheia este să cauți câteva care să ajute pe unii; nici un tratament unic nu va elimina toate simptomele.
În timp ce tu și medicul tău cauți tratamente eficiente, există o mulțime pe care o poți face singur. Cei mai mulți dintre noi trebuie să facă schimbări în stilul nostru de viață și obiceiurile zilnice, pentru a face îmbunătățiri reale. Este normal să rezistăm acestor schimbări. Schimbarea este întotdeauna greu, iar nedorite, neascultate pentru schimbare este deosebit de dificilă.
Cu toate acestea, dacă puteți identifica și schimba lucrurile care fac boala dvs. mai severă, beneficiile sunt valoroase.

Nu este tot fizic

Din punct de vedere emoțional, probabil că va fi o ajustare dificilă. Este normal să treceți printr-o serie de emoții și să aveți sufocări și coborâșuri. Cei mai mulți dintre noi trec printr-un tip de proces îndurerat și trebuie să ajungă la un loc de acceptare.
Dacă simțiți că sunteți "blocați", în orice etapă a acestui proces, amintiți-vă că medicul dumneavoastră este o resursă importantă. El sau ea ar putea să ofere soluții sau, dacă este necesar, vă va îndruma către un specialist în domeniul sănătății mintale. Asta e ceva ce mulți oameni cu boli cronice au nevoie - nu pentru că boala lor este psihologică, ci pentru că trăiesc cu boală este greu.