Unde să întâlniți oamenii atunci când aveți relații de anxietate

Dacă trăiți cu anxietate cu întâlniri, este posibil să aveți probleme în a ști cum și unde să întâlniți oameni. Locurile tradiționale pentru partenerii de întâlnire, cum ar fi barurile sau supermarketul local, vă cer să faceți o conversație - o sarcină care poate fi dificilă dacă aveți anxietate severă. Dacă trăiți cu tulburare de anxietate socială (SAD) sau sunteți pur și simplu timid, șansele sunt că aceste situații nu vă vor prezenta cele mai bune calități.

Din fericire, există mai multe modalități de a întâlni oameni care nu au nevoie de tine pentru a afișa inteligență sau farmec pe tac. Mai jos sunt câteva sugestii despre unde să întâlniți oameni dacă trăiți cu anxietate socială.

Prietenii sau familia

Introduceți scena de întâlniri, permițând familiei și prietenilor să știe că căutați. Cei mai apropiați de dvs. probabil au un bun simț al calităților dvs. unice și care ar putea fi compatibil ca partener de întâlniri.

Deplasarea într-o întâlnire poate, de asemenea, să se simtă mai puțin nervoasă dacă data potențială este prietenă cu cineva pe care îl cunoașteți. Cel mai bun dintre toate - nu va trebui să încercați niciun fel de linii de preluare, deoarece data prietenilor de familie poate fi aranjată prin contactul dvs. reciproc. Prietenul tău sau membrul familiei poate aranja o întâlnire orb sau ai putea merge la o întâlnire dublă pentru a face prima întâlnire mai puțin stresantă.

Grupuri comunitare

Nu treceți cu vederea grupurile la care aparțineți deja, cum ar fi biserica sau asociația de vecinătate. Dacă nu ați fost foarte activ în participarea la evenimente organizate de aceste grupuri în trecut, încercați să ajutați la organizarea următorului eveniment. Pe măsură ce lucrați alături de ceilalți din grup, ei vă vor deveni mai familiarizați și vă veți găsi mai mult la ușurință explorând posibilitățile romantice.

Organizații de servicii / Voluntariat

Una dintre cele mai bune modalități de a vă întâlni cu potențialii parteneri români este să vă înscrieți într-o organizație de servicii sau să petreceți timp voluntar. Alegeți o organizație cu o cauză în care credeți, cum ar fi protejarea mediului sau a drepturilor animalelor, și veți întâlni oameni asemănători. Lucrul împreună într-un grup creează un sentiment de camaraderie care face mai ușor să cunoști oamenii la nivel personal.

Setări educaționale

Indiferent dacă sunteți în facultate sau universitate sau pur și simplu luați o clasă de educație pentru adulți, întâlniți oamenii într-un cadru de clasă are multe avantaje. Clasele de obicei durează câteva luni, oferindu-ți suficient timp pentru a cunoaște oamenii.

Misiunile dificile sau examenele viitoare vă oferă, de asemenea, o scuză pentru a vă reuni pentru sesiuni de studiu sau pentru a compara note. Cel mai bun lucru, fiind în aceeași clasă, vă oferă un subiect automat pentru conversație - ce credeți despre profesor, vă bucurați de clasă? Având un teren comun este mult mai ușor decât începerea de la zero.

Muncă

Dacă aveți un loc de muncă, întâlnirea cu cineva la locul de muncă poate fi cea mai ușoară cale de a vă găsi un partener. În loc să vă ascundeți la biroul dvs. în timpul prânzului, alăturați-vă colegilor și faceți o întrebare despre weekend-urile lor, familiile lor și hobby-urile lor. Chiar dacă nu ajungi să găsești un meci romantic, ai putea să faci niște prieteni noi pe drum.

Online / Personale

Nu fi prea rapid pentru a reduce folosind servicii de dating online sau anunțuri personale. Partea greu de a întâlni oameni, adică apropierea de străini, este mult mai ușoară într-un mediu online.

Persoanele care plasează anunțuri personale online sau în ziar sunt, de asemenea, de multe ori serioase despre găsirea de parteneri romantici. Mai presus de toate, aveți șansa de a pune împreună cu atenție o descriere personală care reflectă adevăratele voastre spirituri interioare - calități care probabil nu vor străluci în timpul unei întâlniri rapide.

Sport

Chiar dacă nu ați jucat niciodată sporturi în viața dvs., acestea pot fi o modalitate excelentă de întâlnire a oamenilor. Alăturați-vă unei liga sportivă începătorilor, cum ar fi baseball-ul sau voleiul, vă oferă șansa de a învăța o nouă abilitate în timp ce construiți și noi relații.

În plus, urmărind modul în care alții se ocupă de ei în timpul unui joc - indiferent dacă manifestă o sportivă sportivă și oferă asistență și sfaturi noilor veniți la sport - vă pot spune multe despre modul în care s-ar comporta într-o relație romantică.

Dog Park

Dacă dețineți un câine, duceți-l la un câine! Căutați alți proprietari care sunt acolo singuri și faceți o conversație. Având în discuție câinii vor ajuta la ruperea gheții și știind că aveți cel puțin un lucru în comun este un bun punct de plecare pentru conversație.

Hobby-uri și cluburi

Dacă nu aveți deja un hobby, gândiți-vă la ceea ce vă interesează. Poate că ați vrut mereu să vă alăturați unui club de carte sau unui grup de grădinărit.

Participând la un hobby cu oportunități de întâlniri sociale, probabilitatea ca voi să vă întâlniți cu oameni asemănători va crește. Cel mai bine, dacă hobby-ul dvs. este o pasiune, veți găsi mai ușor să faceți conversații cu persoane pe care le întâlniți care vă împărtășesc pasiunea.

Magazine de specialitate

Navigarea într-un magazin de specialitate vă oferă ocazia de a vă întâlni oameni cu interese similare. Luați notă de cărțile pe care străinii le priveau sau de muzica pe care o ridică.

Dacă vedeți o oportunitate de a comenta un articol care vă place - să-l luați. Să vorbești cu oamenii despre lucrurile despre care ești pasionat este mai ușor decât să înțelegi subiectele de conversație.

Un cuvânt de la Verywell

Dacă sunteți doar timizi sau nervoși în ceea ce privește întâlnirile, probabil că tocmai vă împingeți pentru a merge la întâlniri și a forma relații romantice. Pe de altă parte, dacă trăiți cu DAE, puteți evita cu totul eforturile romantice.

Din păcate, dacă acest comportament este permis să continue pentru o perioadă lungă de timp, șansa de a vă întâlni pe cineva și de a avea o relație romantică satisfăcătoare este mult redusă. Diagnosticul corect și tratamentul, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și / sau medicația, vă pot ajuta să depășiți simptomele DAS. Faceți primul pas spre obținerea de ajutor și veți deveni mai deschisi pentru întâlnirea cu noi oameni și încântați de perspectivele romantice care vă așteaptă.