De ce provoacă dureri de cap?
Simptomele pe care le trăim atunci când ajungem la frig pot varia, dar de obicei includ simptomele respiratorii superioare (cum ar fi tusea și congestia), senzația de oboseală și durerea de cap.
Durerile de cap nu s-ar putea sa dureze toata frigul, dar aproape toata lumea devine una la un moment dat in timpul unei saptamani sau asa ca este nevoie de o raceala pentru a rula cursul.
V-ați întrebat vreodată de ce aveți o durere de cap atunci când aveți frig?
Cele mai multe dureri de cap care apar cu răceli sunt rezultatul umflarea sinusurilor. Avem sinusuri în spatele obrajilor, nasului și ochilor. Când ajungem la frig, aceste sinusuri se irită și se inflamă de mucusul care se clătește. Aceste dureri de cap ale sinusurilor sunt mai proaste atunci când vă aplecați sau când vă treziți dimineața.
Umflarea și inflamația pot determina dureri de cap foarte dureroase, dar, de obicei, se rezolvă pe cont propriu odată ce frigul dispare. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că nu puteți face nimic pentru a obține scutire până când virusul și simptomele dvs. au dispărut.
Ce poti face?
Cele mai multe dureri de cap cauzate de răcelile pot fi ameliorate cu medicamente contra tratamentelor sau alte tratamente pentru ameliorarea presiunii sinusurilor.
Unii oameni pot găsi ușurință cu spălarea sinusurilor. Alții pot prelua medicamentele contra durerii, cum ar fi acetaminofenul sau ibuprofenul. AINS, cum ar fi ibuprofenul (Motrin sau Advil), vor fi probabil mai eficiente decât acetaminofenul deoarece acestea ajută la reducerea tumefatului.
O alta optiune este de a lua un expectorant si decongestionant pentru a ajuta la scurgerea mucusului si a scadea presiunea din sinusuri. Pentru unii oameni acest lucru poate face o mare diferență și cu cefaleea. Decongestionantul ajută la scurgerea mucusului, iar expectorantul îl slăbește și îl diluează astfel încât să se scurgă mai ușor.
Consumul multor lichide este esențială. Stați hidratat și beți mai multă apă decât în mod obișnuit, vă va ajuta să subțiriți mucusul, astfel încât acesta să iasă din sinusuri.
Rularea unui umidificator - mai ales când dormiți noaptea - vă va ajuta să vă umezi căile respiratorii, să subțiri mucusul și să vă permiteți să respirați mai ușor.
Ca întotdeauna, dacă sunteți îngrijorat de durerea de cap și simțiți-vă că nu poate fi legată de frigul dumneavoastră, contactați-vă furnizorul de servicii medicale. Durerile de cap, care sunt extrem de grave și vin brusc, pot fi o situație de urgență și ar trebui să solicitați imediat asistență medicală.
Mai multe motive pentru a vedea un medic pentru o durere de cap includ dureri de cap după o traumatism cranian recent, atunci când este însoțită de un gât rigid și vărsături sau dacă aveți, de asemenea, amorțeală sau furnicături în brațe.
