Unde puteți găsi ajutor pentru depresie
Dacă suferiți de depresie sau aveți gânduri de sinucidere, s-ar putea să vă întrebați unde puteți găsi ajutor pentru simptomele dumneavoastră. Vestea bună este că aveți mai multe opțiuni pentru a obține ajutor cu depresia dvs..
Dacă sunteți suicidar sau doriți să vă răniți
Dacă vă simțiți în prezent ca și cum ați putea să vă răniți, puteți obține asistență chiar acum printr-una din următoarele căi:
- O linie telefonică locală pentru sinucidere: Pentru a găsi un număr pentru o linie telefonică sinucidere, puteți să vă uitați în directorul telefonic local (acestea sunt de obicei listate în apropierea cărții) sau să apelați informații despre director (apelați 411 în SUA) și să întrebați dacă există o listă pentru "sinucidere prevenire "," intervenție de criză "sau un centru județean de sănătate mintală.
- O linie telefonică națională sinucidere: Dacă nu reușiți să găsiți o linie telefonică locală sau gândiți să căutați pentru cineva vă simțiți copleșitor, puteți de asemenea să efectuați un apel gratuit la numărul 1-800-784-2433 sau 1-800-273-8255 de oriunde din SUA vorbiți cu un consilier de criză.
- Suport pentru criza de e-mail: Dacă doriți să vorbiți cu cineva prin e-mail, The Samaritans este o organizație de caritate care oferă suport gratuit prin e-mail. Ajutorul este disponibil și prin telefon pentru cei care trăiesc în U.K.
- Camera dvs. de Urgenta Locala: Dacă simțiți că sunteți în pericol imediat să vă răniți, nu ezitați să sunați la 911 sau vizitați camera de gardă locală pentru ajutor. Spitalizarea vă poate ajuta să vă mențineți în siguranță până când criza va trece.
Dacă sunteți deprimat și nu sunteți în pericol imediat
Dacă nu sunteți în pericol imediat să vă răniți, există mai mulți profesioniști diferiți cu care puteți face o programare pentru a vă ajuta în depresie:
- Medicul de familie: Medicul personal de familie este un loc bun pentru a începe atunci când aveți nevoie de ajutor. Este întotdeauna o idee bună să excludeți orice alte cauze posibile pentru depresia dvs., cum ar fi o boală sau un efect secundar al medicamentelor. Și dacă medicul dumneavoastră constată că suferiți de depresie clinică, ea va putea prescrie medicamente pentru dumneavoastră. În funcție de situația dvs. și de cerințele furnizorului dvs. de asigurări, ea însăși poate opta să te refere la un psihiatru și / sau terapeut pentru tratament.
- Un psihiatru: Un psihiatru este un medic care se specializează în tratarea tulburărilor psihice, așa că va avea o experiență mai specializată în tratarea depresiei decât un medic generalist. Vaderea unui psihiatru poate fi utilă dacă cazul dumneavoastră este mai complicat sau medicul de familie nu are prea multă experiență în tratarea depresiei. În plus față de posibilitatea de a prescrie medicamente depresive, psihiatrii sunt, de asemenea, calificați să efectueze psihoterapie, deși mulți preferă să lase acest aspect al tratamentului altor profesioniști din domeniul sănătății mintale, astfel încât să se poată concentra asupra aspectelor medicale ale tratamentului.
Depresie Ghid de discuții
Obțineți ghidul nostru tipărit pentru a vă ajuta să adresați întrebările corecte la numirea următoarelor medicuri.
Descărcați PDF - Un terapeut: Un terapeut vă ajută să obțineți o abordare pe termen lung a problemelor dvs. prin procesul de psihoterapie. Orice profesionist în domeniul sănătății mintale, autorizat și autorizat în mod corespunzător, care a fost instruit în principiile psihoterapiei, cum ar fi un psihiatru, un psiholog, un asistent social sau o asistentă psihiatrică, poate fi un psihoterapeut. Cu toate acestea, ea poate sau nu poate să prescrie medicamente, în funcție de formarea ei și de legile statului în care practică.
- Un consilier: Un consilier poate fi o opțiune bună pentru dvs. dacă suferiți de depresie situațională. Deși consilierea este oarecum similară terapiei, concentrarea sa pe termen scurt asupra rezolvării problemelor imediate o face mai potrivită pentru cazurile în care depresia pacientului este legată de situații stresante din viața sa.
